在家吃火鍋備啥料！
編者的話：不管是冰天雪地的北方，還是在濕冷入骨的南方，火鍋都是冬季家庭聚餐的寵兒。在熱騰騰的鍋氣中，三五親友圍爐而坐，守著“咕嘟咕嘟”翻滾的一鍋美食，“各取腹所需，各吃口所長(zhǎng)”，溫馨又幸福。唯獨(dú)讓人“掃興”的是，火鍋常常和“不健康”掛鉤，讓人心中不太痛快。事實(shí)上，只要注意以下幾方面，美味與健康就能兼
手腫、排尿頻、反應(yīng)慢 鹽吃多了會(huì)這樣!
鹽吃多了，除了口渴，身體在短期內(nèi)還會(huì)表現(xiàn)出5種現(xiàn)象。近期，美國(guó)《預(yù)防》雜志對(duì)這些現(xiàn)象進(jìn)行了總結(jié)，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞給予了進(jìn)一步解讀。1.水腫。如果體重沒(méi)有增長(zhǎng)，但突然感覺(jué)戒指小了或眼睛腫了，就很有可能是水腫造成的，也就是機(jī)體在組織間隙里積存了過(guò)多的水，且無(wú)法通過(guò)排尿等方式排出。
鹽吃多了身體啥樣？手指腫、排尿頻、反應(yīng)慢！
鹽吃多了，除了口渴，身體在短期內(nèi)還會(huì)表現(xiàn)出5種現(xiàn)象。近期，美國(guó)《預(yù)防》雜志對(duì)這些現(xiàn)象進(jìn)行了總結(jié)，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞給予了進(jìn)一步解讀。1.水腫。如果體重沒(méi)有增長(zhǎng)，但突然感覺(jué)戒指小了或眼睛腫了，就很有可能是水腫造成的，也就是機(jī)體在組織間隙里積存了過(guò)多的水，且無(wú)法通過(guò)排尿等方式排出。