來源：國家衛(wèi)生健康委宣傳司
來源：健康中國策劃：王寧制圖：王珺珂
乙巳新春佳節(jié)至，歡聚莫忘養(yǎng)生經(jīng)。日前，國家中醫(yī)藥管理局舉行新聞發(fā)布會，介紹春節(jié)期間中醫(yī)藥健康養(yǎng)生知識。美食佳肴需有度臘月里的民俗有道是：二十五，磨豆腐；二十六，燉羊肉；二十七，宰公雞；二十八，把面發(fā)；二十九，蒸饅頭；三十晚上鬧一宿，大年初一扭一扭。中國傳統(tǒng)節(jié)日與美食關(guān)聯(lián)緊密，其中春節(jié)期間的飲食最為豐
夏日炎炎，適當進食一些養(yǎng)生飲品，對于消暑和補充人體津液很有好處。酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效；山楂能養(yǎng)心陰、開胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以養(yǎng)脾胃、護津液；桂花具有芳香化濕的作用，能夠開胃解暑；陳皮是
夏日炎炎，適當進食一些養(yǎng)生飲品，對于消暑和補充人體津液很有好處。 酸梅湯適合大部分人飲用。酸梅湯基本是由烏梅、山楂、甘草、陳皮、桂花組成，酸甘化陰。烏梅是酸性的，有止瀉收斂之功效；山楂能養(yǎng)心陰、開胃化食，可以起到生津止渴的作用；甘草味甘，可以養(yǎng)脾胃、護津液；桂花具有芳香化濕的作用，能夠開胃解暑
隨著夏季的深入，三伏天以其特有的高溫高濕如約而至，對于嬌嫩的小嬰兒來說，這無疑是一場不小的考驗。嬰兒的皮膚薄嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，極易受到外界環(huán)境的影響而出現(xiàn)過熱或中暑的情況。 在三伏天里，如何科學合理地幫助嬰兒消暑，成為每位家長必須掌握的育兒知識。以下幾點建議，希望能為家長們提供實用的
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，男性朋友們往往承擔著工作與家庭的雙重壓力，加之不良的生活習慣和飲食習慣，體內(nèi)濕氣積聚、毒素堆積成為不少男性面臨的健康問題。 濕氣過重不僅會導(dǎo)致身體沉重、疲倦無力，還可能影響脾胃功能，甚至引發(fā)一系列慢性疾病。因此，合理飲水，選擇具有祛濕排毒功效的水飲品，對于男性健康至關(guān)重要。
三豆飲品，這個方子有兩個版本。一個是綠豆，赤豆，黑豆，后來為了增加健脾之效，把紅豆改成了黃豆。變成：綠豆，黃豆，黑豆。 黃豆補脾，可以恢復(fù)脾胃的氣機升降。 黑豆補腎，滋養(yǎng)腎水，同時可以收斂膽經(jīng)浮越的相火。 綠豆清熱，可以清肝之熱。 功效 1、祛火消暑，清熱祛濕，不傷脾胃 三豆一同食用，實為解暑、
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡