六招科學趕走視疲勞，“釋放”你的眼睛！
90%的上班族由于長期對著電腦，經常感到眼部干澀、發癢和疲勞。六個動作的瑜伽眼保健操能提高眼睛運動的力量和靈活性，正像瑜伽能提高身體力量和靈活性一樣。練習一周后就可收到明顯效果。1.晨起舒展式（如圖1）做法：早上起床后，盤腿坐于床面，把注意力集中在唿吸上；眼睛向上看、向下看各5次，然后
眼睛為什么會散光？
近視已經很苦惱了，可是近視偏偏又“遇上”散光，更是讓人抓狂！不少人都很費解：我的眼睛為什么會散光呢？散光是什么？散光是屈光不正的一種，與角膜的弧度有關。人類的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不
孩子暑假護眼五大方法
一年一度的暑假又來了，暑假對于孩子們來說非常關鍵，有的家長會安排孩子補習功課、培訓技能等等，有的家長會帶孩子出去旅游，美好的童年，我們的家長應該照顧孩子的想法，而不應該一味的讓孩子補習，對于孩子來說不僅僅是心理上傷不起，眼睛更傷不起，通過一個學期的繁重學習后，眼睛已經疲憊不堪，暑假正好
學生近視預防控制與治療
現在，家長望子成龍的迫切心情給孩子施加過多的學習壓力以及高科技電子產品都讓孩子們的眼睛很受傷，視力問題隨之而來，而且很多孩子一旦出現視力問題以后，因為得不到及時的治療而使得近視的度數迅速上升，從而形成高度近視，這將給孩子一生帶來太大的遺憾。 請多給一點時間讓孩子好好休息、玩
手機族最愛得三種眼病，你知道哪些？
世界上最遠的距離就是我坐在你的對面，你卻在玩手機。不知道從什么時候開始，手機屏幕已經將人們的眼睛牢牢地吸引住：吃飯時，看手機；排隊時，看手機；等車時，看手機；睡覺前，看手機；睡醒后，看手機。這么頻繁地看手機，眼睛沒有意見嗎?干眼癥長時間盯著屏幕，容易引發的眼病之一就是干眼癥。人們看屏幕
近視的人喜歡瞇眼睛會造成哪些危害？
為什么近視眼如果不佩戴眼鏡的話，看東西的時候都喜歡瞇著眼睛？近視眼是指看近處清楚而看遠處不清楚的一種病理狀態。屬于一種屈光不正，視物通過眼球屈光系統的折射，無法匯聚在視網膜上，因此不能在視網膜上形成清晰的像。一般認為，非遺傳性近視形成的主要原因是過度地閱讀及其它的近距離活動給眼睛帶來的
揭示寶寶弱視的四種表現
弱視對于寶寶不是那么的可怕，但是如果不是天生的話，還是可以減少影響的！孩子發生弱視會有哪些明顯的表現呢？發現之后該如何進行調理呢？下面我們一起去學習！發現孩子弱視在日常生活中，如果父母經常觀察到孩子出現以下癥狀，最好將其帶至醫院進行系統的眼部檢查，你的孩子很有可能已經弱視。1、常常用奇
近視前的八個征兆，你必須知道的事兒
如今孩子的近視概率特別高，許多家長紛紛把矛頭對準了數碼電子產品，但說句公道話，這鍋不能讓人家手機、ipad、電腦、電視全背了，反思一下咱自己難道就沒一點錯？要知道，嬰幼兒時期的視力發育是非常關鍵的，因此，咱們做父母的護眼行動從寶寶出生第一天就要開始！今天，就為大家分享一些防近視的小知識，講一講近視會
上班族多吃十種護眼明目食物
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮清澈的眼睛也是每一位愛美人士的追求，很多人覺得，隨著年齡的增長，眼睛的保水功能一定會下降，有點小毛病也是正常。但其實這也只是為自己長期懶惰，對健康不關注的借口而已，健康無小事，眼睛的問題直接會影響到我們的生活質量和工作狀態，所以我們一定要重視起來。但對于上
防止視疲勞的八個方法！
近年來隨著工作、學習、生活節奏的加快，用眼負荷加重，人群中視疲勞患者逐漸增多。尤其是長期使用計算機、監視儀等屏幕工作的人群中，視疲勞的發生率非常高。視疲勞的癥狀有眼疲勞、眼干澀、異物感、眼皮沉重感、視物模煳、怕光流淚、眼脹痛及充血等，嚴重者還可出現頭:痛、頭昏、惡心、精神萎靡、注意力不
七大壞習慣，可能會加速你眼睛老化
熬夜、不良飲食、流連于戶外陽光下等，都是眼睛過早老化的原因。看看以下導致眼睛老化的原因吧。1、揉眼睛眼睛周圍的皮膚是臉部顯示是否老化的第一區域。揉眼睛會破壞你皮膚表面以下的微血管，導致黑眼圈以及眼袋，過早出現魚尾紋、眼皮下垂。注射肉毒桿菌以及眼部整容雖說可以使眼部變年輕，但是預防是最主
預防兒童近視遵循這八個預防要點
怎么預防兒童近視？1、培養孩子正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。2、看書寫字時間不宜過久，持續30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操
電腦族緩解眼睛疲勞的技巧
隨著電腦的普及，很多上班族都會出現這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況，因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的，那么，電腦族應該如何緩解眼睛疲勞呢？1、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子
五大視力殺手大盤點！
1、電腦電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節。我們自己感覺不到，但卻真實存在，我們的眼睛要去適應它就容易產生疲勞。在打字的時候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點和距離不斷地調節，也會使眼睛感到疲勞。2、PSP、手機即使是
寶寶眼睛紅，是紅眼病嗎？
寶寶這幾天總是揉眼睛、眼睛很紅，還時常哭鬧，這是怎么了？是紅眼病嗎？1、什么是紅眼病？紅眼病又稱為急性出血性結膜炎，是一種由病毒感染引起的接觸性傳染病。患有紅眼病的寶寶會雙眼先后發病，眼瞼紅腫、眼結膜充血和出血、眼睛發癢、怕光、流淚、眼屎多，耳前淋巴結腫大并有壓痛。2、紅眼病影響視力嗎？在患病期間，
眼睛干癢怎么辦？
隨著電子產品的增加以及現在工作和學習用具改變，人們用眼的時間不斷增加，人們常常會長時間用眼、經常面對電腦、睡眠不足，這種不良的生活狀態容易造成眼睛干癢，讓人不知所措。1、過敏性結膜炎患者對于眼癢的判斷，要結合看有無其他的癥狀來判斷的，不同的情況有不同的病情，如無伴隨癥狀（無分泌物、無畏
眼睛發癢的真像
相信很多人都遇到這樣的事，在工作或者學習中，眼睛變得很癢，用手怎么揉都不能緩解，而且越揉越癢。為什么你會眼睛癢呢?1、眼睛干澀引發的眼睛癢不少眼部有發癢癥狀的人，往往是因為眼睛過于干澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會伴隨著患者會出現口舌干燥，由于患者眼睛里水分過少，
眼睛需要的營養排行榜
現代人身體不好就喊著補腎、補血，卻忽視了眼睛是會餓的也是需要營養的，有些食物雖然對眼睛好，但它們能力很有限，眼睛到底需要什么營養?來看看下邊這個眼睛最需要的營養的排行榜吧！第一名：維生素A原因：要說保護眼睛，維生素A得第一當之無愧。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時容易
眼藥水應該滴在哪里？
眼藥水分類眼藥水分為處方藥和非處方藥、也分為中藥和西藥，一般分成五類。第一類是抗感染的；第二類是降低眼壓的；第三類是針對老年患者的白內障用藥；第四類是輔助檢查用藥，在醫院比較常用；最后一類是上班族、用眼過多人群使用的人工淚液。眼藥水的正確用法第一，在使用之前，先檢查一下藥名，查看需要滴
教你判斷眼睛是否散光
現在不少辦公室一族都感覺視疲勞。視疲勞一是因為不注意用眼衛生，過度用眼，且長時間注視電腦屏幕不眨眼所致，但另一原因就是沒有正確矯正散光所致。散光和近視不是一回事散光和近視的成因不同，表現也不同。 />散光在75度以上就需要配戴散光鏡片進行視力矯正。如果矯正不當，眼睛就會因為不斷調節以尋求最佳聚焦點最
吃什么食物保護眼睛？
哪些營養元素對眼睛好？1、蛋白質 瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。2、維生素A 含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易
游泳暢快卻傷眼？
炎炎夏日，和小伙伴們在泳池戲水嬉鬧自然是歡樂滿滿。然而，從泳池出來，人們往往會發現視線模煳，眼前一片霧蒙蒙的，搞不好眼睛還會發紅發癢，是不是泳池水不干凈，傷眼睛？暢游的同時，該怎么護眼，有沒有兩全其美的好辦法？泳池水里刺激眼睛的成分是余氯在泳池水中的化學物質中，會刺激眼睛的頭號成分便是
空調房內眼睛容易干澀，如何預防干眼癥？
溫度、濕度，各項氣象指標對人體健康指數影響大不相同。夏季里，唿吸道疾病、心腦血管及骨外傷等發病下降，相反，紅眼病、眼部過敏等問題開始增多。另外，空調使用多，溫度高還會促使淚膜蒸發快，眼部干燥人群越來越多。干眼癥癥狀是眼睛干澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。“總覺得眼睛干澀
近視的你，為什么不能做這些運動？
由于緊張地學習或者工作，頻繁地用眼，讓許多人出現了眼部干澀、酸痛、視力下降等眼部不適，所以很多人都想去通過運動來緩解，但是近視的你運動需謹慎。隨著生活節奏的加快，越來越多人注重身體健康，休息時間不忘運動，運動可以使身體棒棒噠！但是近視的你并不是適合所有的運動的。1、事情有急緩，近視有輕重！近視大概可
在青春期如何預防近視眼?
不知道各位有沒有發現一個現象，目前有很多處在青春期的孩子患上近視眼的概率高了很多。那么是什么原因導致孩子近視眼患病率增高呢?又該如何預防處在青春期的孩子近視眼呢？預防青春期近視的五大方法1、改善照明、端正坐姿自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學生的近視