優生優育是我們現在的一個主要目的，在結婚以后很多的家庭都會選擇備孕后生孩子在你生的備孕后注意事項當中都是知道需要補充葉酸和做身體檢查的男性也是一樣，需要做好備孕前的準備，戒煙酒加上適當的硬度和充足的睡眠，補充充足的蛋白質和微量元素，提高精子活力和質量，今天小編就來跟大家分享一下，吃了這些食物減少男性精子活力不利于懷孕。
具體的解答如下;
燒烤:燒烤食物含有豐富的油脂,可能造成肥胖,而且其中還有一些致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。
咖啡:上班族下午總有喝杯咖啡來達到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因,它在刺激人體的交感神經的同時還抑制了副交感神經,會使男性的性欲減退。
豆腐:豆腐是我們餐桌上最常見的素食,由于它味道鮮美,而且還能補充大豆異黃酮,受到廣大男性朋友的喜愛。但是,你可知道大豆制品具有殺精的功效。其原因就是因為大豆中的異黃酮是一種雌激素,男性攝入過多,會對雄性激素產生影響。
芹菜:芹菜不能吃是很多人都沒有想到的。它具有降血壓的效果,另外它還能抑制睪丸酮,從而發揮它的殺精作用,減少精子數量。所以男性朋友平時就要少吃芹菜。
可以看到像我們經常很多的地區都是有宵夜的習慣，像燒烤豆腐，烤豆腐等等都會出現在日常的宵夜文化當中，當男性在選擇備孕以后，應該減少吃這些東西，不然可能會出現入侵精子質量不好的情況不利于優生優育，日常男性備孕禁忌就是以上的分享。
