這30個健康知識，只有醫生才知道！
這30個健康知識，只有醫生才知道！多知道一條，少得一種病! 原標題：這30個健康知識，只有醫生才知道！多知道一條，少得一種病!第1條常坐沙發不利于健康。沙發質地太軟，腰椎缺乏足夠支撐，久而久之會導致腰部肌肉勞損、骨質增生，甚至誘發腰椎間盤突
調查發現：高價酸奶與平價酸奶營養價值相差無幾
消費者正在挑選低溫酸奶夏季來臨，酸奶在不知不覺中悄然漲價。近日北京青年報記者在市場調查中發現，今年夏季各大乳企自稱的所謂“高端酸奶”產品明顯擴容，通常一杯200克的酸奶價位在1 消費者正在挑選低溫酸奶夏季來臨，酸奶在
美味酸奶的3種搭配 減肥又豐胸
酸奶是很好的減肥飲品，因為酸奶不僅僅營養豐富而且還能起到減肥的效果，減肥達人介紹3種酸奶的最佳搭配，既減肥又豐胸哦!同時告訴你酸奶每天喝多少才最健康，快來看看吧!>>>人氣水果減肥食譜讓你告別贅肉青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性
喝酸奶減肥瘦身 速甩贅肉不反彈
酸奶減肥法非常盛行，喝酸奶能夠促進人體胃腸的蠕動，對因便秘引起肥胖的人群減重特別有效。如何科學喝酸奶減肥，速甩贅肉不反彈?>>>簡單易做的腹部減肥粥大盤點首先要學會選擇酸奶，因為酸奶本身還是含有一些熱量的，如果別的食物照常吃，又額外多喝酸奶的話，可能還會增加體重，所以最好的方法就是選擇標有脫脂或低熱
酸奶讓你真正享“瘦”春天
酸奶中含有豐富的菌類，可以促進消化系統正常運轉，促進腸胃蠕動，消除腹脹和便秘現象，對于減肥瘦肚子有很大的幫助。其中富含的蛋白質還能促進新陳代謝，易于身體健康。清晨每天早晨起床，先喝一杯白開水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麥面包/一碗燕麥粥。盡量買低糖酸奶或低脂酸奶
酸奶加點鹽這個減肥法效果不一般
一般的酸奶減肥法大家都知道，因為酸奶中含有促進腸胃蠕動的乳酸菌，可以幫助我們身體排毒養顏減重。只用這個一般的酸奶減肥法達到的減肥效果也是比較一般的。今天飛華網營養師為你推薦的這個酸奶減肥法有點獨特哦，在酸奶中加點鹽，可以讓酸奶中的乳酸菌更加活躍，提升瘦身效果。那么這個減肥加鹽酸奶怎么做呢，加鹽酸奶減
兩種低熱量飽腹食品 不節食速瘦身
冬天的到來，讓人們的食欲大增，減肥似乎來得更加困難，吃飽了以后，人才會更有信心和毅力去減肥，假如吃不飽，人不僅會感到寒冷，還會因為過于饑餓而對減肥產生抵抗心理，更加不愿意減肥，甚至開始暴飲暴食，對自己的身材自暴自棄，這是很不理智的一種做法哦，因為當你再次減肥的時候，你會發現自己原來犯下了一個多么大的