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日行萬步助健康加快速度更有益

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科技日報北京9月13日電 （實習記者張佳欣）近日發表在《美國醫學會內科雜志》和《美國醫學會神經病學》上的兩項研究，監測了78500名使用可穿戴跟蹤器的成年人，證實每天走1萬步是實現最佳健康效果的理想步數。此外研究還發現，重要的不僅僅是走多少步，還有走多快。這兩項研究也是迄今最大規模的關于行走步數對健

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