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老寒腿能不能泡腳?需要注意什么呢?

冬季泡腳是很養生的方法,對腳部保健和身心健康都是非常有好處的,特別是那些晚上經常失眠或者忙碌一天工作人群,晚上用熱水泡一泡能促進睡眠,緩解身體壓力。

老寒腿能不能泡腳?需要注意什么呢?

“老寒腿”以中老年人居多,主要表現為下肢感覺發涼、麻木,走路沒力,很有可能是下肢動脈硬化性疾病造成的。秋冬季很多人以熱水泡腳來養生,但對于一些血管疾病患者,熱水泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化,尤其是重度下肢動脈硬化閉塞者需要警惕。

中醫認為泡腳能疏通經絡、活血化瘀的作用。從現代醫學角度看,泡腳的時候,局部溫度增加,會導致動脈擴張,尤其是皮膚血管,活血化瘀的說法大致來源于此。但熱水泡腳,并不能擴張閉塞的血管。醫學研究已有定論:周圍溫度的升高,可以增加組織的耗氧量,加重缺血。所以有腿疼癥狀的老年人需要注意。

老寒腿能不能泡腳?需要注意什么呢?

老寒腿泡腳需要注意幾點

1.水溫40-45℃,從40℃開始逐漸增至50℃,不應超過60℃。

2.最好是在晚飯后1小時開始或臨睡前。

3.每次泡腳的時間一般以30分鐘左右為宜。

老寒腿能不能泡腳?需要注意什么呢?

4.腳部皮膚感染、肺炎等疾病發熱期、嚴重心腦血管病等均不宜泡腳。

5.部分糖尿病足患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈,燙傷也渾然不知,不宜泡腳。

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