老年人福音：堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)有助于延年益壽
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)最新的研究發(fā)現(xiàn)，70歲以上的老年人如果堅(jiān)持每天走路或適度騎行鍛煉，長(zhǎng)壽的幾率可增加一倍。美國(guó)約翰霍普金斯醫(yī)學(xué)院的研究人員查閱并分析了超過(guò)6500名1991年至2009年間年齡在70歲或以上的研究參與者的醫(yī)療記錄，并對(duì)參與者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，對(duì)參與者進(jìn)行跑步強(qiáng)度測(cè)試。多年的