肚子上的贅肉怎么減？這樣的減肥招數簡單有效
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雖然夏季已經快要過去，但是面對著新一輪的"秋膘"，大家的肚子真的已經準備好了嗎?如果不想陷入肚子上"贅肉年年有，贅肉何其多"的尷尬處境了，那就趕快把這些減肥招數都學起來吧，保證都是一些大家平時了解不多的輕松減肚子上的贅肉的好辦法喲。
辦法一:冰敷法
冰敷法顧名思義就是用冰來敷啦，將毛巾打濕之后放在冰箱里冷藏五分鐘左右，然后拿出來敷在肚子上。冰敷法需要控制好毛巾的溫度，根據個人的感覺來，不需要過于低溫以免凍傷。冰敷能夠加快肚子部位的毒素排出，減少皮下脂肪，從而達到減肥的目的。
辦法二:粗鹽按摩法
粗鹽按摩法即用粗鹽按摩肚子上的贅肉，此法最好在沐浴時進行。沐浴時用粗鹽對肚子部位的贅肉進行按摩，直至皮膚出現赤紅色為止，摩擦的時間不宜過長以免傷到皮膚。粗鹽按摩法的原理與冰敷法類似，都是為了加快肚子部位血液流通、排毒消脂。
辦法三:精油按摩法
精油按摩有著不錯的減肥效果也是最近才被人們發現的，通過精油按摩能夠促進血液流通，加快新陳代謝和毒素的排除。精油按摩法需要底油18滴、檸檬精油3滴、茴香精油2滴以及迷迭香精油4滴，將精油調和好之后對肚子上的贅肉進行按摩就好啦。
以上三種都是比較都是偏向于懶人式的減肥方法，如果平時工作比較忙比較累，沒有時間和心思再去進行比較專門的運動減肥的話，用這些比較放松式的減肥方法才比較容易堅持。當然，不管是哪種減肥方法，堅持才是硬道理喲。
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