秋季是支氣管炎的高發季節，除了要做好預防工作，家里做藥膳調養，也可以幫助緩解支氣管炎病人的一些病狀。

秋季高發支氣管炎原因

  秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，由過敏因素導致的慢性支氣管炎是比較常見的。空氣中的一些刺激性物質，如刺激性的煙霧、粉塵等等，都是誘發慢性支氣管炎的重要因素，因此平常要少去空氣污染比較嚴重的地區。

  中秋之后，秋意漸濃，氣溫下降明顯，這也是導致氣管炎高發的一個因素。專家建議，上呼吸道不太好的市民應該做好保暖措施，尤其要注意下身穿暖，女孩子更要慎穿露臍裝、超短褲、涼鞋等，以免受涼。

  在秋季，感冒、咳嗽多發，很容易造成感染。專家提醒，平常應該注意保持環境的清潔，不要去擁擠的地方，以免受到感染，造成氣管炎。

　兩款藥膳緩解支氣管炎

　1、木耳大棗冰糖湯

材料：銀耳10克、大棗5枚。

做法：加入少許冰糖，燉成湯服用。

功效：木耳性味甘平，有清肺熱、養胃陰、滋腎燥的功效。這款藥膳特別適合老年慢性支氣管炎患者改善久咳不愈的癥狀。

　2、枇杷葉粥

材料：枇杷葉10克、大米50克。

做法：將枇杷葉水煎煮后過濾取濃汁。再加入大米煮粥。食用時放入適量冰糖即可。這款藥膳建議在氣候干燥的時候服用。

功效：枇杷葉味苦，微寒，歸肺經和胃經，具有清肺止咳、降逆止嘔等功效。這款藥膳特別適合痰熱壅肺、肺陰不足型的慢性支氣管炎患者改善咳嗽、痰稠、氣喘等癥狀。

　3、杏仁蒸雪梨

材料：杏仁20克，川貝10克，雪梨1個，冰糖20克。

做法：將杏仁去皮，與川貝打碎成粉；冰糖打碎成屑；梨去皮，在梨的蒂把處，切下l/3為蓋，用小刀挖去梨核。

將杏仁、川貝粉和冰糖屑放入梨內，蓋上蓋，用牙簽固定，放入燉鍋內，加入開水適量，在梨周圍放少許冰糖屑。

將燉鍋置武火蒸籠內蒸45分鐘，停火，取出食用即可。每日1次。

功效：潤肺、止咳。適用于風寒性慢性支氣管炎、咳嗽等。

　支氣管炎患者注意什么

1、在病發時期需要按照醫生的囑咐使用相關的抗菌和藥物進行治療，比較常用的治療支氣管炎的藥物有紅霉素、強毒素、青霉素等藥物。在這些藥物效果不明顯的時候需要用一些患者沒有用過的藥物進行治療。如果藥效比較明顯，能夠控制病情，就可以暫停使用，減少副作用帶來的危害。

2、時刻保證家里的衛生和空氣的清新，經常開窗透氣，并保證家里的濕度，禁止吸煙，同時減少炒菜等可能產生的各種油煙和有害氣體的排放，保持家里溫度適宜。

3、經常鍛煉身體，加強身體素質和抗病能力，盡量不要吸入有害顆粒和過敏物質，避免呼吸系統的感染，防止支氣管炎的發生。夏季多參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一。據相關調查發現如果每天堅持游泳超過30分鐘，堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升。

4、用冷水洗臉能夠起到防止支氣管炎的作用。支氣管炎病人長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱，所以支氣管炎患者必須加強抗寒的能力。每天至少用冷水洗2次臉，每次保持4分鐘以上就可以大大加強抗寒能力和對疾病的抵抗力。

5、經常敲打按摩身體部位能夠有效防止病情的復發。例如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部，重復交替敲擊。每天至少敲擊2輪，每輪至少敲擊200次，敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據自身的情況逐漸加重，敲擊頻率也可以適當加快。