全民健身不僅需要“劉畊宏男孩女孩”
8月8日，是第十四個(gè)“全民健身日”。與往年相比，今年的全民健身日多了不少“劉畊宏男孩女孩”。上半年，劉畊宏在短視頻平臺(tái)掀起了一股直播健身的熱潮，簡(jiǎn)單的動(dòng)作、魔性的音樂，一時(shí)間吸引了不少網(wǎng)民“入坑”。目前，劉畊宏的個(gè)人賬號(hào)已經(jīng)有超過7000萬的粉絲，獲贊數(shù)更是達(dá)到1.3億。不只是劉畊宏，現(xiàn)在不少健身博
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宅男宅女養(yǎng)生飲食有規(guī)律健身要適度
一樣的假期，不一樣的安排：有人遠(yuǎn)行，有人購物，有人訪友，有人宅家……北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)學(xué)整形美容科主任胡守舵為宅男宅女量身定制了一份“養(yǎng)生手冊(cè)”，想要健康宅家的你，快來看看吧。吃喝有規(guī)律節(jié)日期間，吃飯易出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓，冷一頓，熱一頓”的情況。身體節(jié)律被破壞，就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，甚至出現(xiàn)腹
莫讓健身“野路子”成健康的絆腳石
頭撞樹、甩鞭子，或者一群人圍在一起仰天長(zhǎng)“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”視頻頻繁登上網(wǎng)絡(luò)熱搜。這些“野路子”被網(wǎng)友們戲稱為搞笑的衍生物。當(dāng)下，無論是年輕人還是老年人，均熱衷于健身，這是國人全民健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)的表現(xiàn)。在老齡化趨勢(shì)越來越嚴(yán)重的當(dāng)下，老年群體能夠積極參與到健身活動(dòng)中去，這對(duì)提升老