有的發(fā)泄方式并不能減少憤怒
在生氣的時候發(fā)泄一通似乎是明智的做法。傳統(tǒng)觀點認為，發(fā)泄有助于平息怒氣，就像從壓力鍋中釋放蒸汽一樣，然而，美國俄亥俄州立大學和弗吉尼亞聯(lián)邦大學的溝通學家最新進行的研究表明，這種觀點具有誤導性。研究人員分析了154項關于憤怒的研究，結(jié)果顯示，幾乎沒有證據(jù)表明發(fā)泄有助于平息怒氣，在某些情況下，這種做法甚
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收錄39個品種 我國發(fā)布第三批鼓勵仿制藥品目錄
新華社北京12月26日電（記者李恒）仿制藥是藥品供應保障體系的重要組成部分。記者從國家衛(wèi)生健康委獲悉，國家衛(wèi)生健康委日前聯(lián)合工業(yè)和信息化部、國家知識產(chǎn)權局、國家醫(yī)保局、國家疾控局、國家藥監(jiān)局等部門組織專家對國內(nèi)專利即將到期及臨床供應短缺（競爭不充分）的藥品進行遴選論證，制定《第三批鼓勵仿制藥品目錄》
冰雪運動對孩子生長發(fā)育有益 醫(yī)生：擔心“寒氣”沒有科學依據(jù)
2022北京冬奧會掀起中國冰雪運動熱潮，越來越多家長帶著孩子嘗試冰雪運動。對此，湖北省人民醫(yī)院(武漢大學人民醫(yī)院)運動醫(yī)學與關節(jié)損傷科主任李皓桓表示，青少年積極參與冰雪運動，能鍛煉意志、提升體質(zhì)，對生長發(fā)育非常有益。“有些女孩家長對游泳、滑雪等運動心存擔憂，擔心容易摔倒、擔心這類項目有‘寒氣’，會影
睡覺不夠香？壓一壓耳朵！
勞累了一天，能夠擁有高質(zhì)量的睡眠既可以恢復精神，又可以解除疲勞。不過，一組關于睡眠的數(shù)據(jù)卻讓人不淡定了。據(jù)調(diào)查，我國睡眠障礙的發(fā)生率在30%以上。長期的失眠不僅會給我們帶來精神上的損害，更是會實實在在地破壞我們的身體機能。睡眠不足會降低胃的自我修復能力，還會引起精神萎靡，情緒焦慮抑郁。面部粉刺、痤瘡
運動場館對外開放重新啟動運動還得悠著點
近期好消息不斷，北京疫情防控響應降為三級，部分電影院迎客，久違的體育健身場館也逐步開放。很久沒有在運動場大展身手的你是不是已經(jīng)躍躍欲試了。別忙，對于長期沒有進行劇烈體育活動的人來說，意外傷害絕對是只“攔路虎”。突然進行劇烈運動或者是對抗性運動勢必會有更大的風險。今天就請健康教育專家和外科醫(yī)生一起，給
主食的營養(yǎng)誤區(qū)：主食吃的越少越好
1、誤區(qū)1：吃碳水化合物容易發(fā)胖近年來很多人認為吃富含碳水化合物類的食物會使人發(fā)胖，如米飯、面制品、馬鈴薯。事實上這是不正確的，造成肥胖的真正原因是能量過剩。在碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪這三類產(chǎn)能營養(yǎng)素中，脂肪比碳水化合物更容易造成能量過剩。1g碳水化合物或蛋白質(zhì)在體內(nèi)可產(chǎn)生約17kJ（4kcal）能
長假后無心上班？一百多年前的諾獎得主已經(jīng)把這事說明白了
國慶長假，不管是出門旅行看人山人海，還是宅家里刷劇打游戲，一旦假期余額不足，你都會感到莫名的不安。即使假期結(jié)束上了好幾天班，你依然神游在外，身心疲憊。若出現(xiàn)這種情況，說明你得了常見的節(jié)后綜合征。節(jié)后綜合征是一組因生物鐘紊亂帶來的身心失調(diào)癥狀，它影響我們的工作狀態(tài)和心情好壞，甚至還會影響身體健康。那么
粵首設神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病咨詢門診 提高罕見病診療水平
中新網(wǎng)廣州5月9日電 (蔡敏婕 張金菊)目前，大部分遺傳病/罕見病成因復雜、診斷困難，需要醫(yī)療行業(yè)多方合作。中山大學附屬第一醫(yī)院(東院)神經(jīng)內(nèi)科宣布聯(lián)合醫(yī)院多個業(yè)務科室，并攜手第三方檢驗機構(gòu)金域醫(yī)學等，共同建立廣東省內(nèi)首個針對神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病/罕見病的咨詢門診。據(jù)統(tǒng)計，全世界罕見病超過7000種，其
五種方式延長壽命
諾貝爾生理學或醫(yī)學獎得主、美國加利福尼亞舊金山大學生物化學與生物物理學系教授伊麗莎白·布萊克本研究發(fā)現(xiàn)，衰老主要是染色體缺陷所致，端粒過度縮短讓人們出現(xiàn)衰老跡象。《科學美國人》雜志刊載了布萊克本給出的5種延長壽命的方式。積極面對壓力。慢性壓力越大，端粒長度越短。布萊克本以自閉癥和其他慢性病患兒的母親
哭帶給健康四個好處
當你壓力大，遇到不愉快時，除了微笑面對，哭也是一種辦法。日本醫(yī)科大學海原純子教授認為，哭是為了釋放壓力而進行的自我防衛(wèi),它對人的身心健康有四大好處。1.減輕壓力。多項研究表明，哭可以釋放壓力和緊張情緒，保持心情愉悅，這比任何抗抑郁藥的效果都要好。2.恢復自我控制。許多壓力產(chǎn)生的原因是無法把控的，若是
春眠不覺曉解困有妙招
冬去春來，風和日麗，萬物復蘇，鳥語花香。在這個陽光明媚、生機勃勃的季節(jié)里，不少人會出現(xiàn)疲乏、困倦、懶洋洋、頭昏欲睡，大有“春眠不覺曉”之感，這就是俗稱的“春困”現(xiàn)象。春困雖不是病態(tài)，但疲憊的精神狀態(tài)對日常生活、工作或?qū)W習都會帶來一定的不利影響。那么，人們?nèi)绾螐钠綍r飲食起居上采取相應的措施，給予有效的