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偏頭痛的緩解方法
1、偏頭痛的緩解方法
用熱水浸手或者是熱水泡腳都對偏頭痛有著很好的效果。雙手堅持浸泡在人體適宜的熱水中半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。泡腳的原理也是如此。
進行頭部的按摩。當出現偏頭痛的癥狀時,可以用手指尖梳理疼痛的幾個點來緩解疼痛。
2、偏頭痛是什么原因引起的
導致人體出現偏頭疼的跡象,首先是由于患者長期睡眠不足,而根據大型的研究結果顯示,每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人,有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。
該病發作還和患者的性格有一定的關系,通常在生活中性格較內向寡言,死板的人群都會導致偏頭痛病癥的發作,所以建議患者在日常生活中一定要盡量保持心情的愉快放松,避免精神壓力過大。
3、偏頭痛日常注意事項
要養成良好的生活習慣。規律的生活,增強意志,提高身體素質,勞逸結合。應注意保持情緒穩定,避免過多不良的精神刺激。盡量少去人多擁擠的公共場所,有的病人長時間逛商店就會誘發偏頭痛。遇到天氣驟冷時要注意保暖,在炎熱的夏天避免將室溫調得太低,或突然從炎熱的室外進入溫度較低的房間。
誘發頭痛的食物有哪些
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭痛的病史,那么最好遠離這些食物。
2、小心含有亞硝酸鹽的食品
香腸、熱狗:香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。
3、警惕代糖食品
研究發現。代糖會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張,而引發偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發頭痛。
4、謹慎使用止痛藥
止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛,然而超量服用止痛藥,不但無法解疼,相反地會造成藥物引起的“反彈性頭痛”,讓你患上慢性偏頭疼,如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫!
偏頭痛檢查內容有哪些
1、腦電圖檢查
一般認為,偏頭痛病人無論是在發作期或間歇期,腦電圖的異常發生率皆比正常對照組高,但是,偏頭痛病人的腦電圖改變不具有特異性,因為它可有正常波形。普通性慢波、棘波放電、局灶性棘波、類波以及對過度通氣、閃光刺激有異常反應等各種波形。小兒偏頭痛腦電圖的異常率較高,可出現棘波、陣發性慢波、快波活動及彌漫性慢波。
2、腦血流圖檢查
病人在發作期和間歇期腦血流圖的主要變化是兩側波幅不對稱,一側偏高或一側偏低。
3、腦血管造影檢查
原則上偏頭痛病人不需進行腦血管造影,只有在嚴重的頭痛發作,高度懷疑是否為蛛網膜下腔出血的病人才進行腦血管造影,以期除外有顱內動脈瘤、動靜脈畸形等疾患。無疑,偏頭痛病人腦血管造影絕大多數是正常的。
4、腦脊液檢查
偏頭痛病人腦脊液的常規檢查通常是正常的,一般情況下腦脊液的淋巴細胞可增高。
5、免疫學檢查
一般認為偏頭痛病人的免疫球蛋白IgG、IgA、C3及E花環形成可較正常人偏高。
