護眼知識 眼疲的食療配方 護眼知識 2013-01-14 189 0 1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。 2、枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。 3、枸杞子+豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯臥和