幾年前中國人患病、身體疾病等是遺傳因素，我們什么也說不出來，現在這么說的話一定是錯誤的。幾年前中國貧困的生活質量不好，現在人們的生活質量變好了，身體所需要的營養要素可以通過食物提供給我們的身體，春季養生要吃好三餐，所以保護胃的戰斗:
春暖花開，家人和家人的聚餐是必不可少的，但人的胃畢竟只有一個，消化功能有限，傷害胃會影響健康
暴飲暴食量超過正常胃容量后，胃運動減慢，生氣增加，急性胃炎和胃容易擴張。
酒是胃粘膜的不良刺激物，過量飲酒會引起胃出血新春飲食要注意給胃留下馀地，不要貪婪。
油膩的食物過于油膩，會影響胃中消化酶的正常分泌，消化功能減退，出現胃堵塞、打嗝、惡心、嘔吐、厭食等消化不良癥狀。中年肥胖者要注意，過量食用會誘發膽囊炎
飲食辛辣的冬天很冷，很多人都有吃辣的習慣，所以新春料理中的辣味往往比以前了一番。但是，辛辣的食物可以直接或間接地損傷胃粘膜，有胃炎的人也可以加重病情，所以最好不要吃。
飲食溫度適中，食物過冷過熱，影響胃血管的收縮功能，對胃產生不良影響。新春氣溫還很低，吃飯容易走極端，過熱或涼爽，要注意。
每餐應定時人的飲食規律一般為一日三餐，胃中消化液分泌也相應。
這個生物鐘容易被節日的很多食物和娛樂活動打亂，饑餓變得無常。新春飲食者們應該合理安排，盡量不要混亂日常工作。
飲食衛生新春食物多，場所不同，無論在哪里都要注意飲食衛生，以免食物中毒，損傷胃腸。
以上是我們日常生活中應該注意的事情，吃好食物，接近健康，遠離疾病。
