夫妻結婚多年依然能保持性愛激情的秘訣是什么？嘗試將以下超實用的性生活指南融入婚后生活中，就能一直擁有高質量的性生活。
夫妻結婚多年依然能保持性愛激情的秘訣是什么？嘗試將以下超實用的性生活指南融入婚后生活中，就能一直擁有高質量的性生活。
性愛變平淡前的幾大信號
近日，美國著名男性網站“問他”最新載文，總結了性愛變平淡前的幾大信號：
信號一：將性愛列入計劃表。
“周五晚上”、“周二下午”或“新聞之后”等計劃好的性愛時間，忽視了性愛最基本的特征之一：自發性。定期定時必然會導致妻子失去性趣。
建議：要克服這一點，男性可把握好自己的“性沖動爆發”，在妻子最意想不到的時候，給她一個驚喜。
信號二：性愛時長只有10分鐘。
如果性愛從頭到尾只有10分鐘，肯定屬于不正常現象。偶爾一次性愛快餐會給夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能總是這么草草了事。
建議：為了延長性愛時間，務必做足10分鐘前戲。前戲不足而魯莽行事，必然會導致性愛索然寡味，無法長久。此外，性愛后的溫存和情話更應持續得久一點。
信號三：妻子潤滑度不夠。
造成女性陰道干澀的原因有多種，很重要的一點是性興奮不足。男方缺少有效地性誘導或性愛方法不受歡迎，都會讓女方心理準備不充分，不能充分喚起。
建議：前戲中親吻、擁抱、愛撫和刺激性敏感區可大大提高女性潤滑度，使夫妻性愛更順暢。
信號四：性愛方式一成不變。
如果性愛前戲、性愛姿勢以及達到性高潮的方式都始終不變，那么很容易使雙方逐漸產生厭倦感。
建議：偶爾嘗試一種新的性愛姿勢，會令夫妻雙方都感覺到刺激和驚喜。性愛方式應該富有創造性，只有常變常新才能保持新鮮感，更能激起雙方熱情。
夫妻結婚多年依然能保持性愛激情的秘訣是什么？嘗試將以下超實用的性生活指南融入婚后生活中，就能一直擁有高質量的性生活。
如何能一直擁有性愛激情？
夫妻能分享性幻想
夫妻保持開放心態，直截了當的交心，有助于打開性滿意度的全新境界。完全坦誠的交流關于性愛的感受是婚內長期保持高質量性生活的關鍵。
在性幻想和性追求方面，夫妻相互坦誠相待往往需要很長一段時間，起初內心的一些東西（性幻想）可能會讓他們興奮不已，但很難與伴侶分享。隨著時間的推移，心中的顧慮會越來越少，自信心日益增強，夫妻談論性愛話題也不再尷尬。
這時，夫妻之間就更可能會分享性幻想。夫妻不再因伴侶的性幻想而彼此懷疑，取而代之的是更深的愛意和彼此信任。如果你們能經常聊聊自己在性生活中的喜好，就能一起打造屬于你們的長期高質量的性生活。
保持性生活優先
很多已婚人士會覺得，反正已經住在一起了，性生活隨時都可以，不用特地安排檔期。而事實上這很危險，要知道如果在婚姻初期，你不優先考慮你們的性生活，那么未來就很難撥亂反正。專家建議，要優先考慮性生活。把性生活安排到日程里，比如早上一起沖個澡或者晚上早睡半個小時。
但不要把性交看作性愛首位。在夫妻性生活中，男性最終是會出現射精的，但這既不是性生活的全部內容，也不是它的首要目標。性生活是表達愛情的載體。它必須包括事先的心理準備階段，而且最終結果的好壞，很大程度上取決于準備階段是否恰當，是否充分。
變換你們的性愛姿勢
在性愛方面，只要夫妻不斷嘗試體驗、交流感受和總結經驗，就一定熟能生巧，永浴愛河。嘗試不同體位，不斷改進舒適度。你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。
側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性交時間。此外，戴避孕套也可延長性交時間。
加強彼此性感受的溝通
美國《性醫學檔案》雜志刊登一項有關長久夫妻關系的新研究發現，夫妻在性欲望、性感受和性行為等方面增強溝通，是有效改善夫妻生活質量的一劑妙方。
每一個男人和女人的性敏感區都不盡相同，不要因為害羞等因素而阻止表達自己的性感受。可以通過語言、手勢等方式告訴伴侶，讓對方知道你喜歡如何或在哪里撫摩刺激你的敏感部位。
○擁抱
持續30-60秒的一個擁抱，就能刺激女性的荷爾蒙分泌。尤其是吵架的時候，不開心的時候，累的時候，擁抱對于女人來說治愈力強大。
○戲謔
有暗示意味的戲謔性語言能超越時間，喚起某些感人的事情。親切的戲謔具有動人的力量，用幽默的語言說出我仍深愛著你，比用平常的語言表達要好得多。
○大笑
許多夫妻婚前曾在一起開懷大笑，但婚后這笑聲卻越來越少了，他們忽視了歡笑可以充實夫妻之愛。其實夫妻可以記住白天聽到的有趣的事兒，晚上講給對方聽。經常在一起分享笑話的夫妻，在一起持久生活的可能性更大，因為幽默能使人快樂。
保持好奇心，學習新東西
有些人婚后性生活陷入了“例行公事”，這是夫妻生活中的大忌。性生活的情趣應是多種多樣的，愜意的性生活不該是刻板的，應是動人的愛撫。完美性愛可以通過變換不同的花樣達到。只有破除了性單調，才能有效提高性愛質量。
好奇心是夫妻性愛長期保鮮的最重要因素之一。夫妻性生活不應該一成不變地“走過場”。性愛不應該是單調乏味程序化，而應該充滿活力趣味化。如果能夠利用一些方法和性技巧，去改變你們原來單調的性愛，轉變一直以來的模式，這樣就可以一直感受性愛帶來的激情和快樂。
本文綜合：易網在線養生網、光明網、舜網-都市女報（濟南）、易網在線養生網、中國網等網絡綜合
