12款天然飲料 助你喝走壞膽固醇
在追求健康的過程中，很多人關(guān)注飲食和鍛煉，往往忽視了飲料對(duì)身體的強(qiáng)大影響。飲料在管理健康方面發(fā)揮了重要作用，特別是對(duì)膽固醇水平的調(diào)節(jié)。膽固醇是一種存在于血液中的蠟狀物質(zhì)，它是構(gòu)建健康細(xì)胞所必需的。然而，低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇，英文簡(jiǎn)稱為L(zhǎng)DL-C）水平高會(huì)導(dǎo)致心臟病。今天，就為大家介紹12
紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好 飲用紅豆薏米水注意事項(xiàng)
在繁忙的都市生活中，濕氣常常成為困擾人們的一大難題。濕氣不僅會(huì)讓身體感到沉重不適，還可能影響我們的精神狀態(tài)和日常生活。而傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法中，紅豆薏米水被廣大養(yǎng)生愛好者視為去濕氣的佳品。 紅豆薏米水怎么煮去濕氣效果好 一、選材篇 選擇優(yōu)質(zhì)的紅豆和薏米是關(guān)鍵。 紅豆應(yīng)選色澤鮮亮、顆粒飽滿的，這樣的紅豆
添加甜味劑的無糖飲料可以暢飲嗎？專家：勿過量飲用
節(jié)日的餐桌上，飲料不可少。超市里添加甜味劑的無糖飲料品種很多，那么，對(duì)于一些不適合喝甜飲料，但又想吃甜的人群，無糖飲料是不是就可以暢飲了呢？對(duì)此，專家表示，添加甜味劑的無糖飲料也不能喝太多。中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)營養(yǎng)素養(yǎng)分會(huì)副秘書長(zhǎng) 吳佳：有研究說甜味劑會(huì)影響我們的腸道菌群，其實(shí)甜味劑是對(duì)人的大腦的
喝黃芪五天胖了八斤，和黃芪無關(guān)(注意飲食和水腫的問題)
喝黃芪五天胖了八斤怎么回事？黃芪與體重增加之間并沒有直接的因果關(guān)系。體重增加可能是由于多種因素導(dǎo)致的，如飲食、運(yùn)動(dòng)量、荷爾蒙水平等。雖然黃芪具有一定的補(bǔ)氣作用，但并不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。如果飲用黃芪水后出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象，可能與以下因素有關(guān)：喝黃芪五天胖了八斤的原因1、飲食變化飲用黃芪水可能改善了氣
喝了一年當(dāng)歸黃芪水臉色太好了，當(dāng)歸+黃芪+紅棗+枸杞+老姜
當(dāng)歸和黃芪是中醫(yī)藥中常用的兩種藥材，被廣泛應(yīng)用于調(diào)理身體和美容養(yǎng)顏。長(zhǎng)期飲用當(dāng)歸黃芪水對(duì)臉色可能會(huì)產(chǎn)生一定的變化。有不少親身體驗(yàn)過的朋友都說自己喝了一年當(dāng)歸黃芪水臉色太好了，膚色紅潤有光澤，再也不是暗黃干燥的皮膚了。當(dāng)歸黃芪水的養(yǎng)顏效果1、促進(jìn)血液循環(huán)當(dāng)歸具有活血化瘀的作用，而黃芪則被認(rèn)為具有補(bǔ)氣養(yǎng)
楊梅酒對(duì)男人性功能有影響嗎，無明顯影響(適量喝有好處)
楊梅酒具有生津、止咳、助消化的功效，那楊梅酒對(duì)男人性功能有影響嗎？楊梅酒對(duì)于男性的性功能影響很小，壯陽效果一般，如果過量的飲用楊梅酒，可能還會(huì)使性功能下降，適當(dāng)?shù)暮葪蠲肪茖?duì)身體是有一定好處的，有著開胃消食、排毒養(yǎng)顏的效果，建議胃病、膽囊炎、膽結(jié)石患者不要飲用。楊梅酒對(duì)男人性功能影響小1、楊梅酒對(duì)于男
牢記腹瀉時(shí)的這些飲食訣竅
近期，多省暴發(fā)諾如病毒感染。一般來說，每年10月到次年3月，是諾如病毒感染的高發(fā)季。感染諾如病毒后，常見嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。其中，兒童多以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便（其他疾病也可導(dǎo)致相關(guān)癥狀，還需就醫(yī)判斷原因）。腹瀉會(huì)引起一些并發(fā)癥，如電解質(zhì)(鈉、鉀、鎂、氯等)
哪些是絕對(duì)不能喝的NG飲料?
人一天所需的水份攝取量為1.5公升，而在這1.5公升當(dāng)中大家喝最多又是什么呢，咖啡-果汁-運(yùn)動(dòng)飲料……那些你認(rèn)為對(duì)健康有益的飲料，也許有意想不到的陷阱喔，其實(shí)飲暖開水更為有益。下面我們來看看，哪些是絕對(duì)不能喝的NG飲料。運(yùn)動(dòng)飲料最近市面上推出了許多運(yùn)動(dòng)飲料，但仔細(xì)看這些運(yùn)
要注意不要空腹喝藥酒
越來越多的朋友重視養(yǎng)生之道，不少朋友會(huì)選擇喝藥酒來養(yǎng)生。但是很少朋友懂得如何科學(xué)飲用藥酒。其實(shí)藥酒也算是一種中成藥，如果飲用不當(dāng)，就有可能會(huì)對(duì)身體有害，不能起到養(yǎng)生的作用。那么，我們應(yīng)該如何科學(xué)飲用藥酒?專家指出，藥酒是不能空腹喝的，要不然，就會(huì)導(dǎo)致一些疾病發(fā)生。一般來說，藥酒的功效有很多，如果正確
早上起床千萬別喝這些水
久置的開水開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝酸鹽與血紅蛋白結(jié)合，會(huì)影響血液的運(yùn)氧功能。所以，在暖瓶里多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不
早晨起床切記不能喝的4種水
清晨的第一杯水非常重要，不僅可以幫助清潔腸道，還可以保持皮膚水潤;這么重要的第一杯水應(yīng)該怎么喝呢?是不是糖水、鹽水、自來水都可以?說到這里，家庭主婦們就要注意了，早上喝水，什么水都不能喝，以下四種水，切記不要在早上喝。1、久置的開水煮沸的水經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間后，其中含有的氮?dú)庥袡C(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。尤
口干舌燥，咽喉痛，趕緊喝潤燥茶
秋末冬初氣候比較干燥，燥邪容易從口鼻而入侵犯人體，從而產(chǎn)生鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥、失眠、便秘等癥狀，針對(duì)這些情況當(dāng)以“潤”為主。廣州市第一人民醫(yī)院藥學(xué)部中藥師盧蘭芳推薦幾款防燥養(yǎng)生茶，有需要的人群趕緊喝起來。西洋參茶【材料】西洋參3克，麥冬1克。【制法】將西洋參切片或切段，和麥冬一起加水煮沸后
怎么喝酸奶豐胸效果強(qiáng)
酸酸甜甜我的愛，相信很多女孩子都喜歡喝酸奶，不僅味道好，而且還不會(huì)擔(dān)心長(zhǎng)胖，不但如此，如果喝對(duì)了，酸奶還能幫你豐胸，不要不相信，今天就給大家對(duì)酸奶豐胸原理和效果進(jìn)行講解。酸奶確實(shí)有一定的減肥效果，主要是因?yàn)樗写罅炕钚匀樗峋軌蛴行У卣{(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。而長(zhǎng)期便秘和體重
四款有效中藥豐胸湯 健康養(yǎng)生速度漲罩杯
雖然女性的胸部不至于要“波濤洶涌”，但是如果平坦無肉的話也是失去了女性獨(dú)有的魅力。天生就是平胸的MM們其實(shí)也不用太著急，豐滿的胸部也可以通過后天的食療進(jìn)補(bǔ)來實(shí)現(xiàn)的哦!中醫(yī)講究進(jìn)補(bǔ)來達(dá)到豐胸效果，而用中藥熬制成的豐胸湯是中醫(yī)豐胸的不二選。胸部平坦無肉的MM們，還在為自己的胸部煩
喝苦丁茶有什么好處?苦丁茶功效是什么?
喝苦丁茶有什么好處?苦丁茶功效是什么?我們身邊有些朋友特別的喜歡吃一些苦的食物，比如苦瓜和苦丁茶，苦丁茶初喝是非常苦的，但是慢慢品味后會(huì)發(fā)現(xiàn)苦丁茶的后味無窮，而且苦丁茶的功效是非常多的，那么，喝苦丁茶有什么好處?苦丁茶功效是什么?苦丁茶的功效適當(dāng)飲用苦丁茶往往能夠給我們帶來下面這些好處。降血壓苦丁茶
立秋喝什么茶?立秋養(yǎng)生茶有哪些?
立秋喝什么茶?立秋養(yǎng)生茶有哪些?眾所周知，到了立秋節(jié)氣，意味著夏天馬上結(jié)束了，就要進(jìn)入秋天了，以后的氣溫不會(huì)那么高了，但是在立秋這樣的節(jié)氣我們是需要多喝茶的，因?yàn)榱⑶锖笫顭嵛聪嗪炔鑱矸朗罱馐睢Ｄ敲戳⑶锖仁裁床韬媚?小編推薦十種立秋養(yǎng)生茶。立秋喝什么茶?到了立秋，以后的氣溫會(huì)越來越?jīng)隹欤沁€會(huì)有
飲用檸檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖
飲用檸檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖 袁原法國研究人員發(fā)現(xiàn)，用餐時(shí)飲用檸檬汁，可能有助糖尿病患者控制血糖水平。巴黎薩克雷大學(xué)研究人員模擬隨餐喝不同飲料時(shí)面包在人體內(nèi)消化的過程，發(fā)現(xiàn)在茶、葡萄酒和醋制造的酸性環(huán)境下，消化酶促進(jìn)碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖的進(jìn)程明顯變慢，但在隨后30分鐘至60分鐘內(nèi)，消化
飲用砷污染水會(huì)改變年輕人心臟結(jié)構(gòu)
美國心臟協(xié)會(huì)期刊《循環(huán)：心血管影像》近日刊發(fā)的一篇研究報(bào)告稱，飲用受砷污染的水會(huì)改變年輕人的心臟結(jié)構(gòu)，從而增加其未來罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。在美國，有許多印第安人部落社區(qū)和農(nóng)村地區(qū)的水源受到砷污染。在該項(xiàng)研究中，哥倫比亞大學(xué)梅爾曼公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)砷污染較嚴(yán)重的俄克拉荷馬州、印第安納州以及南、北達(dá)科
研究：每天兩杯高糖飲料女性早死風(fēng)險(xiǎn)增六成
據(jù)臺(tái)灣“頭條日?qǐng)?bào)”3月20日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)研究報(bào)告指出，飲用高糖分飲料越多，早死的風(fēng)險(xiǎn)越高，其中女性的幾率更是可高達(dá)63%，男性則高達(dá)29%。由美國心協(xié)會(huì)期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究報(bào)告指出，飲用高糖分飲料與早死危險(xiǎn)有聯(lián)系
六款中藥減肥茶配方 消脂減重排毒
六款中藥減肥茶配方是什么?中藥減肥有個(gè)好處就是在減肥的同時(shí)還能養(yǎng)顏，比如去除黑色素等，可以不同程度的美白養(yǎng)顏，自制減肥茶也比外面現(xiàn)成的要健康的多，所以選擇自制減肥茶的話是很好的選擇。節(jié)食者推薦喝烏龍茶因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。材料：烏龍茶做法
“喝水”也能降血壓
中醫(yī)認(rèn)為，除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。1.玉米須茶玉米須不僅具有很好的降血壓之保健養(yǎng)生功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25-30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。2.菊花茶所用的菊花應(yīng)為甘菊
怎么樣泡服藥酒？ 飲用需避開3大誤區(qū)
易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇怎么樣泡服藥酒? 飲用需避開3大誤區(qū)，讓大家能夠更好的遵循科學(xué)的養(yǎng)生方法，豐富自己的養(yǎng)生知識(shí)，這樣才能更好的避免進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。相信通過怎么樣泡服藥酒? 飲用需避開3大誤區(qū)這些內(nèi)容也會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到專業(yè)的養(yǎng)生禁忌知識(shí)。怎樣泡服藥酒先將買回的藥材打碎或剪短擇凈后，再用冷開水浸濕，這
在對(duì)的時(shí)間喝酸奶 效果更加翻倍
合理的營養(yǎng)是健康的基石，科學(xué)的營養(yǎng)更需要從平日的飲食抓起。今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)將帶領(lǐng)大家一起來看看在對(duì)的時(shí)間喝酸奶 效果更加翻倍，也許其中就有你平常沒注意到的小細(xì)節(jié)。在對(duì)的時(shí)間喝酸奶酸奶是由鮮牛奶經(jīng)過乳酸菌等多種菌種在恒定溫度下發(fā)酵而成的，酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，微量元素，尤其是鈣。酸奶在發(fā)酵的
夏季喝啤酒八大禁忌 不宜同時(shí)吃腌熏食品
食物的好吃與否相信大家心中都一清二楚，可是什么食物該不該吃你了解嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天帶大家一起來看看夏季喝啤酒八大禁忌 不宜同時(shí)吃腌熏食品，說不定你能得到一些新的收獲。夏季到了，不只是冰鎮(zhèn)飲料受歡迎，啤酒成為了人們消暑的佳飲。但是夏季喝啤酒有講究的。雖然啤酒含有多種營養(yǎng)，在夏天喝確實(shí)能夠起到消暑降
喝什么茶養(yǎng)胃 十款茶飲利于胃部健康
身體的健康離不開合理的飲食，平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個(gè)比方，喝什么茶養(yǎng)胃 十款茶飲利于胃部健康易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。現(xiàn)在天氣漸冷，也是腸胃疾病的高發(fā)期，受到寒氣侵襲，加上飲食不規(guī)律，引發(fā)胃病。所以這個(gè)季節(jié)要注意養(yǎng)胃。不要以為只有喝粥、飲湯才有利養(yǎng)胃，其實(shí)喝茶也能呵護(hù)胃