花生應(yīng)該每天吃多少粒對(duì)身體比較合適
花生作為一種堅(jiān)果是經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中的并且也有許多菜品是根據(jù)花生所設(shè)計(jì)的所以花生算是一種比較常見(jiàn)的堅(jiān)果，但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō)花生的熱量以及脂肪含量都比較高所以花生的食用也需要適量不能吃的太多否則會(huì)給身體帶來(lái)不好的影響。花生這種食物在平時(shí)的生活中很多人都是比較喜歡的，因?yàn)榛ㄉ粌H可以作為一種家常食物，