在中醫的講解中，我們可以根據產后孕媽媽不同的體質來進行食物和補充營養的調整，一般分為寒性體質，熱性體質，還有中性體質，寒性體質都是怕冷口淡不渴，舌苔白等等的常見情況，根據自己的體質在產后選擇需求的食物來促進血液循環，達到氣血雙補的目的，那產后體質將會大發生大大的改變今天小編就來跟大家分享一下，三種不同體質中醫講解產后婦女坐月子調養進補重點。
具體的方式如下;
1 寒性體質
特性
面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
適用食物這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。
忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。
2 熱性體質
特性
面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
適用食物
不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。
不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋果。
少量吃些：柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
3 中性體質
特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發作之疾病。
適用食物
飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。
對于熱性體質來說，女生就比較怕熱，大便比較干硬等等都是可以根據自己的判斷來選擇性一些食補不宜吃的，比如像荔枝龍眼等等的燥熱食物在日常的孕產婦調理飲食中最好就不宜多吃，當我們根據自己的體質來調節后，可以讓我們的身體缺少什么需求什么就進補什么，這樣的方式比較好，小伙伴們可以直接到醫院咨詢專業的中醫，以后再來根據食補與藥補交叉的方式，調理產后婦女的體質。
