東瓜粥是一種口感口味淡營養豐富的廣泛營養粥，它是以水果蔬菜東瓜為重要原料，加上稻米等各種各樣食材一起煎制而成的，適合絕大多數人群服食，能健脾開胃還可以緩解氣血虛，東瓜粥的作用與功效也是有很多 ，接下來我可帶大家一起去把握。

1、清熱祛濕

東瓜粥中運用的東瓜和稻米都是特點生寒的食材，用她們一起組成的東瓜粥則能消除人體內的濕毒，能避免 上火的癥狀出現，而且他還可以凈心祛火，清熱去火除煩，能防止 濕毒在大家血夜中堆積，可阻止各種各樣熱癥出現。

2、滋養身體

滋養身體，為身體彌補多種多樣營養元素也是東瓜粥的主導作用，因為東瓜粥能為身體彌補多種多樣維生素，還能讓身體消化一些微量元素鉀，鈣鐵鋅，以及尼克酸和維生素b2等對身體有益的營養元素，這類化合物不但能維持身體基礎代謝，還能提高 肝腎功能，并能防止 心跳血糖值升高。

3、預防癌癥

癌病是現如今生活起居多發性的惡化癥狀，它嚴重危害大家身體健康，還會繼續再次讓人因此而缺失生命，而在飲食起居中多喝一些東瓜粥，能吸出十幾種糖分和多種多樣微量元素，吸這類化合物能提升 身體自身免疫功效，并能防止 身體細胞癌變，她們能提高 身體抗癌專業能力預防癌癥造成。

4、保護眼睛

東瓜粥除了也是有許多 糖分和微量元素外，它還含有一些胡羅卜素和維C這類化合物能馬上作用于大家的眼睛和營養元素雙眼神經系統，并能促進眼底黃斑成長發育，能提升 大家眼睛的眼睛視力