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四季養(yǎng)生 2022-03-16 473 0

今天又是一年一度的世界睡眠日(國(guó)際睡眠日)。我們知道，身體健康狀況與睡眠質(zhì)量是密不可分的。國(guó)際睡眠日，倡導(dǎo)人們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，然而總處于睡不醒狀況，也影響身心健康。如今正值春季，春困襲來(lái)，可通過(guò)穴位按摩緩解春困，醒腦提神。1.二間穴二間穴取穴方法為：微握拳，在手食指本節(jié)(第2掌指關(guān)節(jié))前,橈側(cè)凹陷