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驚!減肥咖啡越喝越肥

現在市場上各種各樣的減肥茶、減肥咖啡層出不窮,很多人希冀著通過這兩種簡單的茶飲實現大瘦身,可是減肥茶和減肥咖啡真的能助人實現減肥功效嗎?研究發現兩者的減肥功效其實都是商家故意夸大的,如果將所有的減肥希望都押在兩者身上,你只會收獲失望。

驚!減肥咖啡越喝越肥

常喝減肥茶容易貧血

食物中的鐵,是以三價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的,經胃液的作用以后,高價鐵會迅速轉變為低價鐵(二價鐵),然后才能被機體吸收。而茶葉中含有大量鞣酸,易與低價鐵結合,形成一種不溶解性鞣酸,從而阻礙鐵的吸收,如果人們正餐時喝茶,會減少鐵質吸收量達60,喝咖啡則會減少40。所以,如果輕信減肥茶,一味狂飲,喝得多了就容易患上貧血。

常喝減肥咖啡容易食欲旺盛

再說咖啡,喝咖啡能不僅提高交感神經的興奮性,還能提高新陳代謝的能力。咖啡中的咖啡因過多很容易讓人興奮,從而導致食物攝入量更多。

某些花草茶減肥效果寥寥

在眾多的減肥茶中,某些花草茶可能不含咖啡因、低單寧,低卡路里,又多含有益成分。適當喝些能緩解壓力、輔助睡眠或提神、助消化、平和調節生理功能,易患感冒及慢性病痛的人,喝花草茶可以得到一定的改善。但是因此將減肥的希望全都寄予其上,往往結果不是那么喜人。

從上面的文章我們可以得出,其實想盡快減肥,不要再將希望寄予減肥茶或減肥咖啡上了,雖然減肥方法很簡單,但是效果真的很不好,最佳的減肥方法永遠都是適量的飲食搭配,合理的運動計劃,只有這樣,你才能徹底瘦身。

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