不良用眼習慣，讓我們的眼睛很受傷！
每天在電腦前工作、學習、或游戲，一待就幾個小時，注意力高度集中，眨眼次數大大降低，給眼睛造成了巨大的負擔，長此以往，還會造成血管神經調節紊亂，眼角膜因此變得干燥不堪，結膜充血，不適的感覺也越來越明顯。如何讓疲勞的雙眼恢復活力？首先，我們要先破除這幾個用眼“迷思”，對于用眼的各種錯誤方式，你中招了沒？
兒童保護眼睛要從生活點滴做起
1、眼睛防曬眼睛長時間地暴露在陽光下，會增加兒童患白內障的幾率，在陽光強烈的中午前后外出游玩，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓孩子帶上寬沿太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。2、避免外傷如果孩子常在含氯的游泳池中玩耍，應當為他準備一個密封性良好的泳鏡。記住，別讓孩子潛水。除非在嚴密的監護下，千萬別讓孩子玩帶
每天轉動眼睛等于運動半小時！
運動可以增強體能，讓人更健康。但體育鍛煉并不是人人喜歡，對于不愛運動的人，不妨每天轉動轉動你的眼睛，也能達到運動的目的。因為轉動眼睛不僅能緩解大腦疲勞，促進血液循環，并能減少工作中壓力，其效果等同運動半小時。1、緩解腦部疲勞工作壓力、生活壓力，經常壓得人喘不過氣，而給我們的身體和精神帶來傷害。特別是
五種營養素讓孩子遠離近視眼
青少年近視的人數逐年增加，很多家長跟著著急。為了減少近視的現象，對孩子進行合理的飲食安排，日常多吃點有利眼睛的食物，對預防近視十分有益。1、蛋白質就鞏膜（白眼球）來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、
新生寶寶眼睛的護理很關鍵
寶寶生下來就斗雞眼怎么辦？1歲以內的寶寶，眼球還未發育成熟，眼球直徑短，處于遠視狀態。當看近的物體時，兩只眼睛不能在同一個軸的位置，因此出現共同性內斜視，即所謂的“斗雞眼”。這是一種假性內斜視造成的錯覺，實際上眼球的位置還是正常的。日后，隨著面部骨骼、眼眶骨及鼻骨的發育，這種現象就會消失。如果寶寶出
眼睛疲勞怎么辦？八個方法來解決
長時間面對電腦屏幕、環境光線不佳、近距用眼姿勢不正確、用眼時間過久、睡眠不足、眼鏡配戴不適等，這些看似平常的事卻讓眼睛很“受傷”，視疲勞一族該怎么辦？1.注意光線在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線
日常保養眼睛的五個小訣竅
有句俗話說得好，“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛是否看得清楚，很多時候會影響一個人的判斷力。在現代社會的快節奏生活下，學生過于繁重的課業和都市白領們無限的加班生活，加上每天無法不面對的電腦的侵襲，越來越多的人，視力下降、視力模煳，甚至是高度近視。眼睛的問題，早已不只是美觀與否的簡單回答，它關
兒童散光眼護理的五種方法
散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。人類的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。大部分人的眼睛都有不同程度的散光。通俗地講，就是原先球形的眼球變成了橄欖球，外界物體經過球形的眼球后聚焦在照相機底片似的眼底上，眼底把信息傳給大
日常生活中傷害寶寶眼睛的七種光源，你知道嗎？
人的眼睛由于瞳孔的調節作用，對于一定范圍內的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，將會對于人體健康產生不良影響，這稱為“光污染”。從波長十納米至一毫米的光輻射，即紫外輻射，可見光和紅外輻射，在不同的條件下都可能成為光污染源。光污染藏在哪里？一、強燈光！寶寶常常喜歡盯著燈光目不轉睛地看，如果家中的照明
寶寶護眼的五大行動
行動1、0～6歲，健康基礎寶寶出生后到幼兒期間，眼睛及視覺是以漸進的方式持續發育的，通常寶寶的視力到6歲才能達到成人的水平。6歲前的許多眼睛疾病，都是可以矯正并恢復到原來的狀態，因此在寶寶0～6歲的階段，應該多注意寶寶眼睛的發展狀態。行動2、視力好，學習佳人的大腦在出生的第一年里可以成
緩解眼睛疲勞四個小妙招
眼睛疲勞怎么辦？緩解眼睛疲勞的方法有很多，其實生活中的一些小方法就可以幫助緩解眼睛疲勞，下面我們就來看看緩解眼睛疲勞的4個小妙招。1、少用滴眼液現在誰沒個滴眼液啊，眼睛一疼，我們滴一下，又能對付一陣子。但是，切記，要少用滴眼液，因為，滴眼液中通常都含有少量防腐劑，老使用對眼角膜、結膜有
青少年如何有效的防治近視？
中國青少年的近視率已經達到67.8%左右，可謂是世界近視的“重災區”，青少年近視的預防與治療刻不容緩。青少年近視主要是由于長時間地使用視力不當，引起眼部屈光不正的一種疾病。如看書時光線太暗，距離太近，或久讀細宇，或病后視力未復，用眼過度，或乘車看書，或躺著看書，以及遺傳因素，過度疲勞，睡眠不足等原因
學齡前父母如何幫助寶寶保護視力？
活潑好動是孩子的天性，但是孩子卻不知道保護自己。但是在充分發揮孩子天性的時候，父母應該幫助孩子保護孩子的視力。一些孩子喜歡玩鉛筆、玩小刀等，如果不小心的話，就會給孩子的視力帶來影響。下面我們來看看如何保護孩子視力吧？寶寶護眼的注意事項1、寶寶的眼睛不能擋有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時
近視防治方法，青少年的養目八法
遠眺——保護視力的有效辦法遠眺就是抓住遠方目標凝視，從現代醫學分析，是因為當兩眼望遠時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠方某一建筑物作為目標，望遠是提高視力的一貼良方，望遠應該為每
孩子看電視怎樣不傷害眼睛？
很多孩子愛看電視，但是爸爸媽媽們又害怕看電視傷害孩子的眼睛，孩子看電視怎樣不傷害眼睛，看看下面的介紹。防止電視傷害眼睛如何在享受電視帶給我們歡樂的同時，又保護我們的眼睛不受傷害呢？1、電視機的位置和距離要適當電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當，不要太高或太低，電視
警惕，視力正常不代表視功能正常！
通常，人們將視力的好壞作為判斷兒童眼睛是否正常的標準，視力正常就代表眼睛的視覺功能正常。其實，視力正常不代表眼睛的功能就正常，視力只是眼睛許多的功能之一。眼睛的視覺功能包括形覺、光覺、色覺和立體視覺等多個方面。（1）視力是人們最熟悉的眼睛功能，即形覺功能。人們如此關心視力是因為視力是人
為什么近視的人瞇眼能看清楚?
瞇眼就相當于眼睛變成了一臺針孔照相機，物體的光線通過小孔后，能在視網膜上形成清晰的圖像。還有人認為，除了針孔的作用，瞇眼還可引起眼球形狀的變化，使得視物變得清晰。現在越來越多的青少年小小年紀就帶戴上了眼鏡，這引起了許多人的擔憂。近視眼會給人們帶來諸多不便和危害，甚至有可能貽害下一代。因
最傷眼睛的十件事，你都知道嗎?
眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情會對它造成極大的傷害。了解這些危險有助于防患于未然，更好地保護雙眼。下面為你總結出最毀眼10件事，助你做好防護措施。1、盯著電腦看正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛干澀、疲勞
保護視力可多吃兩類食物
青少年近視發病率則高達50%至60%，已經達到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤為重要。打乒乓球可以預防近視?我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉
造成兒童青少年近視的四大原因！
孩子為什么會近視？難道真的是黃種人更容易近視嗎？如果是這樣，那為什么農村的孩子近視的人數會少很多呢？其實這是有原因的，兒童青少年是眼睛發育的重要時期，如果不能夠正確合理的使用眼睛就會讓孩子的眼睛出現視力健康問題。現在除坐姿不正確、燈光太暗外，長時間上網、看電視、學習任務過重等也成為導致
日常護眼小方法，你知道多少？
手機等電子產品對眼睛的危害是多方面的。最多見的是干眼癥。當使用手機特別是玩游戲時，由于要精神高度集中地注視畫面，人們會不由自主地減少眨眼次數，久而久之會導致淚膜異常而出現干眼癥狀。另一個顯著的問題是誘發近視。這對于身體尚在發育過程中的少年兒童來說尤為重要。 另外，明亮的電
哪些好習慣可預防近視眼？
青少年近視發病率則高達50%至60%，已經達到世界平均水平22%的1.5倍，近視眼人數居世界第一。因而培養良好的習慣預防近視眼顯得尤為重要。打乒乓球可以預防近視？我們在打乒乓球時，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉
被譽為“眼黃金”的葉黃素究竟是什么？
人眼視物靠的就是黃斑部的中心凹。黃斑內部具有大量的葉黃素，因此而得名叫“黃斑”。葉黃素又名“眼黃金”，是人類視網膜中最重要的營養成份。在眼睛視網膜的黃斑部（視力中心）和晶狀體中含有，特別是黃斑部含高濃度的葉黃素。葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族中的一員，又名“植物黃體素”。
秋季護眼對抗干燥大攻略！
秋天空氣干，光線強，眼睛更容易干澀疼痛！嚴重的還有可能導致干眼癥。秋天該如何保護眼睛，在日常飲食中應該吃些什么可以保護視力呢？①吃大量菠菜，可減低老年失明的危險。因為菠菜含有大量的胡蘿卜素、黃體素等。 胡蘿卜素含有大量的維生素a，而維生素a對于長期佩戴隱形眼鏡或者長時間注視計算機屏幕的
視力殺手大排行
在很多人的印象里，孩子是視力急速下降的高發人群，但加拿大研究發現，不光孩子成年人出現這種情況也很普遍，其原因復雜，影響因素也很多，以下10種是最主要的“視力殺手”。第1名：用電腦。我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關注，眼睛眨