血壓高，更要動起來
全世界范圍內，高血壓都是一個常見而嚴重的心血管疾病。目前，我國高血壓人口高達2.7億。作為一種生活方式病，運動可以說是一劑獨特的“降壓藥”。一項針對高血壓老年人、血壓正常老年人進行的回顧性調查發現，高血壓患者的運動量明顯偏少，而且不運動的高血壓患者在隨訪2~16年期間，死亡風險高出2倍多。由于要讓高
什么高血壓先不服藥
主講人：哈爾濱醫科大學附屬第四醫院心血管內科主任醫師 張明宇不少高血壓患者是在體檢，或治療其他疾病時偶然發現血壓異常的。確診后，他們常希望馬上進行藥物治療，害怕病情嚴重導致心血管問題。實際上，有些高血壓其實不用著急吃降壓藥。首先，患者需要明確的是，自己是不是滿足3個條件。第一，血壓只是輕度升高（14
在家里開展家務勞動可否替代鍛煉身體？
高血壓患者應堅持適量運動已成為人們的共識。運動可以降低血管阻力，減輕體重，緩解緊張情緒，對高血壓患者的血壓控制非常有利?！吨袊哐獕夯颊呓逃改稀分赋?，適當增加生活中的體力活動有助于血壓控制。那么，在家進行家務勞動能否代替體育鍛煉呢？家務性體力活動是指家庭日常生活中的體力勞動，如做飯、洗衣服、打掃衛
血壓高不一定便是高血壓？這兩大類特殊情況要留意
近年來，高血壓已經成為人們耳熟能詳的病名，其患病率高，且患病趨勢越來越年輕化。但需要注意的是，不同的高血壓患者，其發病特征與防治措施不盡相同，甚至還會出現“假性”高血壓的情況。因此，全面了解高血壓常識，對于疾病早期預防與健康管理意義重大。“假性”高血壓——白大衣性高血壓“白大衣性高血壓”也叫“診室高
醒來姿勢越慢越好？這類病人務必小心
高血壓患者常常會被醫生告知起床動作需要緩慢，尤其是老年高血壓患者，那么究竟是什么原因呢？首先，我們要了解與之密切相關的一個醫學名詞——直立性低血壓，又稱體位性低血壓。簡單地說，就是人躺著或坐著或蹲著，然后突然站起時，3分鐘內收縮壓下降≥20mmHg、舒張壓下降≥10mmHg，感覺頭暈或暈厥等。這是因
特殊時期 高血壓患者如何穩住血壓
（原標題：特殊時期 高血壓患者如何穩住血壓） 疫情期間，大家長時間待在家中，一些高血壓患者可能會出現緊張、煩躁等不良情緒而引發血壓不穩
天氣寒冷心臟壓力大如何打贏冬季心臟保衛戰？
新華社北京1月14日電（記者王秉陽）我國出臺的《健康中國行動（2019-2030年）》顯示，我國現有高血壓患者2.7億人，18歲及以上居民高血壓患病率為25.2%，并呈現上升趨勢。目前高血壓已成為我國心血管病的頭號危險因素，并上升為全球疾病死亡的重要原因之一。冬季是冠心病的高發季節，特別是在氣溫驟降
高血壓患者夜間不宜服降壓藥？要看情況
中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任 徐 浩劉先生患高血壓多年，從一些科普文章中了解到，高血壓患者夜間不宜服用降壓藥，理由是睡前服藥容易誘發腦血栓和心梗。于是，他每天晚飯后就不敢再服藥了。一天晚飯后，他與家人慪氣，因情緒激動，突感頭暈、惡心，一測血壓達160/100毫米汞柱。子女勸其吃藥，他堅持說晚上
降壓藥，早吃晚吃差別大
中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任 徐 浩劉先生患高血壓多年，從一些科普文章中了解到，高血壓患者夜間不宜服用降壓藥，理由是睡前服藥容易誘發腦血栓和心梗。于是，他每天晚飯后就不敢再服藥了。一天晚飯后，他與家人慪氣，因情緒激動，突感頭暈、惡心，一測血壓達160/100毫米汞柱。子女勸其吃藥，他堅持說晚上
得了高血壓，就要與運動“絕緣”了嗎？
我血壓高，不敢運動，怕一動血壓更高?！?8歲的許大媽說。“我怕不鍛煉身體差，每天都堅持走1萬步，但血壓就是偏高……”88歲的陳大爺說。很多高血壓患者覺得自己日常的血壓都控制不好，再運動會有危險，不安全。到底高血壓人群是否該運動？怎么動？廣東省人民醫院心血管內科譚虹主任醫師指出，科學的身體活動可以預防
秋冬穩定高血壓兩個原則
主講人：江蘇省中醫院高血壓研究所所長、南京中醫藥大學副校長 方祝元高血壓病是目前世界上發病率最高的慢病之一，也是我國第一大慢病。秋冬季節該如何穩定高血壓呢？總體來講有兩大原則。原則一：未病先防，已病防變，即變防衰。未病先防，即還沒有高血壓病時就要先預防；已病防變，即已有高血壓病，要防止后面帶來心腦腎
各類低血壓，都有應對法
河北省人民醫院副院長、老年病專業學科主任 郭藝芳低血壓一般指血壓低于90/60 毫米汞柱，對于高血壓，特別是已經發生心腦腎并發癥的患者而言，血壓尚未低至這一水平即可出現血壓過低相關的臨床癥狀。高血壓有害，血壓過低同樣會對身體產生不利影響。低血壓最常見于生長發育過程中的青少年、體質虛弱者以及老年人，危
老人降壓不能一味求低
高血壓作為一種常見的慢性疾病，近年來患病率呈明顯上升趨勢。相關數據顯示，目前，我國約有3億高血壓患者，每10個成年人中就有2人患病。這也提醒大家，防治高血壓刻不容緩。但在降壓過程中，不少患者“急于求成”，認為血壓降得越快越低越好，這是非常嚴重的誤區。李先生今年68歲，平時感覺身體很好。單位組織體檢時
高血壓患者的錯誤觀念
“這么年輕就吃藥，以后老了怎么辦？”凌晨2點，120救護車送過來一位39歲的男性昏迷患者。陪同前來的家屬描述道：“上半夜還好好的，12點多鐘上廁所時只是說自己有一點頭痛，大約半個小時前就聽見他的呼吸聲很嚇人，再也喊不醒了……”這位突發昏迷的年輕患者，口角殘留著嘔吐物，此刻雙側瞳孔不等大，血壓高達20
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕 新華社北京7月3日電（記者溫競華、王秉陽）對于心血管患者來說，夏季溫度升高導致血管擴張，血壓下降，似乎進入了“安全期”。但專家提醒，高溫天氣下容易引發急性心血管事件，患者切勿放松警惕?！半m然總體上看，心血管疾病發病人數在夏季比冬天要少，但氣溫居高不下的情況下
高血壓，對心腦腎傷害最深
國家老年醫學中心、北京醫院心血管內科主任醫師 齊 欣 □ 博士研究生 柴 珂我國約每5個老人中有3人患高血壓。不少老人認為：自己的血壓雖偏高，但沒有任何不舒服的感覺，似乎不需要治療。這是非常錯誤的觀念。很多高血壓患者可能長期沒有癥狀，但絕不等于“沒損害”。機體長期處于“高壓”狀態帶來的損害有：1.全
高血壓夏季“變正?！鼻心猛Ｋ?/a>
一些患有高血壓的老病號都有這樣的感覺：天氣寒冷的時候血壓居高不下，有時服藥后也很難把血壓控制在理想的水平。而到了夏季，血壓會下降，有的甚至變成正?；蛘咂?。因此一些高血壓患者“久病成良醫”，每逢夏季炎熱天就停止服用降壓藥，到了秋天天氣涼爽的時候重新服用降壓藥。其實，這樣的做法不妥，自己隨意亂停服降壓
每天一杯番茄汁或有益心血管
日本東京醫科齒科大學研究人員牽頭的一項研究顯示，一天一杯番茄汁可能有助降低血壓和膽固醇水平，從而降低心血管疾病風險。研究人員招募184名男性和297名女性志愿者，讓他們每天隨意飲用不加鹽的番茄汁，為期1年。結果，志愿者人均每天飲用215毫升，相當于不到1杯。在研究開始和結束時，研究人員檢測志愿者的血
每天一杯番茄汁有益心血管健康
研究人員發現，94名患高血壓或處于高血壓前期的志愿者研究結束時血壓水平明顯低于一年前，平均收縮壓從141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒張壓從83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依據美國心臟病協會指南，長期保持這樣的血壓降幅，二級高血壓患者有望降為一級高血壓患者。日本東京醫科齒科大學研究人員
高血壓患者感到不適隨時量血壓
高血壓患者感到不適隨時量血壓 中老年人至少每6個月測量一次 長沙晚報訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 郭仙）今日是世界高血壓日。專家提醒，我國有兩億多高血壓患者，根據國際診斷標準，人們在未服用降壓藥物的情況下，收縮壓≥140毫米汞柱，或舒張壓≥90毫米汞柱，如果符合其中一項或兩項，應引起重視。中老
高血壓患者是否會出現惡心的情況
高血壓是現如今困擾了許多人的一種疾病尤其是對于中老年來說隨著年齡的增長人們患上高血壓的幾率越來越大，并且隨著人們生活質量的提高高血壓患者的年齡是越來越小了甚至有些青少年已經出現了高血壓的情況讓我們不得不積極預防。高血壓算是如今比較常見的一種疾病，但是臨床癥狀并不是每個人都是一樣，還是因人而異，有很多
降壓飲食能防住中風冠心病
說起降壓飲食，非“得舒（DASH）”莫屬，該飲食方式曾連續8年蟬聯全球健康飲食首位，不過，此前并未有研究證實其對亞洲人的影響。近日，《美國心臟學會雜志》發表了一項針對新加坡華人的研究，結果顯示，飲食方式與得舒飲食越接近，冠心病風險越低。其中，高鉀攝入對中風和冠心病的影響最大。為什么得舒飲食可以起到降
高血壓要少鹽，但你對“少鹽”可能還有誤解
高血壓要少鹽，但你對“少鹽”可能還有誤解 大家都說高血壓患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少鹽。中國營養學會推薦健康成人每日鈉鹽攝入量不宜超過6克，高血壓患者不超過5克。限制鈉鹽的攝入是預防和防治高血壓的花費成本最小的有效措施。但是“少鹽”可不只是“少放鹽”這么簡單，下面我們就一起來看看大家對
河南高血壓藥品實施零差率銷售
河南高血壓藥品實施零差率銷售 新華社鄭州3月27日電（記者王爍）記者日前從河南省政府新聞辦召開的新聞發布會獲悉，2019年下半年河南省將實現全省的高血壓防治項目全覆蓋，無論是藥品費用還是醫師指導，患者都將獲得巨大利好。近年來，河南省先后建立了省市縣三級高血壓防治中心，逐步健全防治網絡。河南省20
春寒料峭！護心腦晨練別太早、別亂來
“終于熬過了一冬”，春天來臨，不少患心腦血管疾病的老人發出類似感慨，把晨練提上了“議事日程”，對于春寒料峭的初春，晨練還是有講究，一起看看吧。血壓高晨練先吃點東西不少高血壓患者喜歡空腹晨練，結束后再吃早飯，首都醫科大學宣武醫院營養科主任李纓提醒，其實這樣不科學。身體內的營養物質經過一夜的消化吸收，身