9月20日是第三十七個“全國愛牙日”，今年的宣傳主題是“口腔健康  全身健康”。

口腔健康是全身健康的重要組成部分，不僅關(guān)系我們能否“咬得動、吃得香”，更直接影響生活質(zhì)量和整體健康。定期洗牙是否有必要？哪些牙齒問題需要及時矯正？缺牙有什么危害，什么情況下需要選擇種植牙？本報請口腔專家為大家答疑解惑，這份護齒指南請讀者查收。

——編  者  

定期洗牙有無必要

本報記者  姚雪青

“洗牙的時候感覺頭皮發(fā)麻、牙齒發(fā)酸，洗牙后又覺得牙縫變大、牙齒松動，洗了兩次不敢再去了。”前不久，南京溧水區(qū)市民夏先生找到江蘇省人民醫(yī)院口腔科副主任、主任醫(yī)師張繼生咨詢：“洗牙有沒有必要？”

“洗牙很有必要。”張繼生說，洗牙最重要的作用是清除牙菌斑和牙結(jié)石。食物殘渣與口腔細菌產(chǎn)生化學反應，就會形成附著在牙齒上的牙菌斑，牙菌斑是口腔疾病的始動因子，經(jīng)過鈣化就成了牙結(jié)石，無法通過刷牙去除，時間一長會導致齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙齒松動甚至掉落。牙結(jié)石要請專業(yè)人士使用專業(yè)工具才能徹底去除。醫(yī)生在洗牙時還能發(fā)現(xiàn)蛀牙、牙周疾病早期跡象。

夏先生為何會感到洗牙后牙齒發(fā)酸、松動呢？張繼生解釋，牙結(jié)石像水泥一樣包裹著牙齒，造成了牙齒“穩(wěn)固”的假象，將它們“搬走”后，原本就被牙結(jié)石破壞、已經(jīng)松動的牙齒就暴露了真實狀態(tài)。覺得牙縫變寬的“錯覺”會隨著清除牙結(jié)石后牙齦炎癥的消失而好轉(zhuǎn)。牙齒敏感者洗牙后可以使用抗過敏牙膏。

張繼生建議，健康人群半年到一年洗一次牙；牙周病患者3到6個月洗一次牙；抽煙人群、糖尿病患者以及特殊人群應咨詢牙醫(yī)制定更個性化的計劃。

除了洗牙，平時在生活中愛護牙齒也很重要。電動牙刷是否值得入手？張繼生介紹，電動牙刷高頻振動能提高刷牙效率，對老年人、帕金森病患者、關(guān)節(jié)炎患者等手部不靈活的人士很友好。但對于牙本質(zhì)敏感、牙齒磨損嚴重的人群，選擇普通牙刷、自己掌握刷牙節(jié)奏更合適。

值得注意的是，刷牙只能清潔60%的牙面，另外40%的牙縫區(qū)域需要借助牙線等工具。如果食物塞牙，很多人會使用牙簽，張繼生建議，不要長期使用牙簽，牙簽的尖頭會損傷牙齦。他還建議牙線與沖牙器配合使用：牙線利用物理摩擦作用可有效刮除牙鄰面的菌斑；沖牙器利用高壓水流沖刷牙縫、牙齦溝和牙刷刷不到的角落，清除食物殘渣，并按摩牙齦。

牙齒矯正需要注意什么

本報記者  施  芳

擁有一口潔白、整齊的牙齒是許多人的愿望。為了讓牙齒整齊，不少人選擇戴牙套接受正畸治療。

有哪些牙齒畸形需要矯正？北京大學口腔醫(yī)院正畸科主任醫(yī)師劉曉默介紹，第一類是牙齒排列不齊，歪歪扭扭、里出外進；第二類是牙縫過大，尤其是兩顆大門牙間有縫，影響美觀；第三類是咬合過深，上前牙把下前牙遮擋較多，嚴重者都看不到下前牙；第四類是齙牙，表現(xiàn)為上牙前突，嘴唇不能閉攏；第五類是小下巴，下巴頦明顯靠后、短小，不美觀，嚴重的還會出現(xiàn)睡覺時打呼嚕的問題；第六類是露齦笑，微笑時上前牙牙床暴露過多；第七類是地包天，下牙包在上牙外側(cè)，嚴重的表現(xiàn)為下頜過長、上頜凹陷；第八類是前牙咬不上，后牙咬在一起時，上下前牙沒有接觸，無法切斷食物，發(fā)音漏風；第九類是恒牙長不出來，該長出來的牙齒埋伏在頜骨中。如果有上述牙齒問題，需要找專業(yè)正畸醫(yī)生檢查。

矯正牙齒前需要做哪些準備？劉曉默提醒，要先找到專業(yè)正畸醫(yī)生，醫(yī)生會進行詳細的牙齒頜骨檢查。同時存在牙齦紅腫出血、牙齒松動和齲齒等問題時，還需要在正畸前洗牙或補牙。臨床檢查包括做口腔掃描來確定牙齒排列情況、拍X光片來確定牙根和頜骨情況、拍照片來明確面部和牙齒咬合情況，在此基礎上進行綜合評估。正畸醫(yī)生會制定出牙齒矯正方案，包括矯正方法、矯正療程、預期效果和治療風險等。

牙齒矯正主要有兩種方式，一種是佩戴患者可以自行摘戴的牙套（活動或功能矯治器、隱形矯治器），另一種是佩戴患者不能自行摘戴的牙套（固定矯治器）。活動或功能牙套多用于青少年早期矯正，有些只需夜間佩戴就可以取得顯著療效。固定牙套能矯正幾乎所有的牙齒畸形，矯正效果好、療程短、價格便宜；缺點是不美觀、不易清潔牙齒。隱形牙套美觀、舒適，戴用時別人注意不到在做矯正，缺點是療程較長、價格較貴，只能矯正部分牙齒畸形。正畸醫(yī)生會依據(jù)牙齒畸形的情況和程度為患者推薦適合的矯正方式和矯治器。

戴固定矯治器要注意不能吃過硬、過黏的食物，防止損壞牙套；不要喝碳酸飲料或吃含糖量過高的食物，減少對牙齒的破壞。吃完東西后要認真刷牙，去除附著在牙齒和矯治器上的食物殘渣和細菌。

劉曉默提醒，矯正并非“一勞永逸”。拆除牙套后還需要定期復查，正畸醫(yī)生會根據(jù)保持效果指導患者佩戴保持器，以防反彈。牙齒移動后需要很長一段時間才能穩(wěn)定下來。剛拆牙套時保持器需要全天佩戴，吃東西和刷牙時摘下，之后逐步改為夜間佩戴，再之后逐漸減少佩戴時間。

牙齒“文身”有風險

本報記者  劉新吾

有網(wǎng)友在社交平臺分享稱，最近出現(xiàn)了一種牙齒“文身”，頗受年輕人青睞。有人為追求個性，嘗試通過數(shù)字化設計加工或激光蝕刻技術(shù)在牙冠表面“刻字”，制作個性化圖案。重慶醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院學術(shù)副院長、中華口腔醫(yī)學會口腔種植專委會委員陳陶提示，此舉看似新潮，但從醫(yī)學角度看存在一定隱患。

多項研究證實，牙冠制作時需要達到一定厚度以保證強度，避免在使用時發(fā)生崩瓷或碎裂。首先，在牙冠表面刻字會損耗局部的瓷層厚度，降低整體強度，增加牙冠崩裂的風險。其次，牙冠制作時需要模擬天然牙的形態(tài)，制作光潔的表面以保證其自潔功能。個性化圖案刻制會導致牙冠表面形成細小的凹陷，極易成為菌斑滯留區(qū)，很難徹底清潔干凈，可能導致牙齒發(fā)生繼發(fā)齲壞。

什么情況下要種牙

本報記者  劉新吾

吃飯香不香、笑容美不美，跟牙齒息息相關(guān)。缺牙了怎么辦，要選擇種植牙嗎？種植牙和假牙有什么區(qū)別？種牙應注意什么？

“缺牙不只是少了一顆牙那么簡單，別掉以輕心。”重慶醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院學術(shù)副院長、中華口腔醫(yī)學會口腔種植專委會委員陳陶說，缺牙后，缺牙區(qū)旁邊的鄰牙會逐漸傾斜，久而久之影響整個咬合關(guān)系，甚至出現(xiàn)牙周創(chuàng)傷等癥狀。有研究表明，缺牙甚至會導致咬合功能部分或完全喪失，直接影響患者的咀嚼、消化、發(fā)音與面部美觀，還可能影響全身健康。

缺牙后，傳統(tǒng)的修復方式主要是采用活動假牙和固定橋。活動假牙是利用剩余天然牙、黏膜作為支持，用樹脂人工牙恢復牙的形態(tài)與功能，需每天摘取、清洗；固定橋需要磨小缺牙兩側(cè)的健康牙齒作為“支撐”。種植牙不依賴鄰牙，通過在缺牙處植入“人工牙根”，再裝上牙冠，實現(xiàn)接近真牙的咀嚼和美觀效果。臨床研究表明，種植牙的5年成功率可達94％甚至更高。

陳陶介紹，人工種植牙是一種修復方式，醫(yī)生會在缺牙部位的牙槽骨里植入鈦或鈦合金材質(zhì)的“人工牙根”——即種植體，經(jīng)過數(shù)月與骨頭緊密結(jié)合后，再在上面安裝基臺及牙冠。這樣一來，種植牙便可以與天然牙一樣行使功能。

哪些人適合做種植牙？一般來說，身體健康，頜骨條件良好，缺牙區(qū)軟、硬組織無嚴重疾病，無不良咬合習慣的成年人都可以考慮種植牙。比如有個別或部分缺牙，想進行固定修復又不愿破壞鄰牙健康的人群，或者全口牙列缺失，戴活動假牙不適應，想要更穩(wěn)定、舒適修復方案的人群。但并非所有人都適合做種植牙，如患嚴重糖尿病、骨質(zhì)疏松、長期吸煙或口腔衛(wèi)生極差的人，需要在控制全身情況、改善口腔環(huán)境后，再評估能否種植。

種植牙手術(shù)作為一項口腔牙槽外科操作，存在一定的風險。如術(shù)后腫脹、出血、疼痛，甚至少見的神經(jīng)損傷、鄰牙受損等。但通過完善的術(shù)前評估、檢查與方案設計，專業(yè)醫(yī)生的規(guī)范操作，以及患者的良好維護，這些風險可以大為降低。

《 人民日報 》（ 2025年09月19日 11 版）