久坐容易大屁股，這幾招讓你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態顯然是全方位的致命打擊。其實，只要注意幾個細節，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二
久坐容易大屁股 這幾點讓你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態顯然是全方位的致命打擊。其實，只要注意幾個細節，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2 、忌蹺腿蹺
失眠未愈又汗多專家辨證話緣由
醫案 鄭某，60歲+，反復失眠出汗多今年已60多歲的鄭姨，性格開朗，也沒有高血壓、糖尿病等慢性疾病的困擾，身體比不少同齡人要硬朗。去年家里迎來了一個新成員——小孫子，鄭姨為幫忙照顧小孫子，生物鐘顛倒，夜間容易醒，醒了難入睡，早上起來困得不行。近來還愛出汗，稍動一下就滿頭大汗，晚上特別明顯。到各大醫院
早晨起床之后腰部酸痛是什么原因
睡覺對于大家來說都是一件幸福的事情能夠美美的睡上一覺是很多人十分渴望的事情因為只有睡得好身體才會好，但是有些人會發現自己在早上起床之后出現了腰部酸痛的情況并且這種情況還經常出現在我們的生活中這是為什么呢?早晨腰部酸痛的原因主要是因為晚上睡覺的時候姿勢不當引起的，也有可能是因為腎虛或者身體過度疲憊造成
黑眼圈是不是腎虛？中醫告訴你真相
愛美之心，人皆有之。然而，不少人習慣熬夜，晚晚凌晨1點才睡覺，幾年下來黑眼圈跟熊貓似的嚇死人。有了黑眼圈，不僅影響容貌，是不是還代表著腎虛呢？廣東省第二中醫院腎內科副主任中醫師雷天香告訴您真相。眼圈為何會發黑雷天香說，黑眼圈的發生，不能只歸咎于熬夜。一般來說，黑眼圈常有以下三大原因：（1）熬夜失眠，