很難有一款網紅產品能像退熱貼這樣，占領電商、代購、線下零售三大地盤。即將到來的雙十一，估計不少寶媽的購物車里囤了不少退熱貼。

往額頭一貼，孩子舒不舒服暫不清楚，反正家長心里是舒服多了。

可是，退熱貼真的有這么神嗎？

一貼上，孩子體溫就降下來了？退熱貼主要是由PC隔離紙、無紡布和揮發性液體凝膠（內含薄荷、冰片、色素、水）構成。

這個液體凝膠就像“馬蜂窩”一樣，有很多孔，這些孔里面藏著大量的揮發性成分，當把退熱貼貼在皮膚上時，揮發性成分不斷揮發，帶走了皮膚表面的熱量，導致局部降溫，其實也就是我們常說的“物理降溫”，跟涼毛巾或冰袋敷頭達到的效果差不多。

物理降溫只能降低皮膚表面的溫度，這就好比往灶臺上一臺燒得正旺的鍋爐澆冷水，不管怎么澆鍋爐一直都會很燙。別說是在娃的額頭上放一塊巴掌大的退熱貼，就是把孩子全身泡在溫水里，降溫效果也非常有限。但如果給娃吃了退燒藥，就好比調低了灶臺的閾值，降低了溫度的設定，孩子自然而然就退燒了。

如果說家長給孩子用退熱貼是為了降溫，其實背后更擔心的是怕孩子發燒燒壞腦子。除非是41℃ 以上的超高熱或某些顱內感染引發的高熱，分別引起化膿性腦膜炎、病毒性腦膜炎/腦炎，一般單純發熱不會燒壞大腦的。

雖然退熱貼賣得很火很火，但國內外指南都沒有承認過它的退熱作用。我國最新的兒童發熱指南——《中國0至5歲兒童病因不明急性發熱診斷和處理若干問題循證指南（標準版）》（2016）里關于孩子發熱處理部分，看不到退熱貼的身影。

發達國家的專業醫學組織就更不用說了。不論是加拿大兒科醫生協會（CAPS），還是美國兒科學會（AAP），還是英國國家衛生與臨床技術優化研究所（NICE），都不曾提到過退熱貼。

更尷尬的是，退熱貼還“附贈”坑娃的功效。并不是所有孩子都能耐受額頭的局部涼意，有些孩子會出現皮膚瘙癢、發紅、出疹等過敏表現。

這就是為什么說“退熱貼”坑中國父母

如果非要說退熱貼有用，那就是這個作用：相當于在娃的腦袋上明晃晃寫著：我娃發燒，生人勿近。對于大一點的孩子來說，貼上一張退熱貼，娃就能領會到自己已生病，不再蹦跶，瞬間變得乖巧。還有，爸媽也可以拿娃惡搞，一吐平日被壓迫之氣。

臨床工作中通常將肛溫≥38℃或腋溫≥37.5℃定義為發熱。這并不意味著高于這個溫度就要用退燒藥。如果寶寶精神狀態好，無明顯哭鬧等不適表現，即使體溫比較高，也可以不用退燒藥。

寶寶發熱，我們的處理原則應該是：寶寶怎么舒服，怎么來。為了快速退熱而強行退熱是不科學、不可取的。

在《中國0-5歲兒童病因不明急性發熱診斷處理若干問題循證指南》中指出，雖然在對藥物退熱的基礎上聯合溫水擦浴短時間退熱效果更好些，但會明顯增加患兒不適感，不推薦使用溫水擦浴退熱，更不推薦冰水或乙醇擦浴方法退熱。

以下這3種物理降溫方式最容易讓寶寶感到舒適：

冬天的時候，可以打開空調，適當的提高室內溫度，讓寶寶不用穿著臃腫的衣服，也不用蓋得太厚。建議空調的溫度在24℃～26℃，以寶寶舒服的溫度為宜。

要想讓寶寶更舒服點，就要幫寶寶把體內的熱量散發出去。冬天溫度低一些，所以可以適當給寶寶少穿點衣服，讓寶寶的熱量更快的散發出來。

寶寶新陳代謝比成人旺盛，剛入睡時容易出汗。被子太厚，身體的熱量散不出去，體溫會更難降下來。

除了選擇正確的物理降溫方法，還要及時給寶寶補充水分。如果寶寶精神萎靡不振、食欲很差，可以選擇吃藥。

◆對于2～6個月的寶寶，肛溫≥39.0℃（口溫38.5℃，腋溫38.2℃），或因發熱出現了不適感，情緒低落，精神萎靡等癥狀，可以口服對乙酰氨基酚。

◆6個月以上的兒童，可以使用對乙酰氨基酚或者布洛芬。

如果孩子年齡太小，或癥狀比較嚴重，應直接去醫院就診，讓醫生幫忙解決。