護眼明目吃什么好
導(dǎo)讀在日常生活中，長時間面對電腦屏幕、手機或其他電子設(shè)備，很容易導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊，甚至引發(fā)眼部疾病。為了保護視力，除了減少屏幕時間外，合理的飲食也是非常重要的。那么，護眼明目吃什么好呢？一起來看看吧！...在日常生活中，長時間面對電腦屏幕、手機或其他電子設(shè)備，很容易導(dǎo)致眼睛疲勞、視力模糊，甚至
雞蛋里竟然有這么多護眼成分？
雞蛋中的哪種成分對眼睛健康有幫助？其實雞蛋里有不止一個成分對眼睛有好處，包括維生素A、維生素B2、葉黃素和DHA。很多人知道，護眼保健品中幾乎都含有葉黃素。但很多人不知道，葉黃素+DHA對眼睛更友好。超市有高DHA的雞蛋，也有高葉黃素的雞蛋，如果這兩個成分都高就更好了。關(guān)于雞蛋與葉黃素之間的關(guān)系，以
學(xué)習時如何護眼？這6個事項務(wù)必注意
學(xué)習知識是每一個學(xué)生的必修課。那么在學(xué)習中，應(yīng)該做些什么來保護眼睛？國家疾控局提醒可以關(guān)注以下幾點。一是用眼姿勢須端正，視線向下防仰視。無論是看書、寫字還是使用電子產(chǎn)品，都應(yīng)保持正確的用眼姿勢。眼睛與書本或屏幕的距離要適中，視線應(yīng)稍微向下傾斜，避免過度仰視或低頭。二是屏幕亮度要調(diào)節(jié)，避免刺激護雙眼。
孩子護眼 試試這些小妙招
經(jīng)過一個寒假的“電子放縱”，加之春節(jié)期間過食肥甘厚味，有家長反饋孩子出現(xiàn)眼部干澀、疲勞、分泌物增多等不適癥狀。新學(xué)期已經(jīng)開啟，他們更要面臨看黑板、寫作業(yè)等一系列的視力考驗。除了科學(xué)用眼外，醫(yī)生再與大家分享幾個緩解眼部不適的中醫(yī)小妙招。一茶二用 可將適量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金銀花等中藥放在水杯
“護眼神器”能治療真性近視？陶勇醫(yī)生：別信！
“呵護眼睛，光明未來”是每一位家長的希望。目前，各地陸續(xù)迎來暑期生活，如何利用長假，幫助學(xué)生保護視力、延緩近視？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陶勇，為網(wǎng)友講解愛眼護眼相關(guān)知識。網(wǎng)上流傳著大量的治療近視的廣告，比如護眼貼、明目膏、護眼儀、穴位按摩等，這些產(chǎn)品能不能康復(fù)
睡前刷手機傷眼還折壽？研究結(jié)論這樣說
“研究發(fā)現(xiàn)睡前玩手機傷眼又折壽”的話題日前登上微博熱搜。產(chǎn)生這種說法的起源是一篇英文科技報道，其中介紹了一項新近發(fā)表在《自然通訊》上的研究。美國巴克衰老研究所的研究者發(fā)現(xiàn)，限制飲食有延長果蠅壽命的作用，具體機制為激活了一些節(jié)律基因，而一個意外發(fā)現(xiàn)是，這些節(jié)律基因的表達與光感受器相關(guān)；隨后，研究者讓果
讓眼睛更明亮，讓世界更精彩
成都市茶店子小學(xué)三年級2班的臧浩澤是在今年暑假檢查出近視的。戴上眼鏡之后，他開始堅持下課出教室放松眼睛，也堅持每天做兩遍眼保健操。成都市第八中學(xué)七年級8班的江欣彤覺得，戴眼鏡給她帶來了很多不便，“夏天出汗的時候往下滑，戴不穩(wěn)，下雨天鏡片還會花”。江欣彤在六年級下學(xué)期檢查出近視，這和她平時沒有特別注意
冬季護眼 眼睛有哪“四怕”
一旦進入冬季，大部分人都會注意身體各個部位的保暖，但是我們的眼睛是不得不露出來的。其實，眼睛也會怕冷，很多眼部疾患冬季表現(xiàn)得更加明顯。以下四種冬季多發(fā)的眼病尤其應(yīng)引起重視。一怕迎風流淚淚管若通防炎癥冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風地刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉因為遇冷收
寒假到護眼忙 誤區(qū)知多少？
寒假到護眼忙 誤區(qū)知多少？目前中小學(xué)校陸續(xù)開始放寒假，趁放假的便利，很多家長開始帶娃檢查視力，該配鏡的配鏡，該治療的治療；同時，放假宅家時間長，也到了和電子產(chǎn)品“搏斗”爭奪孩子視力的高峰期。到底該如何正確預(yù)防近視？近視的防治有哪些“坑”需要避開？那些流行多時的“護眼神器”到底有沒有用？記者走訪多位眼
羊肝最護眼，鴨肝最補鐵
鹵雞肝、炒羊肝、鹽水鴨肝……動物肝臟在我們餐桌上出現(xiàn)的頻率很高，它們之間有啥差別呢？先來說說動物肝臟的共同特征：富含蛋白質(zhì)、血紅素鐵、維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等多種人體必需的營養(yǎng)素。不同動物肝臟的營養(yǎng)略有差別，從蛋白質(zhì)含量來看，豬肝和牛肝最高，鴨肝最少；脂肪方面，鴨肝最高，為7.
新學(xué)期護眼武器裝備：眼鏡、滴眼液和護眼小臺燈位居前三
新學(xué)期，很多家長除了要給孩子準備學(xué)習和生活用具，還要重點準備護眼裝備。上周，中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan.com），對1505名中小學(xué)生家長進行的一項調(diào)查顯示，眼鏡（40.5%）、滴眼液（40.1%）和護眼臺燈（37.4%）是受訪家長為孩子準備的三大護眼裝備。新學(xué)期護眼裝備，眼
宅家護眼良方：室內(nèi)運動＋眼保健操
2月21日，在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上，北京同仁醫(yī)院眼科主任、主任醫(yī)師魏文斌針對在家上網(wǎng)課孩子如何合理用眼、保護視力給出了7條建議。除了控制上網(wǎng)時間、保持正確讀寫姿勢、注意手的衛(wèi)生、保證充足睡眠和營養(yǎng)外，魏文斌還特別強調(diào)了運動和做眼保健操是保護視力必不可少的方法。魏文斌指出，應(yīng)讓孩子選擇合適的
“夜覽”模式，令手機使用者更難入睡
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分智能手機的“夜覽”或“護眼”模式雖然減少屏幕照明發(fā)出的藍光，但對睡眠無益，有可能令手機使用者更難入睡。先前研究顯示，藍光不僅有害視力，還影響人體褪黑激素分泌，影響睡眠質(zhì)量。智能手機廠商因此為手機設(shè)置“夜覽”或“護眼”模式，開啟后可減少手機屏幕照明所散發(fā)的藍光。然而，英國曼徹斯
如何健康簡單護眼？
現(xiàn)在已經(jīng)進到了開學(xué)的季節(jié)，很多學(xué)生開始進入了新的年級，也有很多寶寶剛剛進入了學(xué)校。當我們在開始學(xué)校生活之后，很多家長也會向?qū)W校提出要求，希望把孩子安排在一個前排點的位置，一方面是為了得到老師更多的關(guān)注，能夠讓孩子
多看綠色真能護眼嗎？
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院眼科主任 沙翔垠自從電腦、智能手機普及之后，很多人真正體會到什么是目不暇接——每天早晨一睜開眼，很多人便拿起手機開始刷，重要的、實用的、精彩的……各種各樣的信息，有的跟工作、學(xué)習、生活有關(guān)，有的娛樂性強的很吸引人。但用眼過度使視力下降又是個不爭的事實。如何挽回節(jié)節(jié)“敗退”的視
藥監(jiān)部門支招辨別市場各類“治愈系”護眼產(chǎn)品
角膜塑形鏡、視力訓(xùn)練儀、高科技眼鏡……近年來我國市場上出現(xiàn)各類“治愈系”的護眼產(chǎn)品。但記者近日采訪發(fā)現(xiàn)，這些產(chǎn)品多是以夸大功效來行騙。甘肅省藥品監(jiān)督管理局提醒，消費者應(yīng)認真辨別各類護眼產(chǎn)品，識別商家的營銷套路，謹防上當受騙。甘肅省藥監(jiān)局醫(yī)療器械注冊與監(jiān)督管理處副調(diào)研員周光宇說，使用 “降低度數(shù)”“治
做“睛”彩寶寶這些護眼大法請收好
今年的6月6日是第24個全國“愛眼日”，主題是——共同呵護好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來。這已經(jīng)是“愛眼日”自2016年來連續(xù)4年聚焦兒童青少年近視防控。那么，到底哪些因素導(dǎo)致孩子過早地患上近視？一旦患了近視要不要佩戴眼鏡？日常生活中，我們又有哪些健康用眼、護眼的方法呢？今天我們就請北京大
護眼視頻網(wǎng)絡(luò)熱傳聲稱能治療近視 醫(yī)生：都是假的
長時間用眼看20秒這個竟能緩解眼部疲勞，有的甚至能治療近視恢復(fù)視力？而聲稱有這作用的是網(wǎng)上某短視頻平臺上正流行的一些所謂護眼的視頻。對此有網(wǎng)友發(fā)出拷問：現(xiàn)在都需要用手機保護視力了嗎？眼科專家在接受北京青年報記者采訪時表示，眼睛近視、視疲勞等的主因就是長時間近距離用眼視物，這些所謂的護眼視頻并不靠譜
春天防飛絮，“五字訣”護好“四部位”
又到了漫天飛舞楊柳絮的季節(jié)了，這也是許多過敏一族的難熬日子。不妨聽聽相關(guān)專家推薦的預(yù)防飛絮的“5字秘訣”。“五字秘訣”遠離飛絮騷擾躲：一般上午10時至下午4點是飛絮的高發(fā)時段，過敏體質(zhì)的人盡量避開這個時間段外出，盡可能選擇楊柳絮比較少的早晨、晚上或是雨后外出。捂：外出時，盡量做好防護，口罩、眼鏡和外
護眼，先改八個習慣
王海洋 編譯眼睛是人們觀察外部世界的窗口，但很多人不知道該如何科學(xué)用眼。近日，英國《每日郵報》邀請英國驗光師布蘭登·奧布萊恩，總結(jié)了生活中可能會對眼睛健康造成損害的八種習慣，提醒人們盡量避免。1.游泳戴好泳鏡。游泳時如果未佩戴泳鏡或在水下睜眼，泳池中的水可能令眼睛受到細菌感染。戴隱形眼鏡更危險，附著
中學(xué)生護眼吃什么？2道護眼食譜最適合學(xué)生吃
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來看中學(xué)生護眼吃什么？2道護眼食譜最適合學(xué)生吃，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節(jié)。護眼就吃這些食物雞蛋，富含蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素A、卵磷酸、腦磷酸，可增強孩子智力和視力。雞心、雞肝，蛋白質(zhì)豐富、含少量脂肪、碳水化
手機玩太久，眼睛干澀？這8個護眼小技巧你一定要學(xué)會
這個夏天，無論是學(xué)生、白領(lǐng)，都被王者榮耀承包了！不知道大家有沒有注意到，當你結(jié)束了十幾二十分鐘一局的王者排位賽，不管是輸還是贏，拿了MVP后發(fā)現(xiàn)眼睛是不是有點干澀，看東西是不是有點模煳？想要健康護眼，下面就看看幾個護眼小技巧，希望能夠幫到大家。護眼小技巧：1、無論是學(xué)生還是白領(lǐng)，都要合理分配用眼時間
怎樣做到有效護眼呢？
請原諒你身邊每一個不跟你打招唿的近視眼！他們其實不是高冷，只是看不到你而已。因為沒戴眼鏡的時候，他們看到的世界是這樣的。據(jù)了解，到2020年，我國人口近視發(fā)病率將達50%，其中高度近視將達7000萬人。 除學(xué)業(yè)負擔，另一重要因素是“近距離工作導(dǎo)致的用眼負荷大增”。今年6月6日是第22個全國“愛眼日”
金秋護眼正當季，早做預(yù)防勤護理
金秋護眼重在預(yù)防面對干眼、過敏性結(jié)膜炎，重在預(yù)防，而預(yù)防是需要堅持和細致做下去的事情，應(yīng)從生活點滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分所致，因此，預(yù)防干眼應(yīng)盡量多喝水，保證身體水分充足。另外，還得控制用眼節(jié)奏，避免過度用眼，保持合理用眼狀態(tài)。生活中眼睛出現(xiàn)干澀狀況時，也可以用護眼產(chǎn)品來滋潤眼
視力越來越差？六大誤區(qū)，你中招了么？
一直以來，父母總會教孩子一些護眼方法，但是那些我們深信不疑的護眼方法真的有用嗎？讓我們看看這些長期以來被奉為“護眼常識”的辦法究竟對不對？戴眼鏡會導(dǎo)致度數(shù)加深 />不對。并不是戴眼鏡導(dǎo)致視力加深，而是佩戴不合適的眼鏡才造成這樣的結(jié)果。一般來說，經(jīng)過眼科醫(yī)師驗光，佩戴度數(shù)合適的鏡片或隱形