偶遇大型“整容現場”？不，他們只是減肥成功了而已
健身方法 275 0
現在越來越多的人開始被肥胖困擾著，很多人不是在變胖的路上就是一直在胖著，我們都知道肥胖對我們的身體是有著很大的影響的，那有一些什么影響呢？如果長期肥胖，很容易導致你的內分泌失調，同時也很容易引起高血脂或者糖尿病，而且有研究表明超重者的腦組織會比正常人早衰8年，可想而知肥胖對我們的危害了，所以現在也就有了很多的人開始減肥的，而且減肥成功后的她們完全就是一場大型的整容現場，現在趕緊跟著小編一起去了解一下吧！
對于很多人來說減肥是艱難的，但是還是有很多人減肥成功了，而且感覺是從170斤收到115斤都是輕輕松松的，減肥成功的她們不僅有了身材，顏值還達到了巔峰，最重要是還擁有了健康，想想都讓人覺得羨慕，當你看了她們的照片后你才會更羨慕。這個女生就是那個從170斤瘦到了115斤的人，看了她減肥成功的照片是不是覺得漂亮了不止一點兩點？而且也越來越有氣質了，而且她采用的減肥方法還是“8小時內吃飯法”，也就意味著她需要在8個小時內，解決完自己的一日三餐，而且在這8個小時中她還進行了一些減脂運動，比如說跑步，用5年的時間才瘦到了現在的樣子，可以說是真的很讓人佩服了。
除了這個漂亮的小姐姐外，還有一個帥氣的小哥哥也是讓很多人感嘆減肥前后感覺換了一個人。在減肥前他也是170斤的體重，而且那時候的他身高才160cm，這樣的身高配上這樣的體重真的是個典型的小胖子了，讓人意想不到的是減肥后的他不僅體重下降到了130斤，而且還長高到了180cm ，之所以他不僅可以瘦下這么多，還可以長高，就是因為在讀書期間他愛上了打籃球，一有時間就會去打籃球，而且有時常常會因為打籃球而忘記吃飯，經常用一瓶酸奶來當做晚飯，超大的運動量再加上的熱量的飲食，一不小心他就瘦成了一名小鮮肉，是不是帥了許多呢？
看到他們減肥成功是不是很羨慕呢？其實想要成功瘦下來其實就是在于2點，一是控制好我們的飲食，這樣可以控制我們對于熱量的攝入，然后就是加強我們的運動量，這樣可以起到燃脂的效果，可以幫助我們消耗體內多余的熱量，從而達到減肥的效果。所以只要你堅持下來，也可以減肥成功的，所以現在趕緊行動起來吧！
上一篇：
刻意減肥還比不過天天吃？一不小心變瘦就是因為做了這3件事
下一篇：
國外42歲阿姨泡在健身房，如今擁有不輸年輕人的身材
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1329
現在在社會上肥胖和減肥變成了一件及其普遍的現象，很多人為了可以變瘦而刻意減肥，但是卻并沒有什么效果，但是有一些人天天吃還一不小心就瘦了這是為什么呢？難道有些人就是這么天生容易瘦嗎？并不是這樣的，之所以她們會在不知不覺的情況下瘦下來，就是因為她們無意識做了這3件事。 不知道有沒有人發現，當你每天都很忙
2098
不管是想減肥還是要健康，適當的食量還是很重要的?，F在有不少人流行吃個七分飽就夠了，那么，吃七分飽又有什么好處呢？能不能幫助減肥呢？這篇文章就給大家具體介紹相關內容。7分飽是這樣一個感覺：雖然嘴巴還沒有得到滿足，但是實際上胃已經吸收到足夠的營養了，只是這個飽腹的感覺還沒有傳送到大腦里面。這個時候只要停
1813
減肥期間在碳水化合物的選擇上，應避免僅僅食用低纖維碳水化合物，如白米飯、通心粉和白面包。這些食品中的碳水化合物會被身體迅速轉化為單糖被身體吸收利用?？梢曰齑钪罅坷w維的碳水化合物，比如全麥面包、玉米、黑米、綠豆等。特別是豆類和全麥類食品會對人體健康有益，這些碳水化合物的吸收不會太快，有助控制血糖，
1868
易胖體質減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質的人，就算喝口水就可能會增胖，所以易胖體質人減肥有點困難，現在網上關于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質的人呢?下面養生在線小編來給大家講解下關于易胖體質減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質指的其實就是易胖
713
春季健康減肥食譜有哪些?春天來了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧，菌類食物非常的營養健康，而且吸收能力又特別強，我們可以將菌類食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養生在線小編一起來學習制作吧。一、數一數菌菇類的營養成分春季減肥 吃
709
為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身，我們要做到一直長時間的堅持不懈的減肥才可以，但是運動，節食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實我們平時減肥有時候不要盲目地進行，這樣減肥是沒有效果的，而科學的減肥不僅有效果，而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因為不知道這些誤區一：早上空腹做有氧運動減肥瘦身不
1756
快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學的飲食，來提高我們的基礎代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來，那么如何提高基礎代謝率呢?現在關于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
1490
哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講，產后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎，做一些適合產后減肥的運動，那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數人都堅持不了
379
腦中風，醫學上稱之為腦卒中，是一種急性腦血管疾病。簡單來說，腦血管堵塞了（缺血），或者破裂了（出血），都叫作腦卒中。目前，我國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段，腦卒中已成為最常見的致死原因之一。腦卒中不僅致死率高，更可怕的是致殘率高。研究數據顯示，每4名卒中患者中，就有3名出現不同程度的殘疾，我
1058
今冬的草莓剛剛上市，就被出血熱“碰瓷”，送上了熱搜。近日，西安出現多例出血熱患者，“吃草莓會得出血熱”的流言隨后開始在社交媒體流傳。相關專家表示，“正常的草莓生產基地，只要沒有鼠疫，一般草莓上不會攜帶漢坦病毒，因此，吃草莓和出血熱沒有直接關系?！保?2月22日《科技日報》）出血熱是由攜帶漢坦病毒的鼠
1400
本報訊 （記者甘貝貝）民政部、財政部、中國殘疾人聯合會近日聯合印發《關于建立困難殘疾人生活補貼和重度殘疾人護理補貼標準動態調整機制的指導意見》，指出各地應研究確定合理的殘疾人兩項補貼標準，確保與當地經濟社會發展水平相適應，建立補貼標準動態調整機制?！吨笇б庖姟分赋觯钛a貼標準應參照當地殘疾人的基本
493
世界衛生組織17日公布的最新數據顯示，全球累計新冠確診病例達21549706例。世衛組織每日疫情報告顯示，截至歐洲中部時間17日15時59分（北京時間21時59分），全球確診病例較前一日增加250285例，達到21549706例；死亡病例增加5345例，達到767158例。（記者劉曲）
1607
你是否還在為“冬季吃紅薯正當時 盤點紅薯的創意吃法大全”這樣的問題所煩惱呢?易網在線養生網今天就為各位呈上了滿意的答案，相信看完下面的文章你就不必再為此發愁了。冬季來了，紅薯變成了一種非常受寵的粗糧。街邊烤紅薯的香味越來越濃烈了~~不過高能的紅薯除了靠著好吃還有N種創意吃法哦