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健身方法 2013-08-13 613 0

炎熱的季節里，上班族飯后最容易犯困，大多數人都會通過咖啡和茶驅走倦意。咖啡和茶不僅有提神的功效，還能有效減肥。今天我們就一起來認識幾款具有減肥作用的茶吧。>>>夏季減肥10大果汁輕松喝掉肉肉咖啡，咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度

健身方法 2013-02-04 115 0

現在市場上各種各樣的減肥茶、減肥咖啡層出不窮，很多人希冀著通過這兩種簡單的茶飲實現大瘦身，可是減肥茶和減肥咖啡真的能助人實現減肥功效嗎?研究發現兩者的減肥功效其實都是商家故意夸大的，如果將所有的減肥希望都押在兩者身上，你只會收獲失望。驚！減肥咖啡越喝越肥常喝減肥茶容易貧血食物中的鐵，是以三價膠狀氫氧

健身方法 2013-01-23 546 0

現在豆漿減肥法在網上流傳得很廣，很多人覺得豆漿是健康的飲品，一聽說可以減肥尚未了結豆漿減肥的常識，便開始自顧自地使用起來，你知道嗎?豆漿減肥是有講究的，什么時候喝豆漿、怎么喝才有減肥效果，這些都必須了解之后，才能達到瘦身效果，否則，盲目地喝豆漿是不會有太大的減肥功效的，現在就一起來了解一下豆漿減肥法

健身方法 2013-01-21 1625 0

眾所周知，咖啡是可以減肥的，但是咖啡減肥法難道真的像大家想象中的那樣，只用每天喝些咖啡，就能收到很不錯的瘦身效果嗎?事實并非如此，現在就來看看正確的咖啡減肥法吧，希望能對你的減肥有所幫助。咖啡減肥分時機減肥才能最有效咖啡減肥原理咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因不僅可以提神醒腦，還具有活化脂肪酶，具有將

健身方法 2013-01-16 1746 0

酸奶一直被MM們奉為減肥和美容的最佳餐點，豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能，還能促進體內廢物的代謝，加上越來越多的水果口味，對既貪吃又愛美的女生胃口。市場上眾多的酸奶種類，究竟哪種酸奶更減肥呢?現在就來看看原味酸奶和果肉酸奶的PK吧，選出適合你的那款減肥酸奶。原味酸奶PK果肉酸奶到底誰更減肥

健身方法 2012-12-21 686 0

也許不少人都曾聽說過咖啡減肥法，但是咖啡為什么具有減肥作用，相比很多人并不了解，對于什么時候喝咖啡才能讓減肥功效發揮得更好，更是讓很多人摸不著頭腦，現在就和飛華小編一起來了解一下咖啡減肥法吧，希望能對你的減肥有所幫助。運動前30分鐘喝咖啡瘦身更快咖啡減肥原理咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神

健身方法 2012-12-20 373 0

最近在日本興起了一種新型的減肥方法——檸檬水減肥法，因為可以自己在家制作，所以又被稱為是“家庭主婦”式的喝水節食法。檸檬富含維生素c，美容養顏的效果不錯，里面含有的檸檬酸可以加速脂肪的分解，因此檸檬又是減肥水果，你可以在享受檸檬美味的同時，成就自己的瘦身夢想。廉價檸檬減肥法月瘦10斤沒問題檸檬水制作

健身方法 2012-11-02 1731 0

咖啡可以減肥，幾乎是家喻戶曉的事情，尤其是減肥咖啡的出現，讓咖啡的瘦身名號越來越響了，可是如果僅是喝咖啡來減肥的話，不免會讓人倍感單調，而且經常喝還會讓人產生依賴感，現在看看飛華小編給你推薦的三款咖啡減肥食譜吧，不僅可以保證咖啡的瘦身功用，還會更加健康，讓你越喝越瘦，越喝越美麗。三款咖啡減肥食譜速效

健身方法 2012-10-09 156 0

自從喝醋減肥法在網上興起后，很快便在社會上流行起來，很多人也通過喝醋減肥法實現了自己瘦身的夢想，有些人僅有這種方法一個月瘦掉了8千克。可見，喝醋減肥法的減肥效果的確很不錯，但是這種神奇的減肥法不是所有人都適用的，其中有四點是需要人們提防的。喝醋減肥雖有效提防四點很關鍵空腹不能喝醋不論你的胃腸多強健，

健身方法 2012-09-24 82 0

最近網上盛傳的紅酒奶酪減肥法非常流行，很多人對這種飲品類減肥方法的評價也很高，現在就讓我們一起來看看這種減肥方法究竟有哪些神奇之處吧!網傳紅酒減肥法三周狂瘦15斤的必勝寶典減肥方法睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量，再配上1～2片的起司，50克的奶酪。減肥原理奶酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣

健身方法 2012-09-19 555 0

秋天的到來，讓很多美眉的食欲開始越變越好，對減肥的需求也就越來越急切，市面上眾多的減肥產品，讓人眼花繚亂，究竟什么樣的減肥方法是適合秋季的呢?現在就讓飛華小編給你介紹一個受大眾歡迎簡單有效的茶飲類減肥法——紅糖水減肥法，感興趣的姑娘們可以學習一下哦!秋日紅糖減肥食譜14天暴瘦7斤紅糖水減肥法的減肥原

健身方法 2012-09-19 1289 0

什么減肥方法不用錢、效果又特別好呢?答案就是喝溫開水。不要小看這一杯小小的溫水，對于人體來說，它的減肥作用還不小呢。現在就讓我們一起看看溫開水減肥法是如何作用于人體的吧!清晨一杯溫開水從頭到腳的0支出減肥攻略溫開水的無敵健康瘦身功效1.不輸給便秘藥的清腸效果!用白開水刺激腸胃，將身體內殘留物順利排出

健身方法 2012-09-18 452 0

對于很多減肥的人來說，有很多食物是需要堅決杜絕的，其中糖類屬其中之一。讓很多人想不到的是，其實糖水也有減肥的效果。研究發現，腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他食物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。現在就一起來認識

健身方法 2012-09-05 375 0

黑咖啡的熱量很少，一杯100克的黑咖啡含有的熱量僅有2.55千卡，飯后飲上一杯黑咖啡，不僅消除油膩，還能分解體內的脂肪，咖啡的利尿作用，也能讓你更快減輕體重。如果女性平時多飲黑咖啡，還具有美容作用。可見不加伴侶的黑咖啡，其實是你生活中最好的減肥伴侶。現在就和飛華小編一起分享一下黑咖啡減肥的飲用方法吧

健身方法 2012-08-29 1562 0

無數的上班族女性天天坐在空調室中，每天對著電腦工作，時間一久，不僅皮膚變得松弛干燥，小腹上的贅肉也開始越來越多，面對逐漸青春逝去的容顏和走形的身材，很多女性無可奈何卻又愛莫能助，難道我們真的只能坐以待斃?當然不可以，現在讓小編告訴你，如何用自制的荷葉減肥茶，減掉讓上班族女性煩憂的問題。荷葉減肥茶荷葉