民間有“冬食蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”之說，冬季吃蘿卜好處很多，但吃蘿卜也有一些講究，合理膳食才能更好發(fā)揮養(yǎng)生功效。
白蘿卜能促進(jìn)人體消化，冬天人缺乏足夠的鍛煉，同時天氣干燥，人體內(nèi)比較燥熱，加之進(jìn)食增多，很容易出現(xiàn)消化不良甚至便秘等癥狀，此時吃點白蘿卜能避免消化不良?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，白蘿卜能提高人體免疫力，富含有多種維生素和微量元素，能提高機(jī)體的抗病能力。蘿卜還具有一定的抗癌功效，可提高巨噬細(xì)胞吞噬病菌和癌細(xì)胞的功能，其含有的淀粉酶能分解致癌物質(zhì)亞硝胺。
但是，脾胃虛弱的人、老慢支和哮喘患者最好不要經(jīng)常吃白蘿卜，白蘿卜也勿和補(bǔ)品同食，常見的有黨參、黃芪等。還需注意，白蘿卜和胡蘿卜也不要同時吃，因白蘿卜的維生素C含量極高，胡蘿卜卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，會破壞白蘿卜中的維生素C。
睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺了，如果大家不睡覺的話，我們的身體是吃不消的，而我們?nèi)绻綍r能夠有一個非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們在睡覺前不注意這些禁忌的話是會傷身體的。在人的一生當(dāng)中，我們的睡眠時間占了三分之一，為什么我們要用這么多時間睡覺呢?每天的
飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實我們在平時生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會非常傷身體的，下面養(yǎng)生在線小編就來支招一下飯后養(yǎng)生方法，還能夠長壽。大家都知道，有些人平時吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實大家這樣的做法是非常不好的，對我們
中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時期更應(yīng)該注重自己的身體健康了，這應(yīng)該是非常多男性深有體會的事情，所以到了中年時期的男人要做好平時的保健養(yǎng)生總做，那么男人要做好養(yǎng)生應(yīng)該避免哪些不好的習(xí)慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時期，他們的生理功能開始慢慢的衰退，各種衰老的現(xiàn)象
要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因為春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時適
孕婦養(yǎng)生禁忌之慎食補(bǔ)藥。有些人覺得，女人懷孕以后是可以吃些補(bǔ)藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會得到營養(yǎng)的補(bǔ)充，其實不然，孕婦吃補(bǔ)藥是不可取的，因為不缺乏營養(yǎng)的人補(bǔ)的太多的話，是會影響她們平時正常的飲食和營養(yǎng)攝入的，藥補(bǔ)太多還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。所以孕婦千萬不要濫用藥補(bǔ)，以免影響胎兒的正常發(fā)育。中醫(yī)
女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌有哪些?大多數(shù)女性白領(lǐng)上班族她們平時的工作壓力是非常大的，她們每天要面對高強(qiáng)度的工作和生活上的各種瑣碎事情，長時間下去會導(dǎo)致她們的身體體質(zhì)變得越來越差的，大家都知道身體是革命的本錢，所以女性白領(lǐng)平時更要注重養(yǎng)生，那么女性白領(lǐng)養(yǎng)生注意6大禁忌。女性白領(lǐng)養(yǎng)生禁忌1、忌超負(fù)荷工作隨著競爭愈
女人生理期要記住5個養(yǎng)生禁忌，大家都知道，對女人來講，生理期是她們每個月都會經(jīng)歷的事情，而且生理期正常與否對女性來講也是十分重要，所以女人在生理期要懂得養(yǎng)生禁忌，那么有哪些禁忌是需要特別注意的呢?下面跟著小編來了解下吧。女性生理期謹(jǐn)記5個養(yǎng)生禁忌禁忌1：盲目藥補(bǔ)很多女人會在自己生理期采取中藥進(jìn)補(bǔ)的方
蘿卜的好處多多，是冬季非常好的養(yǎng)生佳品。蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，多吃蘿卜能夠提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能起到促進(jìn)腸胃蠕動，有利益消化的效果。對于想要一個好身材的女性而言，平時適當(dāng)吃一些蘿卜對于我們體內(nèi)的脂肪堆積的清理也有很不錯的幫助。不知道大家在平時的生活中喜歡將蘿卜和什么食物一起搭配
蒜苗炒臘肉的做法 - 家常蒜苗炒臘肉的做法非常簡單易學(xué)。如果蒜苗炒臘肉怎么做好吃,蒜苗炒臘肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蒜苗炒臘肉的家常做法大全和蒜苗炒臘肉的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會蒜苗炒臘肉的做法
香辣小鯽魚的做法 - 家常香辣小鯽魚的做法非常簡單易學(xué)。如果香辣小鯽魚怎么做好吃,香辣小鯽魚的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香辣小鯽魚的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會香辣小鯽魚的做法
人民網(wǎng)北京6月16日電（記者 鮑聰穎）今天晚上，北京舉行新冠疫情防控第121場發(fā)布會。北京市政府副秘書長陳蓓介紹，自6月11日以來，北京市疫情形勢十分嚴(yán)峻。為此，在國家衛(wèi)生健康委專家組的指導(dǎo)下，組織專家對疫情態(tài)勢進(jìn)行分析，經(jīng)北京市新冠肺炎防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定，北京市應(yīng)急響應(yīng)級別由三級調(diào)至二級。從
人民網(wǎng)北京10月24日電 （許心怡）據(jù)國家衛(wèi)生健康委官網(wǎng)消息，10月23日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增確診病例28例，均為境外輸入病例（上海9例，廣東9例，天津3例，陜西3例，北京2例，福建2例）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。當(dāng)日新增治愈出院病例11例，解除醫(yī)
秋季感冒的原因有哪些?秋季如何預(yù)防感冒?大家都知道，入秋以后的天氣會變得非常干燥，白天和晚上的溫差也是非常大的，所以很多人會出現(xiàn)感冒，在秋天感冒高發(fā)的季節(jié)我們要了解感冒的原因和預(yù)防感冒的方法，那我們?nèi)绾晤A(yù)防秋季感冒呢?秋季感冒的原因1.緊張的人易患感冒感冒的原因能夠說出許多。可很多患者卻是出自另一個