諾貝爾生理學或醫學獎得主、美國加利福尼亞舊金山大學生物化學與生物物理學系教授伊麗莎白·布萊克本研究發現，衰老主要是染色體缺陷所致，端粒過度縮短讓人們出現衰老跡象。《科學美國人》雜志刊載了布萊克本給出的5種延長壽命的方式。
積極面對壓力。慢性壓力越大，端粒長度越短。布萊克本以自閉癥和其他慢性病患兒的母親為對象展開研究，發現把壓力當作挑戰且能承受者，端粒更長。因為，這有助于增加心臟和大腦供血量，使皮質醇水平短暫升高，有利于減壓。
沉思冥想。這是一種簡單實用的心理保健法，通過意念放松神經系統，達到提神醒腦的目的。研究發現，照顧老癡患者的家庭成員每天沉思冥想12分鐘，堅持2個月即可改善端粒健康狀況。
鄰里和睦。布萊克本表示，情感上被忽視、環境中充斥著暴力和欺凌等，會對端粒構成長期負面影響。安全的社區環境、和諧的鄰里關系有利于端粒健康。
結婚、保持友誼。一項涉及298名65~74歲老人的研究發現，已婚者端粒明顯比不結婚者更長。布萊克本表示，保持長期友誼也有助于端粒健康。
掙錢。收入豐厚會使端粒更長，因為掙錢能讓人更有安全感，減輕某些壓力。▲（夢 韓 編譯）
研究發現特定基因可讓癌細胞休眠 新華社悉尼4月30日電（陳宇）一個國際研究小組日前報告說，他們發現了可讓某些癌細胞休眠的關鍵基因，這些基因是否發揮作用還與癌細胞所在微環境有關，這一成果未來有望幫助阻止特定癌癥的轉移和復發。據介紹，癌細胞休眠后，人體免疫系統就難以識別從而發起攻擊，化療藥物也難以對
【環球網綜合報道】專家們對于人類死亡后會發生什么一直爭論不斷，比如人死亡后會見到什么？人們是否意識到自己已經死亡？據美國“僑報網”4月18日報道，美國一項令人震驚的研究表明，當人類的心臟停止跳動時，大腦還會繼續運作。換言之，人類的大腦會意識到自己已經死亡這個事實。據報道，該研究表明，當我們死的時候，
【環球網綜合報道】洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡，有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么，究竟什么時候洗澡的效果最佳呢？一起跟隨美國國時尚雜志《COSMOPOLITAN》看看健康專家怎么說吧!美國國家生物技術研究中心的研究員稱，早晨是白天洗澡的最佳時間，在這一時間洗澡有助于提高工作效率。
沉思冥想有利于心血管疾病？美國雜志《時尚》不僅為我們揭秘了沉思的種種好處，還教授了如何靜坐冥想才能更有益健康，一起來看看吧!冥想有利于減輕壓力和焦慮感。我們承受著來自生活各方面的壓力，不堪重負下可能會導致身體和心理上的雙重疾病，然而通過冥想我們可以減輕這種由焦慮感衍生的心理和身體上的痛苦。當我們陷入
瑜伽冥想的目的在于獲得內心的和平與安寧，以致達到無限的精神之愛和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29節說，靠瑜伽阻止狂奔的心意，狂奔之心才會得到降服。6章18節又說，習瑜伽者若能控制自己的內心活動，清除一切物欲，并達到超然，這樣，他就是瑜伽的最高境界。瑜伽冥想對人的健康也產生非常積極的影響。瑜伽冥想者由
到了夏季，人體水分隨汗液大量流失，消化液的生成和分泌減少，胃腸受暑熱刺激，蠕動消化功能相對減弱，人們經常會感到食欲欠佳，甚至頭昏腦漲，四肢無力，俗稱“苦（疰）夏”.年老體弱者更容易出現這種情況。那么，老年人如何平安度夏呢？除了注意合理的休息和睡眠外，科學安排日常飲食對保持良好
概況：從古至今，人們都在探尋長壽的秘訣。那么，究竟如何才能長壽呢?有哪些中藥可以幫助我們延年益壽呢? 四種中藥可延年益壽 ，益壽延年中藥黃芪 黃芪甘，性微溫。歸脾、肺經。本品可補氣升陽，益衛固表，利水消腫，補益五臟。久服可壯骨強身，治諸。清宮廷保健，多用黃芪正文簡介：從古至今，人們都在探尋長壽的秘訣
靜坐時把注意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上，不胡思亂想，這就是冥想。冥想不僅可以鍛煉身體，還能改變人的內在情緒，達到真正的修身養性。加拿大滑鐵盧大學最新研究發現，冥想10分鐘，可預防焦慮，防止走神，減輕暴躁。研究招募了82名20歲左右、焦慮程度較高的本科生，要他們完成一項認知測試，之后將他們
在女性妊娠懷孕期間是很容易出現一些并發癥的，所以在飲食調理和運動方面一定要大大的加強，那女性在懷孕期間出現了急性脂肪肝這一種癥狀對應，他也和孕婦來說都是一種很大的負擔，你知道急性脂肪肝孕婦患了以后有哪一些危害嗎?那今天小編就來跟大家分享一下懷孕期間得急性脂肪肝的危害。具體的解答如下;1、妊娠期急性脂
不少青春期的少男少女飽受痘痘困擾，一張張膠原蛋白滿滿的臉上不時冒出痘痘。痘痘浮浮沉沉，每天早晚洗臉照鏡子，很多人會手癢癢，忍不住想去擠。對此，廣醫一院皮膚科醫生王霞提醒說，某些青春痘應該擠，必須擠了才能真正痊愈。但痘痘不是你想擠就能擠。擠痘過程中，手法太粗魯、器械不干凈，可造成局部化膿甚至更嚴重的感
2017年9月23日，醫信天下互聯醫學標準委員會、中關村精準醫學基金會的、醫信天下醫學博物館、北京醫信天下數據技術有限公司聯合舉辦的2017年中國醫院影響力排行榜發布會在北京市朝陽區的北京會議中心如期舉行。原衛生部副部長殷大奎、中國老年健康保健協會副會長，原衛生部保健局王捍峰常務副局長，全國衛生產業
昨天下午，北京市第十五屆人大常委會第二十六次會議表決通過《北京市中醫藥條例》（以下簡稱《條例》），本條例自2021年5月1日起施行。《條例》提出，本市弘揚中醫藥文化，普及中醫藥知識，營造關心、支持中醫藥事業發展的社會氛圍。各區應當至少辦一所承擔區域中醫醫療中心功能的中醫醫療機構，將中醫藥防治納入本市