補(bǔ)鉀的食物有哪些水果 補(bǔ)鉀可以吃什么
炎炎夏日，尤其是在三伏天這個(gè)一年中最熱的時(shí)候，我們的身體需要額外的關(guān)注和保養(yǎng)。高溫天氣容易導(dǎo)致身體流失大量的水分和電解質(zhì)，特別是鉀離子。鉀在人體內(nèi)起著非常重要的作用，它能夠維持細(xì)胞的正常功能，調(diào)節(jié)血壓，保護(hù)心臟和血管健康。 當(dāng)體內(nèi)鉀含量不足時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀。缺鉀的初期癥狀可能包括疲