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黑眼圈怎么退?用艾葉泡腳試一試

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中醫認為,艾葉味辛、苦,性溫,具有溫經止血,散寒止痛,安胎、降濕殺蟲的功效,我們常常通過一些方法把它做成艾條、艾絨等使用,但其實用它來泡腳,不僅可以散寒止痛,溫經止血,還能有效去除體內虛火導致的黑眼圈。可以取艾葉一小把,煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條,取1/4撕碎后放入泡腳桶里

糖尿病人怎么泡腳才不會“爛腳”?
日常養生

糖尿病人怎么泡腳才不會“爛腳”?

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隨著人們生活水平的不斷提高,越來越多的人開始喜食肥甘厚膩之物,而這樣的生活方式,勢必會給身體帶來不少負擔,糖尿病就是一種跟飲食息息相關的慢性病。眾所周知,糖尿病最可怕的就是并發癥,糖尿病足便是并發癥之一。有糖尿病的人想泡腳,但又擔心引起糖尿病足部潰瘍,怎么做呢?五大方法遠離“爛腳&rdq

冬季泡腳你泡對了嗎?5個泡腳小常識
日常養生

冬季泡腳你泡對了嗎?5個泡腳小常識

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三九寒天,體寒的小伙伴們可能會經常手腳冰涼,這個時候可選擇泡腳緩解這種情況。泡腳能有效緩解感冒、頭痛,能促進全身血液循環,還能刺激足部穴位、反射區和經絡。如果體內寒濕,多泡腳可以加速體內排濕。那么,泡腳有什么講究呢?下面我們就來了解一下。什么時候泡腳為宜?晚上9點左右或睡前1小時泡腳有助于增加身體熱

日常養生

家庭常備七類藥 藥品標注用語也要了解

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每個家庭都會備有一個“藥箱”,可能是抽屜,也可能是書柜。從孩子到老人,各種各樣的藥堆得滿滿的,找起來十分麻煩。到底哪些藥品適合家庭藥箱?家庭備藥需要注意哪些細節?居家必備7種內服藥根據家庭成員的構成,家庭藥箱應覆蓋內服藥、外用藥、特殊人群和輔助用品四大類別。內服藥。這類藥物可選擇常見的感冒藥、解熱鎮

冬季養生要泡腳,舒筋活血好處多
日常養生

冬季養生要泡腳,舒筋活血好處多

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天冷了,很多人的手腳冰涼,這時泡泡腳,是很舒服的一件事。但是天天泡腳,是不是真的養生呢?一起來看看吧。俗語說:“富人吃補藥,窮人泡泡腳”。熱水泡腳是中醫里的足療,首先,給大家介紹泡腳的好處:①既可解乏,又有利于睡眠。②可促進末梢血液循環。③刺激足部的穴位。④驅寒,特別是手腳冰

每天用它來泡腳,暖身還能抗衰老!家家都有,趕快去試試
日常養生

每天用它來泡腳,暖身還能抗衰老!家家都有,趕快去試試

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泡腳有很好的舒經活絡、改善血液循環的作用。天氣一變冷,很多養生愛好者也開始泡起腳來了。花椒泡腳,抗衰防白發在水里加上花椒泡腳,不但能殺菌止癢,緩解腳氣現象,還能促進血液循環,抗衰老,防白發!中醫認為:花椒性溫,味辛,屬于祛寒類的藥物,能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預

夏天泡腳謹記六禁忌 太飽太餓時不宜泡腳
日常養生

夏天泡腳謹記六禁忌 太飽太餓時不宜泡腳

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許多食物在食用的時候都有一些禁忌,如不注意反而會影響到身體的健康,例如夏天泡腳謹記六禁忌 太飽太餓時不宜泡腳。下面就跟隨易網在線養生網一起一探究竟吧。夏天泡腳的好處1、祛暑濕、防腹瀉夏天,許多人為了享受一時的涼快,用涼水洗腳,再加上夏天炎熱,導致貪涼,又吃比較多寒涼食物,直吹空調、電扇等。殊不知,寒

睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴
日常養生

睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴

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減肥,可能是許多人的一個心頭大患。掌握健康的減肥方法,才能獲得良好的體魄。跟隨易網在線養生網一起來看看睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴,合理減肥從此開始。睡眠跟肥胖息息相關,減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣,可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮,醒來就會不一樣哦!究竟有哪

秋冬泡腳最養生,但這些泡腳禁區要注意,不要越過
日常養生

秋冬泡腳最養生,但這些泡腳禁區要注意,不要越過

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我們的腳有各種各樣的穴位,它們連接身體的不同器官。很多人喜歡泡腳就是這個原因,能簡單有效達到養生的效果,養護我們身體的各個器官。正確的泡腳方式只會對我們的有好處,但是如果泡腳的時候,方式不對,那么不但不會達到養生的目的,還會傷害身體,那么有哪些是我們在泡腳的時候不能做的呢?泡腳的5大禁區,最好不要碰

秋天為什么會皮膚干燥?秋天如何正確補水?
美容護膚

秋天為什么會皮膚干燥?秋天如何正確補水?

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在秋天的時候,很多女生都會感覺到皮膚明顯的變干了,并且很容易起皮,還有瘙癢、緊繃等問題,化妝也經常容易卡粉,非常影響個人形象。那么在秋天的時候,如何做能夠給肌膚有效補充水分呢?秋天為什么會皮膚干燥?秋天是一個多風且干燥的季節,因為雨水變得稀少,并且水分蒸發非常快,因此空氣的干燥度就會上升,不只是肌膚

霜降之后養生最應注意這兩方面!
日常養生

霜降之后養生最應注意這兩方面!

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昨天是秋季的最后一個節氣,霜降。霜降之后天氣轉寒冷,天地草木枯黃凋落,蟄蟲開始冬眠,自然一派肅殺之象。這時候,我國東北和西北地區已進入或即將進入冬季。天氣由涼轉冷,入夜更是寒氣襲人。此后,養生要注意兩方面。護養脾胃俗語講,“寒露不算冷,霜降變了天”。霜降過后,天氣明顯轉涼,對胃腸道有一定刺激,機體代

用什么泡腳瘦腿
中醫養生

用什么泡腳瘦腿

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文章目錄一、用什么泡腳瘦腿二、瘦腿瑜伽的做法三、泡腳瘦腿的禁忌用什么泡腳瘦腿1、用什么泡腳瘦腿---泡腳粉加一些泡腳粉可以很好的將腳中的經絡給疏通,這樣就能夠達到不會把肌肉都成了積壓。這一個泡腳法比較適合一些經常坐的朋友,每天在洗完澡以后就可以泡。泡腳粉在一些大型的藥店都可以買到。要是有醫生的建議的

泡腳減肥法有用嗎?泡腳減肥法剖析
日常養生

泡腳減肥法有用嗎?泡腳減肥法剖析

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一直相信減肥的朋友們應該會聽說泡腳減肥法 ,大部分都會問泡腳減肥法有用嗎。用處肯定是有的,不過要注意泡腳減肥法很多小細節,下面易網在線養生網個給大家剖析一下泡腳減肥法,有興趣的朋友可以了解一下。泡腳減肥法有用嗎?泡腳減肥法的原理我們都知道,腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響

每天泡腳能促進睡眠 5類人泡腳需謹慎
日常養生

每天泡腳能促進睡眠 5類人泡腳需謹慎

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用熱水泡腳是一件愜意的事,但也未必人人適合,同時還要講究科學的方法。每天泡腳促進睡眠我國民間自古就有“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼”的說法。中國人非常講究泡腳,尤其在冬天很多人都有睡前泡腳的習慣。用熱水泡腳時,腳部的溫度上升,腿部和腳部的末梢血管逐漸

小雪前后兩個養生關鍵是什么你知道嗎?可以預防心腦血管的疾病
四季養生

小雪前后兩個養生關鍵是什么你知道嗎?可以預防心腦血管的疾病

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小雪前后一個星期的保養關鍵主要是:外防濕冷,內防燥熱。怎樣防濕冷呢?1、晚上泡腳建議每晚睡前可用熱水泡腳,也可以用中藥或者花椒粉、生姜等泡腳。老年人或糖尿病人也能泡腳,只要腳沒有創口,水溫45度泡腳,泡20分鐘上床睡覺。堅持每晚泡腳可以促進人體氣血通暢,血液循環好、暖身、防病保健的作用。2、保護好我

腳底出汗的原因是什么?腳底出汗怎么辦?
日常養生

腳底出汗的原因是什么?腳底出汗怎么辦?

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腳主要承受著全身的重量,屬于重要的一個部位,在腳上有很多穴位,當腳部出現問題時提示著身體出現了異常,尤其是腳部出汗嚴重。腳底出汗的原因是什么?1、低血糖當人們過度處于興奮狀態時會讓血糖突然的下降,同時會釋放更多的腎上腺素,導致人們臉色蒼白、大量的汗液排出、全身發抖等癥狀。2、甲狀腺亢進當患上甲狀腺機

夏天熱水泡腳益處多:通暢經絡 祛濕排毒
日常養生

夏天熱水泡腳益處多:通暢經絡 祛濕排毒

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冬季熱水泡腳已經成為尋常百姓家推崇的一種養生方法,能夠暖身體補中氣,其實在炎炎夏日,通過熱水泡腳能祛除濕氣,同樣也能達到養生的效果。通暢經絡人體很多重要經脈都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中醫養生講究順應自然,春夏養陽、秋冬養陰。夏天天氣悶熱,常常會讓人感到疲勞困乏,特別是上班族,工作壓力非常大

三伏天是失眠高峰期 如何才能睡個好覺?
日常養生

三伏天是失眠高峰期 如何才能睡個好覺?

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每年的三伏天都是失眠的高峰期,天氣越來越熱,悶熱的天氣,容易使人心情煩躁,不少人晚上睡不好,甚至失眠,白天無精打采。失眠會引起疲勞感、情緒不穩,反應遲緩、頭痛、四肢無力、眼睛腫痛等癥狀接踵而至,使得整個身體處于亞健康狀態。在情志方面,喜為心之志,在不過度的情況下,“喜”能夠舒緩緊張的情緒,使心情舒暢

喜歡泡腳的人注意:3種人最好不要泡腳
日常養生

喜歡泡腳的人注意:3種人最好不要泡腳

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大家都知道泡腳有很多好處,到了冬天天氣寒冷,很多人更喜歡泡腳,但是要知道泡腳并不是什么時候想泡就泡,也不是什么人都能泡的。下面我們就來了解一下泡腳的一些注意事項,避免為了養生的目的泡腳卻適得其反。三類人不宜泡腳兒童不要泡腳兒童是“純陽之體”,就容易發熱,愛上火。如果再用較熱的

晚上9點泡腳護腎 晚上泡腳有講究
日常養生

晚上9點泡腳護腎 晚上泡腳有講究

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秋季養生,吃了食補,另一個備受歡迎的方法就是泡腳。可是你懂泡腳嗎?熱一盆熱水,什么時候想泡就泡嗎?這么做是沒效果的,專家發現晚上9點泡酒最護腎。且選對藥材泡腳,讓你身體更健康。為何晚上9點泡腳最護腎?之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會

泡腳水加點姜,能有想不到的功效
日常養生

泡腳水加點姜,能有想不到的功效

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對于普通百姓來說,泡腳是最有效最省錢的養生方式。人的足底有64個反射區,分別對應著人體的五臟六腑,經常泡腳勝過吃補藥。泡腳水加姜有5大好處1、防治感冒:生姜泡腳也可以起到驅寒、暖身發汗的作用,在熱水中加入拇指大的生姜,能防治感冒。2、驅寒祛風:生姜有驅寒祛風的功效,有風濕的患者每天堅持泡腳半小時,有

老寒腿能不能泡腳?需要注意什么呢?
日常養生

老寒腿能不能泡腳?需要注意什么呢?

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冬季泡腳是很養生的方法,對腳部保健和身心健康都是非常有好處的,特別是那些晚上經常失眠或者忙碌一天工作人群,晚上用熱水泡一泡能促進睡眠,緩解身體壓力。“老寒腿”以中老年人居多,主要表現為下肢感覺發涼、麻木,走路沒力,很有可能是下肢動脈硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以熱水泡腳來養

日常養生

冬季泡腳好處多!加這四種"料"效果更好

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用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用,即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡,又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方,將剛煎好的中藥放入足浴盆中,利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。然后再加水調溫浸泡三十分鐘左右,通過雙手對自己做自我按摩,使藥物更好刺激足部穴位和反射

秋季泡腳妙招,學起來,勝過補藥
四季養生

秋季泡腳妙招,學起來,勝過補藥

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老話講“富人吃補藥,窮人泡泡腳。” 可見泡腳也是很好的養生方法,而且現在無論窮富,只要是關注健康養生的人都會注重泡腳。懂得泡腳勝過吃補藥,且更健康養生。1、生姜泡腳——驅寒取30克生姜,將其拍扁,放入鍋中加小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘。煮好后,將全部姜水倒出,加入適量冷

秋季養生泡腳需要知道這些禁忌
四季養生

秋季養生泡腳需要知道這些禁忌

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秋季是養生的時候,每年一到這時候各種養生的招就開始使出來了,而說到養生肯定少不了泡腳這一項。但是怎么泡腳才更健康呢?為了安全養生,以下幾個禁忌需要提前了解。第一,泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,

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