準備材料！蒜粒黃瓜，胡蘿卜清洗干凈。
胡蘿卜去皮，切片。
黃瓜去頭去尾，去皮，不需要去的很干凈！
然后用刀背用力拍，拍開花！斜刀切成塊狀！放入盆里。
放入切碎的蒜泥，加入所有調料，帶手套，抓2-3分鐘，抓勻入味！
1、黃瓜去皮不需要去很干凈！2、拍的時候要用力拍散開！3、加入調料后，要多抓一會，抓勻才入味！
涼拌千張絲的做法 - 家常涼拌千張絲的做法非常簡單易學。如果涼拌千張絲怎么做好吃,涼拌千張絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌千張絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌千張絲的做法
黃瓜是生活中比較常見的一種蔬菜很多人喜歡吃黃瓜因為黃瓜可以很好的給身體補水并且很有營養多吃黃瓜也不會變胖，但是黃瓜其實它的作用遠遠不只是這些除了吃之外其實對于人們來說黃瓜也是一種很好的用來美容皮膚的原材料。黃瓜是一種十分常見的蔬菜，其中所包含的營養元素也是相當的豐富多彩，如果是經常用黃瓜來敷臉是可以
爽口涼拌菜的做法，爽口涼拌菜怎么做請看爽口涼拌菜的做法步驟圖：1、準備食材 2、黃瓜拍扁切段 3、豆腐皮泡軟切條，焯水1分鐘撈出過涼 4、加入蔥花、蒜末、辣椒粉、芝麻，澆上熱油 5、...
涼拌三絲的做法，涼拌三絲怎么做請看涼拌三絲的做法步驟圖：1、準備食材，辣椒根據自家口味調整 2、先用開水泡軟粉絲 3、萵筍和水蘿卜切絲，加少量鹽，腌制一會，大概時間三分鐘 4、...
雙椒涼拌腐竹的做法，雙椒涼拌腐竹怎么做請看雙椒涼拌腐竹的做法步驟圖：1、準備食材。腐竹，紅椒，青椒，蒜，蔥，木耳，白芝麻，辣椒粉，鹽，醋，生抽。 2、腐竹掰小段，清水泡發。 3、泡好的腐竹...
豆豉鯪魚拌苦瓜的做法，豆豉鯪魚拌苦瓜怎么做請看豆豉鯪魚拌苦瓜的做法步驟圖：1、苦瓜洗凈去瓤切片 2、加入白糖后抓勻 3、腌制15分鐘 4、腌好的苦瓜用涼水沖兩次，沖去多余白糖 5、再拿一盒豆豉鯪...
黃瓜炒圓白菜的做法，黃瓜炒圓白菜怎么做請看黃瓜炒圓白菜的做法步驟圖：1、圓白菜洗干凈切成塊 2、黃瓜洗干凈切成片 3、起油鍋，蔥姜入鍋煸香后圓白菜入鍋炒，加適量水炒 4、加鹽炒 5、黃瓜入...
雙椒虎皮皮蛋的做法，雙椒虎皮皮蛋怎么做請看雙椒虎皮皮蛋的做法步驟圖：1、備好食材 2、青紅椒去籽對半切開 3、放入鍋里不放油干煸 4、煎出這樣的虎皮撈出 5、皮蛋去殼切成月牙狀擺...
“搏命藥師”正在制作膠囊（視頻截圖）這兩天，徐榮治突然引發極大關注。因為一則講述自制抗癌藥救母經歷的視頻，不少癌癥患者找到他，向他打聽制藥方法。但徐榮治自己說，自制的抗癌藥副作用極大，自己也是萬般無奈才開始做藥給母親吃，“得了癌癥還是應該去醫院看，不能誤導大家。&
性生活是成年男女必須過的生活之一，性生活不但能夠增進男女的感情，還能提高生活質量。專家認為性生活的和諧和生活中的飲食也有很大的關系，如果平時飲食中稍加注意，你就會發現其實有很多食物是可以提高性能力的，以下我為朋友們介紹幾種能提高性生活質量的食物吧! 1、富含維他命B的食物 當你明
科學規律運動是減肥最健康最綠色最環保的一種方式，但是一定要選好正確的運動方式，同時也要搭配合理的飲食，這樣才能夠達到一定的減肥效果，但是有一部分的人對于運動減肥會存在很大的誤區。運動減肥的誤區有哪些？1、只要多運動就可以減肥運動雖然可以消耗我們身體中的熱量，但是如果僅靠運動來減肥，效果不是非常的明顯
【導讀】 毛孔堵塞招來了痘痘、粉刺神馬的，一伙兒在臉上開party，簡直不讓人省心！怎么辦才能趕走這磨人的小婊砸呢？其實，對付毛孔堵塞，你不能硬著來，跟它們死磕，得學會軟著來，見招拆招。所以，在進行這場反孔大狙擊前，我們首先要摸清對方的底細哦。畢竟知己知彼，才能百戰百勝呢。那么，毛孔堵塞的癥狀有哪
運動減肥是目前絕大多數人選擇的主流辦法，節食已經是遭到唾棄的傷身減肥了。但在運動減肥過程中，有太多太多的運動方法，讓大家茫然，不知道如何選擇。 大家看到很多tabata訓練計劃都是4分鐘，8分鐘。hiit訓練一般是10分鐘，20分鐘，或30分鐘。而大家所了解的跑步運動，想要減脂的話，需要運動30分鐘
1.