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適合夏季減肥的幾款營養粥 既瘦身又美容

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在我們夏天減肥時會遇上很多的困難，尤其是飲食方面，很多人控制不好自己的食欲，這時就可以用粥來代替我們的主食。那么夏季減肥該喝些什么樣的粥比較好呢？1、山藥粥山藥含有豐富的營養價值，是一種人們喜愛的減肥粥。山藥和白米搭配起來的口感十分不錯，將山藥和百米熬成粥的美容養顏的效果更佳。2、紅豆薏米粥眾所周知

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