吃賴氨酸能長高嗎
導讀在家長們關注孩子成長發育的過程中，身高是一個重要的指標。為了幫助孩子長高，很多家長會嘗試各種補充劑，其中賴氨酸作為一種常見的氨基酸，受到了不少關注。那么，賴氨酸是否真的對身高增長有效呢？我們來詳細和家長分享一下。...在家長們關注孩子成長發育的過程中，身高是一個重要的指標。為了幫助孩子長高，很多
賴氨酸有助于長高嗎
導讀賴氨酸是人體必須的氨基酸之一，對生長發育有一定的作用，一般富含蛋白質的食物，如肉、魚、乳制品和豆類食物都含有豐富的賴氨酸。科學上表示賴氨酸對身高增長有一定的作用，但一般不推薦使用賴氨酸保健品。那么，吃賴氨酸能否長高呢？我們一起來看看吧。...賴氨酸是人體必須的氨基酸之一，對生長發育有一定的作用，
一碗綠豆湯，如何成為消暑良品？
北京市氣象臺6月8日發布高溫黃色預警信號，提示到6月12日北京城最高氣溫將達35℃至36℃，這也是北京迎來的今夏首個高溫日。炎炎夏日，隨著氣溫不斷攀升，一碗清甜解暑的綠豆湯也端上了大家的餐桌。綠豆湯，這個簡單而又傳統的飲品，以其獨特的清涼口感和豐富的營養價值，成為了夏日里不可或缺的一部分。綠豆，屬于
盲目給孩子進補，小心關愛變傷害
■ 東南大學附屬中大醫院藥學部藥師 侯凱每位家長都希望孩子能健康茁壯成長，于是不少家長就想盡辦法給孩子吃各種高營養、高蛋白食物，甚至會給孩子服用補充劑或滋補品。在此提醒：補劑有不同，服用需謹慎，用錯了適得其反。1.滋補品。許多有滋補作用的藥品和食品中，大都含有激素成分，如生長激素或性激素（雌二醇或睪
食物中的蛋白質如何分“優劣”？
現在很多人都非常重視飲食中的“營養成分”含量。很多食品在做推廣時，也經常會打著“富含優質蛋白質”的旗號，來吸引消費者的目光。那么，到底什么是優質蛋白呢？蛋白質如何分優劣呢？首先，我們需要知道蛋白質的基本構成單位是氨基酸，組成生物體內蛋白質的氨基酸有20多種，其中有8種氨基酸是人體不能自己合成的，必須
用豆漿牛奶煮米飯更有營養
米飯是我國最常見主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其實用牛奶豆漿煮飯，不僅更可口，還會提高營養價值。豆漿代替水煮飯，豆香四溢。豆漿含有豐富優質蛋白，并且可以補充米飯缺少的賴氨酸；同時米飯含有約7%~8%的蛋白質，其中所含的蛋氨酸能夠彌補豆漿缺乏的。洗凈的米中倒入豆漿后，要攪拌一下，以防大米結成團。
這種蔬菜堪比人體腦黃金！不知道太虧！
有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農藥，它將飲食安全和食療養生兩者合二為一！它就是在生長期不用農藥、化肥、有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素，能…… 有一種蔬菜，無毒無害、不用化肥農藥，它將飲食安全和食療養生兩者合二為一！它就是在生長期不用農藥