民諺說，“七月楊桃八月楂，九月栗子笑哈哈”。新上市的栗子號稱“千果之王”，經常食用有補腎、健脾胃的奇效。今天一起跟著大廚來做幾道補腎降血壓的栗子佳肴吧。
板栗蒸土雞
食材：土雞1只(約750克)，板栗250克。
做法：土雞斬4厘米見方的塊待用；蔥姜拍碎放入料酒攪拌勻，腌3分鐘后將清汁倒出待用。土雞用蔥姜汁腌約3小時將汁潷出，放入色拉油、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、辣椒醬、板栗調好味拌勻，入蒸籠大火蒸半小時至熟即成。
栗子紅薯排骨湯
食材：栗子400克，紅薯兩根，排骨400克，紅棗4粒。
做法：排骨洗凈，切塊，汆水撈起待用；栗子去殼去衣；紅薯去皮，切大塊；紅棗洗凈拍扁去核；煮沸清水，放入排骨、栗子、紅棗和姜片，武火煮20分鐘，轉小火煲1個小時，放入紅薯塊，再煲20分鐘，調味食用。
紅薯是老百姓餐桌上非常常見的美食，不僅味道可口，還含有人體所需維生素、鈣等營養。在過去貧苦的年代，紅薯被當作主食，在現在，紅薯更多的是被當作是輔食或早餐。紅薯對人體有什么好處？1.改善便秘紅薯中富含非常豐富的膳食纖維，可以幫助我們加快腸道蠕動，幫助身體多余的物質從身體中排出。紅薯中還富含一個物質叫做
紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說紅薯可以減肥，有人說紅薯當中含有很多糖分會增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認為紅薯可以減肥是因為紅薯當中含有豐富的膳食纖維，不管是對于小孩子還是老年人
“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進入秋天，也是晝短夜長季節。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產
合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網友日常生活中都關心的問題，今天易網在線養生網就幫助各位解開這個疑慮。秋季養生吃什么?進入秋季時節，天氣漸漸轉涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
真正的美食應該在好吃的同時還能保證健康，比如易網在線養生網今天為各位帶來的這款秋季養生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
你知不知道“秋季養生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關。易網在線養生網本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的干燥，還可以因應各種健
秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健，預防疾病，適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那么秋季養生藥膳有哪些?今天小編為您推薦十道秋季養生藥膳，常吃幫你安然度過秋天!1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯材料：雪梨1個、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚。做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮
進入秋季，天氣漸漸轉涼，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候干燥。秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。秋季調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。下面看看秋季中藥養生的藥方，幫養陰防燥，一
中新網上海12月19日電 (陳靜朱凡)轉化醫學國家重大基礎設施率先在上海落成。轉化醫學國家重大科技基礎設施(上海)由閔行基地與瑞金基地兩部分組成。國家衛健委科教司劉登峰專員認為，轉化醫學大設施項目的啟用將賦予廣大科技和醫務工作者新的歷史使命，給醫學科技工作者搭建了實現文理工醫融匯、政產學研用合力的創
性生活不和諧，容易影響夫妻之間的感情，所以幸福生活也需要性生活調節。那么夫妻生活為什么容易出現不和諧呢？哪些夫妻房事的禁忌會影響夫妻性生活呢？我們在日常生活中調節和預防呢？夫妻房事的10大禁忌忌帶病過性生活：患有某些嚴重性病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可不聽醫生勸告，勉強過性生活，身患傳染病又具
2022年04月14日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、堅持“動態清零”打贏抗疫硬仗2、國家衛健委：4月12日新增新冠肺炎本土確診病例1500例新增本土無癥狀感染者26420例3、一手抓防疫一手抓生產4、九部門聯合印發通知開展社區醫養結合能力提升行動5、攜手同心保供抗疫6、上海實施差異化防控管理7、發揮中醫藥優勢助力患者康復8、要以快制快阻斷社會面傳播9、堅持“動態清零
每個廚房里面都會有食用油，自古煮菜做飯就少不了食用油，經常下廚的朋友，對此是再熟悉不過了。日常生活中，食用油并不只是停留在讓菜更美味，它對人的身體健康也起到很大的作用。這種健康的作用，是在適量的范圍內，超出了范圍，反而會有害。《中國居民膳食指南》中對食用油的攝入量推薦是每人每天25-30克左右。調查
草莓是大家日常生活很常見的水果之一，草莓也是諸多新鮮水果中含原花青素的新鮮水果之一，仍未草莓中的抗氧化能力是最強，此外，草莓還具備豐富多彩的營養成分，服用草莓對人體有很多的益處，接下去大家就一起來看一下草莓的實際作用有什么？1.保護視力、提高眼睛視力草莓中的原花青素可推動眼底黃斑體細胞中視紫質的再轉