保護(hù)視力的4種鍛煉方法-
1、遠(yuǎn)方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方
眼睛酸痛怎么辦？教你六招來(lái)緩解
現(xiàn)在我們最離不開的是什么？我想大家肯定都會(huì)異口同聲的回答：手機(jī)！！現(xiàn)在越來(lái)越多的人患上了手機(jī)依賴癥，上到六七十歲的老人，下到幾歲的孩子！如今我們的生活已完全離不開電子屏幕，沒有電腦就不能工作，沒有手機(jī)人們會(huì)覺得少了一分安全感！就連孩子們的課堂也開始了各式各樣的電子屏幕，作業(yè)也開始在手機(jī)
日常生活用眼過(guò)度怎么辦？教您幾招快速恢復(fù)視力！
自從家家戶戶有了電視、電腦、大屏手機(jī)開始，近視眼患者逐漸增多。工作后每日對(duì)著電腦加上手機(jī)不離身的狀態(tài)，視力更是逐步下降。對(duì)于飽受爭(zhēng)議的激光治療眼睛，許多人還是不敢輕易嘗試，那我們就來(lái)試試科學(xué)的日常治療吧！1、遠(yuǎn)方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、
家務(wù)進(jìn)行時(shí) 小心眼睛的危機(jī)
報(bào)道引述2008年美國(guó)眼外傷報(bào)告中的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，45%的眼睛傷害來(lái)自日常家庭生活。而美國(guó)眼科協(xié)會(huì)對(duì)801名美國(guó)成年人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，3/4的眼傷都是在做家務(wù)時(shí)發(fā)生的。其中，一位名叫托馬斯的美國(guó)人在修剪家中的花草時(shí)，一根小樹枝不慎掃入他的眼眶，而導(dǎo)致眼內(nèi)出血，出現(xiàn)暫時(shí)性失明。 美國(guó)眼