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冬天易感冒,常吃4種食物,提高身體免疫力
日常養(yǎng)生

冬天易感冒,常吃4種食物,提高身體免疫力

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感冒是一種常見的疾病,尤其冬天是感冒的高發(fā)期。人一旦感冒,身體就會感覺乏力,精神不集中,對生活、學(xué)習(xí)、工作造成很大影響。但治療感冒,至今還沒有什么特別快速有效的療藥,所以只能靠人們通過平時(shí)飲食來輔助治療感冒。下面就為大家介紹4種好吃又管用的食物,能夠提高身體免疫力,幫助治愈感冒。1、蘿卜感冒的人可以

冬吃蘿卜,抗衰老又防癌,多讓它出現(xiàn)在廚房
日常養(yǎng)生

冬吃蘿卜,抗衰老又防癌,多讓它出現(xiàn)在廚房

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我們俗語有云:冬吃蘿卜夏吃姜,意思是冬天多吃蘿卜,夏天多吃姜,對身體起到很好的養(yǎng)生效果。加上冬天正是蘿卜成熟上市的季節(jié),順應(yīng)季節(jié)吃東西才是最好的養(yǎng)生保健。蘿卜當(dāng)中有多種微量元素,能增強(qiáng)人體免疫力,具有小積滯、化痰熱,解毒的作用,而且不同種類的蘿卜作用也不一樣,我們在吃的時(shí)候,一定要用正確的方式來食用

感冒了吃什么好得快
日常養(yǎng)生

感冒了吃什么好得快

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每當(dāng)季節(jié)交替,就是感冒多發(fā)時(shí)期。"是藥三分毒",如果可以采取食療的方法治療感冒,那就再合適不過了。那么感冒吃什么好呢?1、蘿卜蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝。生

解膩解酒的做法
日常養(yǎng)生

解膩解酒的做法

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(主料輔料)蘿卜????400 克味精?????2 克水發(fā)冬菇???50 克香料?????10 克冬筍?????50 克雞蛋?????2 個(gè)精鹽?????10 克面粉????l00 克番茄醬????50 克淀粉?????50 克糖?????l00 克豬油????500 克醋??????50 克(烹制

把白蘿卜皮扔了?營養(yǎng)丟失太可惜!
日常養(yǎng)生

把白蘿卜皮扔了?營養(yǎng)丟失太可惜!

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我們平常吃白蘿卜的時(shí)候,都會把外邊的一層皮削掉,如果總是這樣吃的話,那就太可惜了,外面的皮比里面的肉有營養(yǎng)多了。據(jù)營養(yǎng)分析,蘿卜皮的維生素C含量約為肉質(zhì)部分的2倍,鈣含量98%在蘿卜皮內(nèi)。蘿卜皮有哪些營養(yǎng)價(jià)值和作用是被我們忽視了的呢?蘿卜皮中還含有果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸。在各類品種中,尤以胡

入秋多吃這三寶,除濕補(bǔ)虛,一個(gè)冬天都不感冒!
日常養(yǎng)生

入秋多吃這三寶,除濕補(bǔ)虛,一個(gè)冬天都不感冒!

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秋意漸濃,不少城市一夜入秋。初秋不注重養(yǎng)生保養(yǎng),當(dāng)心被感冒折磨一個(gè)冬天。小編這就告訴你,秋天最適宜多吃哪“三寶”?白蘿卜俗語說:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”。蘿卜是秋冬季節(jié)少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋季氣壓升高、空氣濕度降低,皮膚和咽喉

三伏天也易感冒,3種食物是“天然感冒藥”
日常養(yǎng)生

三伏天也易感冒,3種食物是“天然感冒藥”

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感冒是一種常見的多發(fā)病,雖然現(xiàn)在正值三伏天,但很多抵抗力較差的人還是容易感冒。人一感冒整個(gè)人都會處在一種渾渾噩噩的狀態(tài),非常影響工作、學(xué)習(xí)。如今很多的感冒藥吃了容易讓人產(chǎn)生困意,再加上人們現(xiàn)在越來越懂得健康常識,知道“是藥三分毒”的道理。因此,比起吃藥人們更加愿意接受通過食療

有利于緩解感冒的六大食物
美食菜譜

有利于緩解感冒的六大食物

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在患者感冒期間,吃以下幾種食物有利于緩解感冒。聲明:圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),敬請告知一、蘿卜蘿卜中一定含有的一個(gè)營養(yǎng)素是蘿卜素,蘿卜素對緩解感冒還有預(yù)防感冒有著一定的作用。所以平時(shí)在日常生活中可以多吃一些蘿卜,有助于防預(yù)防感冒生病,如果一不小心感冒的話,也可以吃一些胡蘿卜來緩解感冒給自身帶來的不舒服

秋后吃這個(gè)“小人參”,美容養(yǎng)顏還能保腸胃促消化
四季養(yǎng)生

秋后吃這個(gè)“小人參”,美容養(yǎng)顏還能保腸胃促消化

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白蘿卜在生活中隨處可見,不僅是一種美食,還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”,既能美容養(yǎng)顏,還能保腸胃,促消化。可見,多吃蘿卜對身體非常有益。 說到吃蘿卜,有些卻會感到很反感。因?yàn)樘}卜會使人放屁,使人在公眾場合特別尷尬。這種現(xiàn)象的確存在,蘿卜屬于行氣之物,吃后能促進(jìn)消化,促

天氣寒涼吃點(diǎn)“小人參”補(bǔ)補(bǔ),三大好處你知道嗎
日常養(yǎng)生

天氣寒涼吃點(diǎn)“小人參”補(bǔ)補(bǔ),三大好處你知道嗎

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在這個(gè)寒冷干燥的季節(jié)里,蘿卜堪比藥物,還有“小人參”稱呼,可見要多吃。注重養(yǎng)生的人在飲食中會更多的偏向于吃應(yīng)季食物,反季節(jié)食物他們是極少食用的。眼下是冬天,諸多蔬菜成熟,其中以蘿卜最受人們喜歡,愛吃蘿卜的人一天三頓蘿卜都不嫌煩。蘿卜是行氣食物,吃進(jìn)體內(nèi),能促進(jìn)氣的運(yùn)行,這樣能

降糖降脂抗腫瘤,經(jīng)常吃白蘿卜有5大好處
日常養(yǎng)生

降糖降脂抗腫瘤,經(jīng)常吃白蘿卜有5大好處

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白蘿卜燉湯是很多人的心頭愛,冬天燉上一鍋,滿足味蕾的同時(shí),也能夠滿足全家人的營養(yǎng),還能幫助我們抵制寒氣。有時(shí)候遇到點(diǎn)感冒咳嗽,吃點(diǎn)白蘿卜瞬間就好了。當(dāng)然,多吃白蘿卜的好處可不止這些,下面小編就一一為大家介紹一下白蘿卜都有哪些功效。1、促進(jìn)消化蘿卜中含有大量的芥子油,能夠幫助解除便秘,將體內(nèi)的一些廢棄

人一輩子平均吃7.5萬頓飯 別糊弄!
日常養(yǎng)生

人一輩子平均吃7.5萬頓飯 別糊弄!

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如果按照70歲壽命來計(jì)算,這70年中,包括所喝的水和吃的食物在內(nèi),一共攝入的食物總量高達(dá)50~60噸,用兩噸卡車?yán)?0車。人一輩子平均吃7.5萬頓飯,任何一頓都可以改造一個(gè)人的健康走向,任何時(shí)間干預(yù)都來得及,當(dāng)然越早干預(yù)越好。深色蔬菜,每天要過半顏色越深的蔬菜,胡蘿卜素、核黃素和維生素C的含量,也會

上火推薦6種食物,快速調(diào)理好
日常養(yǎng)生

上火推薦6種食物,快速調(diào)理好

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很多人只是稍微吃了一點(diǎn)熱氣的食物,就上火了,有時(shí)候熬夜下來,第二天也會上火。尤其現(xiàn)在是春夏季,上火更容易發(fā)生。不過生活中也有很多常見的食物,就具有降火的功效。比如下面這6種食物,經(jīng)常吃可以遠(yuǎn)離上火。1、蜂蜜《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“

天冷養(yǎng)生怎么做?推薦三菜一茶
日常養(yǎng)生

天冷養(yǎng)生怎么做?推薦三菜一茶

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冬天來了,人們都很關(guān)注養(yǎng)生,那么,在冬天里養(yǎng)生怎么吃?這里推薦三款菜一款茶。多吃包心菜,增強(qiáng)抵抗力。包心菜的維生素C和鈣含量非常豐富,還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。冬季吃紅薯,健脾胃、強(qiáng)腎陰,由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具

蘿卜是個(gè)好東西,但是不同的蘿卜有不同的功效,別吃錯(cuò)了
日常養(yǎng)生

蘿卜是個(gè)好東西,但是不同的蘿卜有不同的功效,別吃錯(cuò)了

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蘿卜是養(yǎng)生的好食材,冬天的時(shí)令蔬菜,古時(shí)候人們常說:“蘿卜上市,郎中下市”。但是今天要強(qiáng)調(diào)的是,各種蘿卜的功效是不同的,正確食用才能發(fā)揮它的最大作用。①紅蘿卜也叫胡蘿卜,含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸,及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜生吃養(yǎng)血,熟吃補(bǔ)腎,心腦血管患者可以多吃。胡

白蘿卜胡蘿卜不適合同時(shí)吃
日常養(yǎng)生

白蘿卜胡蘿卜不適合同時(shí)吃

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民間有“冬食蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”之說,冬季吃蘿卜好處很多,但吃蘿卜也有一些講究,合理膳食才能更好發(fā)揮養(yǎng)生功效。白蘿卜能促進(jìn)人體消化,冬天人缺乏足夠的鍛煉,同時(shí)天氣干燥,人體內(nèi)比較燥熱,加之進(jìn)食增多,很容易出現(xiàn)消化不良甚至便秘等癥狀,此時(shí)吃點(diǎn)白蘿卜能避免消化不良。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn),白蘿卜能提

最適合秋季吃的時(shí)令蔬菜,必收
四季養(yǎng)生

最適合秋季吃的時(shí)令蔬菜,必收

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秋季氣候變化大,為了配合養(yǎng)生,在飲食起居上也要做相應(yīng)的調(diào)整,那要怎么吃呢?中國人秋季養(yǎng)生講究養(yǎng)陰防燥,秋季吃些什么果蔬能養(yǎng)生?推薦1種最養(yǎng)生的時(shí)令蔬菜——蘿卜。俗話說秋冬蘿卜賽人參,眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)。但鮮為人知的是,蘿卜各部分口感不同,吃法上也有所不同。1、白蘿

秋季吃白蘿卜好,能治咽喉炎治頭痛治凍瘡
四季養(yǎng)生

秋季吃白蘿卜好,能治咽喉炎治頭痛治凍瘡

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秋后吃一寶,百病自然好。這話是說給白蘿卜的,民間有俗話蘿卜賽人參,這并非夸張。在合適的季節(jié)吃蘿卜能起到很好的養(yǎng)生功效,能治咽喉炎治頭痛治凍瘡等。秋季吃蘿卜的5個(gè)功效1. 治扁桃體炎取鮮蘿卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,調(diào)勻,以溫開水沖服,每日2-3次,能消炎解毒。2、治哮喘取蘿卜汁300毫升,加

秋冬季節(jié)吃蘿卜 這些禁忌要遵守
美食菜譜

秋冬季節(jié)吃蘿卜 這些禁忌要遵守

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秋冬季節(jié)吃蘿卜有哪些禁忌  1、胡蘿卜白蘿卜不能同食 胡蘿卜跟白蘿卜都是生活中常見的食材,這2種蘿卜營養(yǎng)價(jià)值也非常高,有些朋友會把胡蘿卜跟白蘿卜一起燉湯喝,但是專家提醒,2種蘿卜一起吃會讓營養(yǎng)下降,這是因?yàn)楹}卜中的元素會分解掉白蘿卜里的維生素,所以大家千萬不要一起吃這2種蘿卜。  2、吃白蘿卜不

熟地黃泡酒滋補(bǔ)又養(yǎng)血 不宜與蘿卜同食
美食菜譜

熟地黃泡酒滋補(bǔ)又養(yǎng)血 不宜與蘿卜同食

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我們都知道有很多中藥都可以用于泡酒,并且各有不同的功效和作用。下面我們就來介紹下熟地黃這種中藥:什么是熟地黃 熟地黃,又稱山白菜、伏地,通常要經(jīng)過酒、沙仁、陳皮等輔料反復(fù)蒸曬,內(nèi)外色黑油潤,表面為烏黑色,有光澤,質(zhì)地柔軟黏膩而帶任性,不容易折斷。經(jīng)過炮制后逇熟地黃藥性由微寒變?yōu)槲亍? 中醫(yī)認(rèn)

老人吃紅棗注意5要點(diǎn):不要跟黃瓜同食
美食菜譜

老人吃紅棗注意5要點(diǎn):不要跟黃瓜同食

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紅棗是天氣寒冷時(shí)進(jìn)補(bǔ)最常見的食材之一,尤其是對于老年人來說適量的吃些紅棗是有很多功效的。今天,就來為老年朋友們總結(jié)一下吃紅棗都會有哪些好處,千萬別錯(cuò)過了。老年人吃紅棗的好處 預(yù)防骨質(zhì)疏松:棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用,中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松,大棗對他們會有十分理

小編下廚教你做明目蘿卜湯
護(hù)眼知識

小編下廚教你做明目蘿卜湯

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  菊花性涼、味苦,入肺、肝、腎經(jīng),有清熱解毒、涼血的作用,胡蘿卜味甘、性平,入脾、胃、肺經(jīng)。 原料:菊花6克,胡蘿卜100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。   做法:1.胡蘿卜洗凈切成片,放入盤中待用。2.鍋上火,注入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿卜后煮熟。3.淋上香油,撒入味精

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