肉再好吃，也不能經(jīng)常用這5種方法吃，有損健康
吃肉可以補(bǔ)充我們所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，是健康必備的重要來源。不過，很多人都是無肉不歡，這類經(jīng)常吃肉的人一定要多注意吃肉的方式，有幾種方式特別有損健康，要趕緊停下來。 1、吃過量的肉雖然說肉類中含有我們需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是脂肪成分也比較多，過量食用對(duì)心血管不利。另外，即使是瘦肉也不能多吃
夏季防痛風(fēng) 這些日常飲食多留心
夏季大排檔+俄羅斯世界杯 = 嗨 = 腎臟內(nèi)科痛風(fēng)患者增多！日常生活飲食與預(yù)防痛風(fēng)息息相關(guān)。尤其是體檢報(bào)告中尿酸值偏高的朋友們，請(qǐng)一定管好嘴，以免痛風(fēng)痛痛痛！傳統(tǒng)勁旅（不建議食用）：海產(chǎn)和魚類：基本所有海產(chǎn)品和魚類都屬于中高嘌呤食物，一些嘌呤含量超高，如鳳尾魚、沙丁魚、鰱魚、鯖魚、白鯧魚、白帶魚、鯊
營(yíng)養(yǎng)師:醋飲料好處多 長(zhǎng)期飲用可降血糖
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》6月18日?qǐng)?bào)道，營(yíng)養(yǎng)師表示大劑量的醋飲料可降低血糖，但可能會(huì)對(duì)牙齒造成腐蝕。實(shí)驗(yàn)證明，如果在餐中加入醋，可以降低該餐的血糖指數(shù)。血糖指數(shù)(GI)是指食物在攝入后，人體血糖升高的速度。較低的血糖指數(shù)意味著人體會(huì)以更慢的速度消化這種食物，以保持血糖水平的穩(wěn)定。但需注意的是少量的醋飲料并
櫻桃被稱為“端陽珍果”它有哪些好處？
每年的五六七月是吃櫻桃的好時(shí)節(jié)，在大街小巷都可以看到櫻桃在出售，櫻桃不僅僅看起來嬌艷欲滴，對(duì)人體的健康也有很大好處，本文就來介紹一下吃櫻桃的好處有哪些？細(xì)數(shù)吃櫻桃的好處1、美容養(yǎng)顏多吃櫻桃可以達(dá)到很好的美容養(yǎng)顏的效果，因?yàn)樵跈烟依镞吅兄S富的維生素C，而且其中含有的蛋白質(zhì)要比一般的水果更多。櫻桃不
女性吃什么補(bǔ)血 這10種食物要多吃
血液于機(jī)體而言就是維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，它含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)五臟六腑都起著滋養(yǎng)作用，而血虛的人群會(huì)出現(xiàn)臟腑生理功能失調(diào)的癥狀，進(jìn)而引發(fā)一系列的病癥損害，因此要注意補(bǔ)血養(yǎng)血恢復(fù)健康，其中食物調(diào)養(yǎng)的方法最常見。那吃什么食物補(bǔ)血?下面我們一起來詳細(xì)了解一下! 吃什么食物補(bǔ)血? 一、紅棗紅棗當(dāng)
冬瓜清熱解毒 是夏天的“營(yíng)養(yǎng)寶物”！
冬瓜是生活之中比較常見的食材，對(duì)于現(xiàn)在居高不下的溫度來說，冬瓜可謂是一道解暑良方，但是真正的冬瓜好處你是否有了解？而冬瓜作為一種食材，自然也是有它的相應(yīng)禁忌的，一起來重新認(rèn)識(shí)下吧。冬瓜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？好處一、減脂減肥首先冬瓜含有的熱量比較低，適量食用并不會(huì)引起脂肪的堆積。另外，冬瓜含有的丙醇二酸可以
每天不吃肉對(duì)健康是好還是壞？
多數(shù)人對(duì)肉都是喜愛的，如果那頓飯沒有點(diǎn)肉，就覺得這頓飯吃不下去，可以說是無肉不歡的境界，天天大口吃肉。如果你每天食用的量都超標(biāo)了，研究上發(fā)現(xiàn)，是會(huì)增加一些癌癥、肥胖、心腦血管疾病的危險(xiǎn)。這就導(dǎo)致生活中有些人因?yàn)榻】档脑蛉ゲ怀匀狻？山?jīng)常不吃肉真的是健康嗎？首先，肉并沒有我們想象中那么的可怕，但確實(shí)是
糖尿病能吃巧克力嗎？
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料制成的一種甜食。它被廣泛應(yīng)用于各種甜食甜點(diǎn)的加工制作中，以增加食用口感。它不但口感細(xì)膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣，日常生活中很受孩子們的喜歡。巧克力都有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？巧克力體內(nèi)有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物，同時(shí)因?yàn)轶w積小，口味眾多，攜帶非常方便，以便人們隨時(shí)能夠補(bǔ)
醫(yī)生建議：多吃油性魚類有益心臟健康
據(jù)英國(guó)路透社5月25日?qǐng)?bào)道，每周至少吃兩餐油性魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚和金槍魚等的人應(yīng)該保持這種習(xí)慣，因?yàn)槊绹?guó)醫(yī)生仍然認(rèn)為這是降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的好方法。這項(xiàng)新的科學(xué)報(bào)告重申了美國(guó)心臟協(xié)會(huì)關(guān)于不吃炸魚的建議，并強(qiáng)調(diào)每周食用兩份3.5盎司魚的好處，特別是富含ω-3脂肪酸的油性品種。對(duì)于許多傾向于
摘野菜煮面3人住進(jìn)ICU 這6種野菜要慎吃
路邊野菜可不能隨便吃。近日，成都張先生和父母三人就因一把路邊野菜而住進(jìn)了醫(yī)院ICU。所幸，送醫(yī)及時(shí)，才得以脫離生命危險(xiǎn)。據(jù)悉，張先生吃的野菜是“野天麻草”，學(xué)名為商陸，是一種野生植物。成都市第二人民醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任虎瓊?cè)A介紹，商陸雖然有一定的通便、利尿作用，但紫紅色根莖的商陸具有較強(qiáng)毒性。而當(dāng)天
小龍蝦這幾個(gè)部位不要吃，對(duì)身體有害
這個(gè)季節(jié)最少不了的小吃的就是麻辣小龍蝦，炎炎夏日約上幾個(gè)好友，點(diǎn)上一大鍋紅彤彤的小龍蝦，邊吃邊聊，別提有多美妙。不過小龍蝦雖然好吃，但是禁忌也是不少，還是需要了解一下，以免吃錯(cuò)了傷身體。一、小龍蝦不能吃的部位1、蝦鰓首先要說的就是小龍蝦的鰓，這個(gè)部位是小龍蝦和外部直接接觸的部位，我們不能保證養(yǎng)殖小龍
早餐吃不對(duì)會(huì)拖垮免疫力！趕緊改過來
（原標(biāo)題：每天吃4類早餐，會(huì)“拖垮”你的免疫力！希望你早點(diǎn)改過來） 不少人為了減肥瘦身都養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，其實(shí)，早餐能為人體提供一天當(dāng)中最重要的營(yíng)養(yǎng)，所以
棒！餐前食用酸奶可緩解炎癥和降低血壓
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月14日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，餐前先食用酸奶作為開胃菜可以緩解炎癥，降低血壓以及增強(qiáng)腸道健康。威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員在一項(xiàng)研究中要求60名絕經(jīng)前期的女性每天吃12盎司的低脂加糖酸奶。這60名女性中一半身體肥胖，一半體重正常。與此同時(shí)，另外還有60人攝入等量的非乳制零食
吃楊梅酸倒牙怎么辦？5個(gè)小辦法緩解
楊梅酸酸甜甜的，很多人都對(duì)楊梅欲罷不能，一到夏天就忍不住多吃了，可以吃多了楊梅后發(fā)現(xiàn)最受不了的就是牙齒，牙齒酸酸的很難受。為什么楊梅吃多了牙齒會(huì)酸？因?yàn)闂蠲防锔缓袡C(jī)酸，吃多了自然會(huì)酸倒牙。不光是楊梅，所有酸性水果吃多了都容易“酸5種辦法對(duì)付牙酸：1、提前食用幾瓣核桃仁很多人說在食用楊梅
楊桃好吃，但這些人最好別碰
楊桃是我們很常見的水果，它汁水飽滿，味道不錯(cuò)，很受人們歡迎。常吃楊桃還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、有開胃和美容的功效。但楊桃并不是誰都合適吃，吃楊桃還是有講究有禁忌的。今天就給大家來說說吃楊桃的宜忌。適宜吃楊桃的人一般人都是可以吃楊桃的，不過風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者，患有心血管疾病或肥胖
冬季進(jìn)補(bǔ)吃牛肉？謹(jǐn)記吃牛肉的禁忌
冬季時(shí)節(jié)，很多朋友會(huì)吃牛肉、羊肉來進(jìn)補(bǔ)，但是專家提醒，吃牛肉也有不少禁忌要遵守，下面就跟著小編來看看吃牛肉的時(shí)候有哪些事項(xiàng)需要特別注意吧。吃牛肉的禁忌有哪些1、老人小孩不宜多吃牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。2、腎炎患者不可多吃牛肉屬于高蛋白食品，患有腎炎的人群不適合食用，
冬天吃火鍋?zhàn)⒁猓?種菜能不吃就不吃
冬天最受歡迎的餐館應(yīng)該是火鍋店了，寒冷的天氣和熱乎乎的火鍋才是絕配，就連很多外國(guó)友人吃過了火鍋就欲罷不能。火鍋好吃，火鍋料也是五花八門，仿佛什么的都可以涮，葷的素的、天上飛的地上跑的，全都被人們拿來當(dāng)火鍋料。火鍋雖好吃，但是有些菜不能多吃，尤其是下面的5種菜品。動(dòng)物內(nèi)臟——高
低血壓飲食有禁忌，吃錯(cuò)很危險(xiǎn)
大家都知道高血壓是三高的一種，一旦犯病就會(huì)處于非常危險(xiǎn)的境地。其實(shí)低血壓也一樣危險(xiǎn)，尤其是在飲食方面，需要注意禁忌。那么低血壓飲食有什么禁忌呢？低血壓不能吃這些食物山楂血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。番茄血
冬天吃木耳的禁忌你都清楚了嗎？
木耳是我們餐桌上的“常客”，不僅味道鮮美，對(duì)我們身體也是有很多的好處。比如養(yǎng)發(fā)、清理腸胃、預(yù)防結(jié)石、美容、防癌抗癌、預(yù)防中風(fēng)、高血脂等心血管疾病。不過木耳雖好，但在食用的過程中也存在一定的禁忌，在吃木耳前我們必須先了解清楚這些禁忌，并及時(shí)的避開。一、什么人不能吃木耳？1、出血
粗糧“細(xì)做”不可取 走出吃的誤區(qū)
吃粗糧有助于控制血糖但并不能降糖。粗糧能夠延緩血糖的升高速度，而不是降低血糖。吃粗糧有諸多好處，吃粗糧的人發(fā)生心血管疾病、2型糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。同時(shí)，粗糧還能促進(jìn)消化道健康，改善排便情況。因此，有人認(rèn)為：吃粗糧越多越好，精米白面沒啥好作用，可以不用吃了。這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。粗糧的健康，在于它
雞蛋生吃更營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)師破解疑惑
不論是火鍋沾醬、日式井飯、韓式拌飯，還是咸豆?jié){，不少老饕在食用上述料理時(shí)，總?cè)滩蛔〈?顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之欲外，更有不少長(zhǎng)輩認(rèn)為，雞蛋生吃比煮熟更有營(yíng)養(yǎng)、好吸收。但是，生雞蛋真有這么厲害嗎？就請(qǐng)專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師來為大家解說！雞蛋生吃好營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)師：生蛋白易阻礙生物素吸收，長(zhǎng)期恐害健康雞蛋是人體獲取
想用藥膳來養(yǎng)生？注意事項(xiàng)需了解
很多人現(xiàn)在都喜歡食用藥膳來溫養(yǎng)身體。但是事實(shí)上很多的情況下根本沒有人注意到食用藥膳也是有很多需要注意的地方的。那么食用藥膳到底應(yīng)該注意什么呢？隨小編一起來看看。 ◆藥膳養(yǎng)生應(yīng)用原則 1、因證用膳中醫(yī)講辨證施治，藥膳的應(yīng)用也應(yīng)在辨證的基礎(chǔ)上選料配伍，如血虛的病人多選用補(bǔ)血的食物大棗、花生，陰虛的病人多
踏春出游別亂采亂吃 這種野薯毒性極強(qiáng)
春暖花開之際，很多市民會(huì)把握短短幾周花季上山“走春”“行春”“踏春”。疾控專家特別提醒，“行春”之時(shí)，不要亂挖亂采野生植物帶回家烹煮，容易導(dǎo)致食物中毒。尤其是一種與平常可食用薯類長(zhǎng)得很像卻具強(qiáng)毒性的野薯——白薯莨。“人們真的非常容易誤將山中有毒白薯莨(大苦薯)當(dāng)做平日食用的山藥或芋頭。”深圳市疾病預(yù)
錯(cuò)把水仙當(dāng)大蒜食用 母女倆中毒入院
每天早上六點(diǎn)多，吳女士都要早早起床，先做早飯，再送女兒去上學(xué)。為了加強(qiáng)女兒的營(yíng)養(yǎng)，3月8日早上吳女士起床后，特意炒了個(gè)素菜，母女倆吃過早飯后出了門。但是萬萬沒想到，吳女士和女兒出門沒多久，就都出現(xiàn)了嘔吐癥狀。母女倆吐的渾身乏力，知道出了問題，就趕緊去了醫(yī)院。經(jīng)醫(yī)生診斷，母女倆這都是吃了水仙引起的食物
食用元宵時(shí)應(yīng)減少其它主食攝入量
中新網(wǎng)3月2日電 今日元宵節(jié)，有出門賞月、喜猜燈謎、共食元宵(湯圓)等習(xí)俗，是春節(jié)之后的第一個(gè)重要節(jié)日。國(guó)家食藥監(jiān)總局網(wǎng)站發(fā)布元宵節(jié)飲食安全的消費(fèi)提示，提示在享受節(jié)日氣氛的同時(shí)，元宵(湯圓)選購食用有小竅門：仔細(xì)選購，合理食用，精心儲(chǔ)藏。資料圖：甘肅張掖市臨澤縣河西民俗博物館工作人員在給當(dāng)?shù)厝罕姾陀?/p>