不開心，可能是身體缺乏“關(guān)鍵營養(yǎng)”
心情不好時(shí)，可能會(huì)暴飲暴食或茶飯不思。而飲食和身體代謝問題，不僅僅是一時(shí)情緒波動(dòng)的結(jié)果，更是一個(gè)影響整體健康的重大問題。反過來，如果吃不好，也會(huì)不開心。研究發(fā)現(xiàn)，很多精神疾病患者常常傾向于吃不健康的食物，比如高油、高糖的精加工食品（炸薯?xiàng)l、蛋糕、含糖飲料），而蔬菜、水果、全谷物這些真正有營養(yǎng)的食物卻
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嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估服務(wù)指南發(fā)布
記者從國家衛(wèi)生健康委獲悉，國家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估服務(wù)指南（試行）》，為科學(xué)喂養(yǎng)和評(píng)估提供依據(jù)。嬰幼兒喂養(yǎng)主要包括兒童從出生到3歲期間的母乳喂養(yǎng)、輔食添加、合理膳食和飲食行為培養(yǎng)。指南明確，嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估由鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或縣級(jí)婦幼保健機(jī)構(gòu)提供，在嬰幼兒滿1、
這樣喂養(yǎng)寶寶才科學(xué)！嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估服務(wù)指南發(fā)布
良好的營養(yǎng)和科學(xué)的喂養(yǎng)是促進(jìn)嬰幼兒體格生長(zhǎng)、機(jī)體功能成熟及大腦功能形成的重要保障。如何評(píng)估嬰幼兒營養(yǎng)狀況？怎樣指導(dǎo)養(yǎng)育人掌握營養(yǎng)喂養(yǎng)科學(xué)知識(shí)和技能？誰來提供相關(guān)評(píng)估和指導(dǎo)服務(wù)？記者8日從國家衛(wèi)生健康委獲悉，國家衛(wèi)生健康委辦公廳近日印發(fā)《嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)評(píng)估服務(wù)指南（試行）》，為科學(xué)喂養(yǎng)和評(píng)估提供依據(jù)。
近2000萬名嬰幼兒受益 中國“小營養(yǎng)包”帶來“大健康”
改善近2000萬名嬰幼兒的營養(yǎng)狀況，意義有多大？含有小寶寶健康成長(zhǎng)必需的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等微量元素，一個(gè)12克左右的“小營養(yǎng)包”，發(fā)放10余年來，改善近2000萬名嬰幼兒的營養(yǎng)狀況，見證了健康中國不凡的跨越。自2012年起，我國在10個(gè)?。▍^(qū)、市）8個(gè)國家集中連片特殊困難地區(qū)的100個(gè)縣實(shí)施兒童營
中小學(xué)生肥胖防控示范行動(dòng)——“營養(yǎng)校園”二期啟動(dòng)
計(jì)劃在全國多地的多所中小學(xué)校提升供餐質(zhì)量、普及營養(yǎng)教育、促進(jìn)身體活動(dòng)、加強(qiáng)營養(yǎng)監(jiān)測(cè)、預(yù)防與控制超重肥胖等多種形式的營養(yǎng)不良……記者在日前于海南省海口市舉辦的2023年學(xué)校供餐與學(xué)生健康國際研討會(huì)上了解到，我國中小學(xué)生肥胖防控示范行動(dòng)——“營養(yǎng)校園”二期正式啟動(dòng)。 中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所
馬拉松愛好者如何利用營養(yǎng)助力跑步健康？
2023年北京馬拉松將于10月29日開跑。根據(jù)賽事主辦方公布的競(jìng)賽規(guī)程，除了200多名運(yùn)動(dòng)員參加比賽，另外還有約3萬名大眾參賽者。近年來馬拉松越來越成為全民健身、展示城市、推動(dòng)綜合經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要平臺(tái)并成為民眾健康時(shí)尚的生活方式。馬拉松是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的耐力運(yùn)動(dòng)，對(duì)個(gè)體的體能和營養(yǎng)狀況要求極
我國老百姓的營養(yǎng)現(xiàn)狀怎么樣？五大核心問題披露
2021年2月25日上午，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布了《中國居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告（2021）》（下稱《報(bào)告》），同時(shí)就《中國居民膳食指南》修訂工作進(jìn)展進(jìn)行了介紹。膳食指南到底是做什么用的？《報(bào)告》跟膳食指南到底是什么關(guān)系？我國居民目前的營養(yǎng)狀態(tài)怎樣？關(guān)于這些問題，會(huì)上專家都給予了解答。我國居民的營養(yǎng)狀況明
中國百姓營養(yǎng)現(xiàn)狀如何？最新報(bào)告披露五大核心問題
最新《中國居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告》發(fā)布我國老百姓的營養(yǎng)現(xiàn)狀怎么樣？五大核心問題披露行業(yè)動(dòng)態(tài)2021年2月25日上午，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布了《中國居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告(2021)》(下稱《報(bào)告》)，同時(shí)就《中國居民膳食指南》修訂工作進(jìn)展進(jìn)行了介紹。膳食指南到底是做什么用的？《報(bào)告》跟膳食指南到底是什
中國居民吃得怎么樣？這份研究報(bào)告給出答案！
膳食質(zhì)量普遍提高，城鄉(xiāng)差距逐漸縮小中國人營養(yǎng)和體格明顯改善中國居民吃得怎么樣？中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)日前發(fā)布的《中國居民膳食指南科學(xué)研究報(bào)告(2021)》(簡(jiǎn)稱《報(bào)告》)給出答案：中國居民營養(yǎng)狀況和體格明顯改善。全國城鄉(xiāng)居民來源于動(dòng)物性食物蛋白質(zhì)的比例從1992年的18.9%增加到2015年的35.2%。特別
營養(yǎng)成分補(bǔ)充劑該不該吃？這七類群體可從這當(dāng)中獲利
近年來，在健康大潮流的裹挾之下，經(jīng)常服用各種營養(yǎng)素補(bǔ)充劑的人越來越多，海淘購買國外營養(yǎng)補(bǔ)劑的人也越來越多。如果你說自己什么健康補(bǔ)劑都沒吃過，什么產(chǎn)品都沒用過，似乎就顯得落伍了……那么，營養(yǎng)補(bǔ)充劑到底要不要吃呢？答案是：要在分析具體情況的基礎(chǔ)上做決定，而且補(bǔ)充數(shù)量要合理。大劑量補(bǔ)充的時(shí)間不要太長(zhǎng)。因?yàn)?/p>
我國居民健康營養(yǎng)狀況明顯改善
據(jù)新華社電 國務(wù)院新聞辦14日發(fā)表的《中國的糧食安全》白皮書說，我國居民健康營養(yǎng)狀況明顯改善，貧困人口吃飯問題有效解決。白皮書介紹，我國居民膳食品種豐富多樣，營養(yǎng)水平不斷改善。2018年，油料、豬牛羊肉、水產(chǎn)品、牛奶、蔬菜和水果的人均占有量分別為24.7公斤、46.8公斤、46.4公斤、22.1公斤
腫瘤患者，警惕這五大飲食營養(yǎng)誤區(qū)
腫瘤患者會(huì)有不同程度的營養(yǎng)不良，營養(yǎng)治療是腫瘤患者治療中不可缺少的一部分?；颊叩臓I養(yǎng)狀況關(guān)系到提高機(jī)體免疫能力和抗病能力，提升生活質(zhì)量。在日常生活中，對(duì)于腫瘤患者的營養(yǎng)存在很多誤區(qū)。今天我們請(qǐng)北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科王勃詩營養(yǎng)師為大家指點(diǎn)迷津。誤區(qū)一：煲湯的精華都在湯里很多患者家屬認(rèn)為煲湯的精華都
中國孩子向營養(yǎng)過?？焖俎D(zhuǎn)變
北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長(zhǎng)馬軍教授團(tuán)隊(duì)近日在《柳葉刀·糖尿病》雜志上發(fā)表論文，指出經(jīng)連續(xù)5次全國性調(diào)查，對(duì)1995年～2014年中國經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)與兒童青少年?duì)I養(yǎng)狀況進(jìn)行分析評(píng)估的結(jié)果表明，20年來，中國兒童青少年生長(zhǎng)已由營養(yǎng)不良向營養(yǎng)過?？焖俎D(zhuǎn)變。馬軍介紹，1995年～2014年，中國兒童青少年生
高脂肪低碳水化合物飲食才適合腫瘤患者
5月的第三周為“全民營養(yǎng)周”，天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在腫瘤患者術(shù)前營養(yǎng)不良的發(fā)生率高達(dá)30%，常規(guī)飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質(zhì)攝入不足。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發(fā)病的主要原因，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會(huì)關(guān)注自己的營養(yǎng)狀況。事實(shí)上，營養(yǎng)不良也會(huì)降低腫瘤患者生活質(zhì)量
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？盲目少吃不可取
“饑餓”療法能“餓死腫瘤”？ 盲目少吃不可取“腫瘤細(xì)胞主要通過糖類提供自身所需能量，對(duì)于脂肪的利用率差，因此，高脂肪、低碳水化合物的飲食應(yīng)作為腫瘤患者的首選方案?！碧旖蚴心[瘤醫(yī)院營養(yǎng)科科主任王昆認(rèn)為。5月第三周是“全民營養(yǎng)周”，據(jù)天津市腫瘤醫(yī)院開展的一項(xiàng)調(diào)查顯示，腫瘤患者術(shù)前營養(yǎng)不良的發(fā)生率高達(dá)30
常吃巧克力，有助減緩中年人聽力損失
先前有研究顯示，適度吃巧克力有益健康。韓國一項(xiàng)最新研究顯示，中年人常吃巧克力還有助減緩聽力損失。首爾大學(xué)醫(yī)院一個(gè)研究小組從2012-2013年“韓國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查”中提取3575名40歲至64歲研究對(duì)象的信息進(jìn)行分析。這些男女全部接受過體檢、醫(yī)療面談、聽力評(píng)估、耳鳴調(diào)查和營養(yǎng)狀況檢查。研究人員發(fā)