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生活中常見的五谷雜糧以及粗糧熱量表
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生活中常見的五谷雜糧以及粗糧熱量表

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在我們的生活中其實有很多很有營養的食物其中比較常見的就是五谷雜糧，這些給我們的身體提供能量的食物其實人體中的很多營養都是人們從五谷雜糧中獲取的，其中粗糧也是近些年來比較流行的主食因為粗糧的營養價值更高并且熱量低。五谷雜糧是生活中必不可少的食物，而且人體中很多營養，都是需要從五谷雜糧中來攝取。生活中也

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