新研究建議給少年兒童測血壓時測量雙臂以免誤診
新華社悉尼3月16日電(記者郝亞琳)澳大利亞一項新研究說，在給少年兒童測量血壓時，兩只手臂測出的數值可能存在較大差異。因此，研究人員建議在給少年兒童測量血壓時測量雙臂，以免誤診。這項研究由澳大利亞默多克兒童研究所主導，相關論文已于日前發表在國際學術期刊《高血壓雜志》上。研究人員介紹，他們從墨爾本一家
學起來！邊看電視也能邊做有氧運動
居家防控疫情的日子里，健身教練國家職業資格認證培訓教材主編、國家職業資格指導師級健身教練劉東智為大家介紹一些簡單易行的在家健身小妙招，讓你足不出戶就能強身健體，增強免疫力：在看電視的同時做以下有氧運動，既可鍛煉心肺耐力，又會消除運動時的枯燥感。1、原地小跑，前腳掌著地，雙臂屈肘90度隨雙腿動作協調前
簡單鍛煉小動作 讓夫妻更性福
男人在日常運動時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持這些部位的運動機能，閑來最好多做有助這些部位的針對性運動，以下有一招簡單的柔軟運動，多做有助增進手臂及腰背支撐力，平日在床上或地上便可進行，男人想保持 實力 ，最好每晚抽點時間做若干次，次數多少視各人不同體質。俯臥舒展面部向地面并將身體盡
什么動作提高性功能
伴隨巨大的生活和工作壓力，如今，越來越多的男性出現了各種男科問題，如陽痿、早泄，性欲低下，性功能出現下降趨勢，特別是40歲以后的男性，更是會面臨以上這些惱人的問題。再加上，很多男性平時就缺乏體育鍛煉，導致一身的贅肉影響了性能力。接下來給男性朋友介紹一下如何通過運動實現瘦身的同時還可以提高性功能。一、
幾種鍛煉方法 有效延長男性時間
在日常生活中,男性朋友們的性能力決定著夫妻之間的性生活質量,經常會有很多男性朋友們達到高潮時,女性才剛剛興起,導致彼此無法盡興,那么如何延長男性持續時間則成了關鍵,下面小編就為大家介紹幾種延長男性時間的鍛煉方法,一起看一下吧。 /> 俯臥并將身體盡量伸直,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸
TRXT型飛鳥，改善肩痛，加強三角肌后束和斜方肌中束
TRXT型飛鳥1 雙手握緊TRX的把手，全程保持整個身體在一個平面內2 收縮三角肌后束，并用力夾緊肩胛骨，雙臂與軀干呈九十度向身體后側展開，直到雙臂與軀干在一個平面內3 控制動作，慢慢地恢復到起始位置