冬天來了，人們都很關注養生，那么，在冬天里養生怎么吃？這里推薦三款菜一款茶。
多吃包心菜，增強抵抗力。包心菜的維生素C和鈣含量非常豐富，還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。
冬季吃紅薯，健脾胃、強腎陰，由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
冬日養生多喝蒲公英葉茶。辛辣的食物不能保護體內的溫度，還會刺激五臟六腑，對身體產生刺激作用，甚至引發上火長痘等，這時多喝蒲公英葉茶，不僅能消炎去火，它的清新茶香，還能給冬天帶來溫暖保養。
冬季吃蘿卜，消積滯、化痰熱：蘿卜含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣，中醫認為蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥，有“冬季蘿卜賽人參”之說。
隨著生活質量的提高，很多女性越來越重視養生，我們為女性朋友介紹一下養生保健最佳時間！ 刷牙的最佳時間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒
睡前要注意哪些養生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們如果平時能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
飯后怎么做能養生呢?飯后有哪些養生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養生在線小編就來支招一下飯后養生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
老人養生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時只有擁有高質量的睡眠才能更健康，關于睡眠的問題，睡眠養生是一個非常好的方法，因此大家更要了解平時關于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面養生在線小編為大家介紹了老人養生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都來看一看吧。眾所周知，人們有規律的良好的生活習慣，才
少女的養生有哪些禁忌?眾所周知，大多數人在少女時代，她們對生活既充滿了向往又十分迷茫，而且少女時代的女性也要注重平時的養生工作，但大多數少女不知道養生禁忌是什么，下面就由養生在線小編來給大家一起共同分享下少女時代的十點忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入
中年男人五大養生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應該注重自己的身體健康了，這應該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養生總做，那么男人要做好養生應該避免哪些不好的習慣發生呢?教你如何正確養生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現象
要牢記春季養生禁忌，因為春天是萬物復蘇的季節，也是流感和傳播性疾病放肆的季節，再這樣的季節里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養生保健工作，多了解春季養生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養生禁忌呢?女性預防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統是疾病預防者和醫生，所以我們平時適
孕婦養生禁忌之慎食補藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養的補充，其實不然，孕婦吃補藥是不可取的，因為不缺乏營養的人補的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養攝入的，藥補太多還會影響人體的內分泌系統出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補，以免影響胎兒的正常發育。中醫
中新網12月24日電據香港《文匯報》報道，當地時間12月21日，美國加州首位女州務卿余江月桂病逝，享年95歲。余江月桂祖籍廣東，父母移民到美國后，在舊金山開洗衣店。雖然出身寒微，而且社會性別和種族偏見嚴重，但余江月桂仍奮力上進，打破多個“玻璃天花板”，成為華裔女性從政的先驅人
日本和巴西的混血名模香月明美(Akemi)，教你兩招健身秘籍，收腹與提臀。香月明美擁有174公分的高挑身材，加上D罩杯的豐滿上圍，在日本和巴西藝能界越來越受矚目。名模的火辣身材都有自己的健身秘籍，今天就給大家分享一下她親自錄制的視頻示范動作。首先第一個動作是【坐姿收腿】這里Akemi借助了一條毛巾，
不管大人還是小孩，每個人都希望能擁有一對明亮雙眼。護眼的方法有很多種，可以讓人參考照做，但是在照護的同時，更應該了解什么行為會讓眼睛受到傷害，多多注意加以預防，或許會比護理來得有效。1、計算機傷害這應該不需再多加提醒了！長時間專心注視計算機屏幕，會造成干眼癥及暫時性視力下降，并且容易引發多種眼疾，雖
在我們的生活和工作當中，身體的疾病對于我們生活和工作都是有很大的影響的，有人群一位如果是患有膀胱結石以后，治療是否會影響男性的生育能力，膀胱結石對性能力是否有影響等等的疑問，其實治療膀胱結石，最好的原則就是早發現早治療，不要傷害我們的腎臟或者輸尿管，今天小編就來跟大家分享一下，如何治療膀胱結石最安全
立秋后喝什么湯好?立秋養生湯有哪些?眾所周知，立秋后慢慢的開始變得晝夜溫差特別大，而且立秋后的天氣會變得非常的干燥，所以在立秋這個季節我們才要多喝湯，因為這樣可以潤肺防噪、調理脾胃，那么，立秋后喝什么湯好呢?易網在線養生網為您介紹!1、立秋后喝什么湯好雞蛋花沙參煲豬蹄,材料:雞蛋花20克、沙參30克