青光眼日——"視力小偷"
每年的3月6日是 “世界青光眼日”，據世界衛生組織統計，青光眼已是全球第二位致盲眼疾，僅次于白內障。而近年來，青光眼的發病人群中，不在局限于中老年人，青年人也不幸加入了這個行列，電腦族是年輕的發病人群中 “最受青睞”的一群人。
很多人聽說過青光眼這個疾病的名字，但卻很少有人知道這究竟是一種怎樣的疾病。青光眼作為一種嚴重的不可逆的致盲性眼病，早期癥狀不明顯，發病后會在不知不覺中奪走人的視力，直至失明，因此也被稱作“視力小偷”。
青光眼分原發性和急性兩種。大多數原發性青光眼等到發現時已經到了晚期。40歲以上的人容易患青光眼，但在門診中經常遇到中青年患者，他們視力模煳時，首先想到的是去配眼鏡，但換了多次均不見效果，這才意識到到醫院治療，檢查后才發現得了青光眼。所以，當第一次配鏡時，就應該到正規醫院檢查一下，而不是盲目更換眼鏡。
研究顯示，近視者長時間使用電腦似乎與青光眼大有關聯。大量使用電腦器材的人或會成為高危一族。電腦族整天面對著電腦，眼睛深受其害。專家提示，任何電腦高用量使用者應該定期進行全面眼睛檢查。
一項研究發現，長期每天面對電腦熒光幕9小時或以上的人士，患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍，而且近視患者更是高危人士，嚴重青光眼患者更有失明的危險。
眼科專家提醒電腦族防治青光眼的小招數：
一、熒光幕必須干凈，并把光度及顏色對比調校至最舒適的度數，擺放熒光幕的位置要適中，光線必須來自兩邊，而不是來自前后面。
二、大約每20分鐘讓眼睛定時休息，熒光幕背后必須有足夠的空間讓眼睛放遠視野。
三、定期驗眼，但現時的檢驗程序中只有一項強制性青光眼測試，測試只可以發現25%的青光眼問題。
四、另有兩項青光眼測試包括量度眼球壓力的眼壓力檢查法，和檢查眼睛視野的視野檢查法，均可以最有效發現青光眼問題。
青光眼早期預防很重要，一些不良生活習慣會導致青光眼的發生或加重。比如，趴在桌上睡覺易誘發青光眼，低頭本身就對眼壓不利，趴著睡覺更是壓迫眼球；暗光對青光眼也是一種惡性刺激，晚上不開燈看電視，在黑暗的環境中，瞳孔會擴大使眼壓升高，因此，看電視時應在室內開一盞小燈，使環境不至于太暗，且觀看時間不宜過長；經常使用電腦也容易導致青光眼，使用電腦應該每20-30分鐘休息一次，離開座位進行全身活動。
脾氣暴躁、高血壓、有青光眼家族史的是青光眼易感人群，上述群體應該定期進行眼科檢查，以及早發現青光眼。一旦發現，要規范治療，定期復診，才能達到最佳治療效果
