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健身方法 2016-06-16 1281 0

　　常年騎車可以有效鍛煉身體，現(xiàn)在的人99%都會騎自行車，但不是人人都會騎車健身的方法。有人騎車減肥，有人騎車強(qiáng)身健體，但是不掌握正確的方法可能都不會達(dá)到想要的效果。騎車裝備在騎車中也異常重要，只有配套完整的騎車裝備，才能在騎車運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己。　　下面帶領(lǐng)大家了解騎車運(yùn)動(dòng)的方法和需要注意的地方吧!讓