對于女孩子來說每天都在堅持念叨的一件事就是“減肥”了，還有一個東西也是經常被女生念叨的，它不僅不會讓我們瘦，反而會讓我們一不小心就胖10斤，這個東西就是奶茶。對于甜食女生總是容易喪失抵抗力，但是最近發現許多女模特都已經不怎么喝奶茶了，而改成了喝一杯綠色的東西，那是什么呢？
我們都知道奶茶中含有許多的熱量，所以對于模特來說是一定不能碰的，不然好不容易瘦下來的身材就一下又漲回去了，所以現在在模特圈都很流行喝一種綠色的飲料，很多人稱它為“青汁”。之所以叫青汁就是因為它整個都是青色的，雖然長相很普通，但是卻可以讓你瘦10斤，讓你喝著喝著就瘦了，完全是超越奶茶的存在。
之所以說這個“青汁”可以幫助我們減肥，就是因為青汁都是由一些蔬菜水果榨汁而成的，所以它含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們清腸胃，還可以改善我們的便秘情況。這個青汁中一般都是由麥芽榨汁成的，它含有豐富的植物纖維，還含有豐富的微量元素，能夠滿足身體對營養的需求，還可以幫助我們減肥，可以說是最佳減肥神器了，難怪這么多模特都喜歡喝。
不僅有人用來喝，還有人用來做面膜，看來這個青汁的作用還是很大的，如果有想法的朋友可以去嘗試一下哦。想要減肥不僅可以在吃的方面下手，還可以在運動上下手，每天再加入適當的運動，減肥效果會更明顯哦。
1.可以選擇跑步或者游泳這一類的有氧運動。
2.在運動前一定要進行熱身運動，運動時間大概在15分鐘到30分鐘之間，這樣可以避免出現抽筋這類的現象。
3.適當的加入一些機械運動，可以幫助你將脂肪轉化成肌肉。
