霍思燕成功瘦身的秘密 胖妹變美人
霍思燕非常的漂亮，這個(gè)大家都認(rèn)可，但是你知道她在生完孩子的時(shí)候，有一段時(shí)間整個(gè)人都肥得飛起嗎？那么她是怎么瘦下來的，今天，小編就幫你霍思燕成功瘦下60斤的方法，從美人到胖紙，再?gòu)呐旨埢貧w美的傳奇經(jīng)歷。還記得早期霍思燕演《歡天喜地七仙女》的小七嗎？仙氣加靈氣般的感覺，總是讓人感覺很清新。除了姣好的面容
清晨起床享受水果瘦身旅程
水果是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚氖澄铮麕Ыo人們的不僅僅是人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，搭配其它食物還能起到不同凡響的保健養(yǎng)生作用，而水果減肥功效眾人皆知的，今天小編就介紹幾款美味的水果減肥食譜，消水腫又養(yǎng)生保健。小編推薦：美味早餐讓瘦身從清晨開始減肥早餐這樣吃每天都驚喜水果三奶拌材料：芒果50g、獼猴桃50g
日式減肥食譜讓減肥不是夢(mèng)
對(duì)于習(xí)慣了中式減肥食譜的朋友們，你們是不是已經(jīng)覺得厭煩了?今天為大家介紹一套日式減肥食譜，據(jù)說這套日式減肥食譜效果非常的好，那么我們就一起來看看吧。小編推薦：一周瘦十斤就要這樣吃懶人必看減肥餐讓你一周瘦十斤日式減肥基本守則：減少鹽的攝入1、礦泉水為了補(bǔ)償減肥中的營(yíng)養(yǎng)不均衡，每天至少應(yīng)該喝1.5升富含
三款美味營(yíng)養(yǎng)的水果瘦身粥
水果是很好的減肥食品，能夠通過多種搭配方式及做法搭出最適合我們的減肥餐。吃什么水果減肥?小編分享3款水果瘦身粥，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還能健康瘦身哦!不說那么多，我們趕快過來看看吧!小編推薦：美味早餐讓瘦身從清晨開始減肥早餐這樣吃每天都驚喜西瓜粥原料：西瓜500克，西米500克，橘餅10克，冰糖50克。做法
韓國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家獨(dú)家減肥飲食法則
針對(duì)常見的減肥問題，韓國(guó)健身教練兼營(yíng)養(yǎng)專家SeanLee提出3：1飲食法則，在零壓力的環(huán)境下，輕松控制飲食，高效瘦身。所謂3：1飲食法則，指的是3天高蛋白質(zhì)晚餐+1天正常吃的循環(huán)飲食法則，又叫三日決心減肥法。3：1無限循環(huán)，直到瘦到理想體重為止大多數(shù)時(shí)候三分鐘熱度都不是一件好事，但許多人都有這樣的心
檸檬這樣吃讓你一天瘦一斤
檸檬之中含有豐富的維生素，可以幫助女性延緩衰老，促進(jìn)身體熱量的燃燒!常吃檸檬的美眉們都是苗條的很哦!今天小編為胖妹妹們推薦三款檸檬減肥食譜，在酸酸甜甜中將體重減下來哦!三款檸檬，每天一款，三天一循環(huán)，堅(jiān)持三天就能減3斤!一、檸檬洋蔥絲減肥食譜檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫
巧吃紅豆，美味中輕松享瘦
紅豆高纖維，可以促進(jìn)排便、提升脂肪的燃燒，加快新陳代謝。紅豆減肥對(duì)瘦腰、瘦大腿、瘦手臂有不錯(cuò)的功效。下面介紹幾個(gè)非常實(shí)用的紅豆減肥食譜給大家，讓大家輕松瘦下來，瘦出好臉色。紅豆陳皮排毒粥材料：紅豆200克陳皮5克鹽少許制法：先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí).然后把500毫升清水煮滾，放入紅豆，煮30分鐘左右，把
當(dāng)一個(gè)吃貨中的減肥達(dá)人
女人天生就是個(gè)矛盾體，不停的吃東西，卻又想保持好身材，尤其是喜歡吃高熱量食物的女生，更加執(zhí)著于減肥。那么，有什么方法可以讓吃貨不忌口又能讓身體不發(fā)胖呢?別急，下面小編教你改變小小的飲食習(xí)慣，讓你越吃越瘦，輕松擁有好身材!零食控的盡勝寶貝1、開心果開心果富含維生素B6和銅，能增強(qiáng)人體的活力。有研究顯示
小小的蘑菇也能讓你瘦不停
蘑菇本身就是一種對(duì)身體有益的食品，低熱量高纖維，這樣能夠保持腸道內(nèi)的水分平衡，還能吸收多余的膽固醇和糖分，將其快速排出體外，更能很好的緩解便秘。4款蘑菇減肥食譜油菜蘑菇材料：油菜、料酒、醬油、蘑菇、蠔油、味精、鹽做法：1.起油鍋，油熱后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒;2.肉片變色后淋入料酒、醬油，下入嫩
讓你在香甜美味中減掉肉肉
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說，玉米可以刺激到腸道的內(nèi)壁，有效的解決便秘的麻煩，所以把玉米作為主食或者是日常的小點(diǎn)心都是不錯(cuò)的選擇，而且玉米中纖維的含量甚至是地瓜的二倍!當(dāng)我們排便漸漸的正常之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小腹也跟著減少不小，體重也會(huì)有明顯的改變。而且吃玉米也不再受季節(jié)的限制，超市中隨時(shí)都可以買到速凍玉米或者是關(guān)于玉米的
不可錯(cuò)過四種健康低脂早餐
俗話說的好，早晨不管你多忙，你都要吃早餐，好讓自己整天精氣神十足!現(xiàn)在，小編就為大家?guī)姆N瘦身早餐，快速減脂。還在猶豫什么，現(xiàn)在就來看看吧!1.酸酸甜甜水果餅干材料很簡(jiǎn)單，而且最大的優(yōu)勢(shì)是，大部分材料都是現(xiàn)成的，也不用動(dòng)火。只要你有時(shí)間逛超市，就能把這些提前早餐備齊，所以說，4分鐘幾乎全是這次拍攝時(shí)
懶人快速瘦身的簡(jiǎn)單小食譜
喜歡美味的減肥食譜完美身材，大家怎么可以不了解下面的減肥食譜呢?粥，具有傳統(tǒng)的養(yǎng)生功效，吃對(duì)了粥，對(duì)減肥還有奇效呢，幾款美味減肥瘦身粥，讓你瘋狂享“瘦”，立現(xiàn)苗條身段!第一款：胡蘿卜蛤蜊粥功效：蛤肉富含蛋白質(zhì)，脂肪，維生素A、B1、B2，和礦物質(zhì)鈣、鎂、碘等，有抑制膽固醇在肝臟合成，加速排泄膽固醇的
最有效的黑醋減肥搭配方法
醋有黑醋和白醋之分。白醋可以美容，黑醋則減肥。黑醋含有人體必需的氨基酸，可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性。有順氣消脹、凈化血管和油脂的功效。另外黑醋能刺激腸胃蠕動(dòng)，可以幫助排出體內(nèi)積聚的宿便和毒素，有清腸排毒的功效。>>>感謝咖啡減肥法讓我這個(gè)吃貨也能穿齊b裙黑醋+西紅柿西紅柿洗干凈切塊，放入榨汁機(jī)里加入適
如何祛除眼袋？
時(shí)光飛逝，歲月如梭。不知不覺中許多朋友們都開始有了眼袋的煩擾。眼袋是一個(gè)人開始衰老的標(biāo)志。特別是對(duì)于愛美女性來說，眼袋的出現(xiàn)，是一個(gè)特大的打擊。那么如何最佳去眼袋也成為了當(dāng)下的重中之重。下面看下專家告訴我們的目前去眼袋的最佳方法。 首先大家必須要知道，眼袋的形成是由多種因素造成的：遺傳、眶隔松
男人去眼袋方法有哪些？
內(nèi)切口比較適合皮膚不太松弛、僅有脂肪臃腫的年輕人群，手術(shù)在皮膚上沒有手術(shù)切痕，術(shù)后恢復(fù)快，但是不能祛除松弛的皮膚；外切口是在下瞼緣下方約1mm處做切口，優(yōu)點(diǎn)是祛除脂肪的同時(shí)可以切除部分松弛的皮膚，手術(shù)切口短期內(nèi)會(huì)有明顯的痕跡，但一般1~3個(gè)月后切痕就會(huì)看不出?！ ∧惺咳パ鄞椒ㄓ心男俊 ∫J(rèn)清
嬰兒看電視有方法
讓嬰兒看電視，會(huì)引起一些人的反對(duì)，怕對(duì)嬰兒的視力有不良影響。其實(shí)讓嬰兒看電視的方法正確，對(duì)嬰兒還是有很多好處的。可以發(fā)展嬰兒的感知能力，培養(yǎng)注意力，防止怯生。 4-6個(gè)月的嬰兒已有了一定的專注力，而且對(duì)圖象、聲音特別感興趣。這時(shí)，不妨讓嬰兒看看電視，但看電視的時(shí)間不要超過2-10分鐘?？措娨?/p>
方臉變V臉 三種改臉型方法讓你氣質(zhì)出眾
無論什么年代，臉部線條柔和標(biāo)致才能稱得上是一個(gè)美人，方臉的人面部線條過于生硬，沒有東方女性的神韻可言，如果你是方臉的
做定點(diǎn)雙眼皮注意事項(xiàng)有什么?
雙眼皮手術(shù)是讓眼睛變大的很流行的方法,是目前比較流行的眼科整形手術(shù)之一。在正常情況下，完成雙眼皮手術(shù)的人會(huì)在視覺上增
鷹鉤鼻矯正有哪些方法
這個(gè)世界上有些人的鼻子是鷹鉤鼻，專家介紹，鷹鉤鼻通常呈現(xiàn)家族遺傳，有人認(rèn)為鷹鉤鼻子看起來不錯(cuò)，有人認(rèn)為鷹鉤鼻子不好看
怎么減肥 科學(xué)減肥的方法
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：肥胖以及成為現(xiàn)代人中常見的亞健康狀態(tài)，怎么減肥成為了很多人困擾問題。那么下面就來說一說怎么減肥才