最近網上盛傳的紅酒奶酪減肥法非常流行，很多人對這種飲品類減肥方法的評價也很高，現在就讓我們一起來看看這種減肥方法究竟有哪些神奇之處吧!
網傳紅酒減肥法三周狂瘦15斤的必勝寶典減肥方法
睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量，再配上1～2片的起司，50克的奶酪。
減肥原理
奶酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，能有效促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達到燃燒脂肪效用。
紅酒中含酒精、酪胺酸等成份，產熱效果好，能促進新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。
只要3餐正常吃，在睡前30分鐘內，吃1～2片起司或50g奶酪，再喝1杯50～100c.c.的紅酒，3周至少瘦7公斤。
紅酒奶酪減肥方法有益于睡眠
減重醫師建議，睡前30分內吃起司配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。
網傳紅酒減肥法三周狂瘦15斤的必勝寶典如何選擇奶酪
減重醫師表示，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低，及自然發酵或煙熏口味的奶酪。不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等奶酪。根據醫師說明，全脂高鈣奶酪可減肥。
紅酒奶酪法的建議
雖然紅酒奶酪減肥法的效果很好，但是仍然需要注意兩個方面，才能達到最佳的減肥效果。
1.控制飲食效果更好
基本上，起司含蛋白質和脂質;紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。1～2片的起司加紅酒，熱量很低，才129卡，再加上飲食的控制，更容易減重。
2.對紅酒過敏者不適用
奶酪紅酒減肥法，有利于燃燒腰腹和臀部脂肪，對于想瘦這些部位的人，可以嘗試。另外，除不喜歡起司和奶酪的人，對紅酒過敏的人也不適合使用這種減肥法，所以使用之前，一定要慎重。
3.紅酒的飲用一定要適量
紅酒奶酪減肥方法并不適合每個人。酒的美容作用肯定不比果汁，但熱量絕對甚于果汁。而且，酒總是散發著難以抗拒的誘惑，讓人在不知不覺中攝入很多。所以，在使用這種減肥法的時候，一定要攝入適度量的紅酒，而不是攝入過量。
紅酒奶酪減肥法被發明出來以后，受到了很多網友的鼎力推薦，很多人也在這種減肥方法的使用下，恢復了好身材，如果你對自己的身材不滿意，不妨試試這種方法啊!
